[...] mnie wszyscy w dupe sk***ysyny! sram na KS Orzeł Gościszów oraz na całą patologiczną nieszczęśną wioche gościszoską gdzie mieszkają tam same k***y ,Masochiści, Pedały stare j**ane dewoty katoliczki Sram Na Gościszowski Kościół Częśtochowskiej Na szkołe podstawową im. jana pawła drugiego pedofila co j**ał małe dzieci k***a w dupe i cały jej [...]
[...] o filozofie czy smak, ale bakterie w zakwasie przerabiają częśc glutenu, rokładaja niestrawialne dla nas ludzi substancje zawarte w ziarnie I to samo z innymi produktami, stare metody przerabiania, wcześniejsza obróbka , leżakowanie sprawia że to dla nas staje sie zdrowsze O to chodzi w jedzeniu, o to chodzi w ruchu w kierunku natury jakim [...]
[...] zrobie cos pozytecznego, zjem sniadanie z pudelka ( mam pudelka na caly dzien ) - poczekam na otwarcie klubu, zrobie trening, pojade po Chuda i na karnawalowa parade na stare miasto. A pozniej zjem obiad. Ten z pudelka. I pojade wieczorem na Spinning, odreagowac zlosc. Tak wygladam w poniedzialkowy poranek, sama radosc z zycia ;) [...]
Witam :-)%-) Nazywam się Patrycja, po raz trzeci mam zaszczyt ujawnić si na SFD, z jedną nową wzmianką, pierwszy raz w dziale ladies. :3 Dwa poprzednie dzienniki skupiały sie głównie na redukcji, pierwszy zaś był dziennikiem sponsorowanym. Moje ciało potrzebuje ulepszenia, chciałabym zrzucić parę kg. Będę starała się dodawać wypiski codziennie, z [...]
[...] że mam ciężki trening....ale dotyczy to tylko treningu w koszulce do wyciskania. Jak trenuję RAW to wystarczy pomoc mojej żony.... Wrzucam tak poglądowo jak wygląda asekuracja w wydaniu tylko jednego ale bardzo doświadczonego zawodnika....../ stare dobre czasy ;-D / grunt to zaufanie i doświadczenie. https://www.youtube.com/watch?v=_MwXrXvVmdY
[...] 5.45 g kazeiny , 10 g masła migdałowego , warzywa Zamówiłam ostatnio masło orzechowe na siłowni. Przyszło oczywiście rozlane %-) Hurtownia wysłała im nowe, stare kazała zostawić, chyba się pomylili i wysłali migdałowe %-) Na fakturze cena była normalna, więc dostałam je za 40 zł - 1 kg %-) [...]
[...] plastikowa pokrywka. Kupiłam niedawno w Netto i są OK. Używam ich i tak rzadziej niż termosów, więc trudno mi ocenić, czy rzeczywiście dobre. Poza tym te mam od niedawna, bo stare powynosił do pracy chłopak córki mojego faceta, a że oni już ze sobą nie rozmawiają, jak to nastolatki, to marna szansa, że do mnie wróca. W związku z tym kupiłam nowe. [...]
[...] niż powinnam i dostarczałam czasami 1000kcal z wina, co w ciągu miesięcy doprowadziło mnie do 65 kg. Od tego czasu minęło już 1,5 roku, a ja nadal nie mieszczę się w swoje stare ciuchy. Dodatkowo oboje z moim chłopakiem lubimy sobie wyskoczyć na kolację na miasto (czasami 3,4 razy w tygodniu), wypić do tego piwo/wino i tak ten czas leci. [...]
Co jest ciekawe, to że Silva mówił, że będzie się odwoływał do labu, żeby zrobili następne testy czy tam jeszcze raz przeanalizowali stare, bo to na pewno pomyłka. A mimo, że tak mówił, to nie złożyli wniosku o ponowne rozpatrzenie.
Grube bo stare. W odziomku mają około 80cm. Nie mierzyłem ich, ale prowadnica 35cm była za krótka :) Umiejętności trochę w szkole liznąłem i doszlifowałem w lasach. A odwaga? Odwagę to trzeba mieć żeby do kopalni zejść. Tu najgorsze co mogło mnie spotkać to krótki lot do momentu naciągnięcia amortyzatorów ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z poczatkujacymi i wbrew pozora sprawa recznika i wody rowniez jest istotna. bo niektorzy nawet nie potrafia wziac recznika na silownie i zostawiaja po sobie mokre plamy pozniej... i wbrew pozora robia to stare capy (specjalnie pisze bez szacunku bo bez szacunku na silowni odnosza sie tez do poczatkujacych uwazajac ze pozjadali wszystkie rozumy)
Musze zaczac jutro odwadnianie zeby sie wyrobic do niedzieli, przegladalam sobie stare dzienniki konkursowe zeby zobaczyc jak to wyglada mniej wiecej ale mam troche pytan. Dieta- rozumiem ze jem tylko bialko i tluszcze plus warzywa przez 4 dni a potem dochodza wegle ostatniego dnia przed zawodami? zostaje 1400kcal? i do picia tylko woda? trening [...]
[...] :D Chociaż sprawy pracowe się skomplikowały, dopóki kogoś nie znajdą to będe w pracy 12h codziennie :P Więc zostaje mi wstawanie o 6.30 zeby zdarzyć poćwiczyć :P A tak w ogóle to waże ...105kg :D hahaha (za to w cyckach mieszczę się w stare bluzki:D) Żarełko .. Pozdrawiam :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4ac83591bf3e4e12b30849ab5ee7dc26.png