tak czy monohydrat

[...] posiłku Omega 3 po pierwszym posiłku Witaminy po pierwszym posiłku Szykują sie zmiany, ale od początku... Dzisiaj ciężki dzień nastał. Rano pobudka o 6 pierwszy raz tak wcześnie od bardzo dawna, poszedłem do lekarza bo dostałem skierowanie z uczelni, zapłaciłem 30 zł za odfajkowanie paru kwadracików, pieczątkę i podpis a więc standard [...]

[...] każdego profesjonalisty już w Polsce! Jako pierwszy sklep, proponujemy Ci odczucia, które w wielu przypadkach będą lepsze niż na nieleglanych środkach. Niewiarygodne?, tak to jest do cholery niewiarygodne! Zatem początkujący i sceptycy - to NIE jest produkt dla Was, nie kupujcie go z 2 powodów: 1 - początkujący mogą nie wytrzymać reakcji na [...]

[...] to prawda. po spotkaniu tej "bestii" trochę o nich poczytałam i wszystko co piszesz się zgadza. mega ciekawe zwierzęta. ale ponoć szkodniki okrutne i właśnie tylko z pozoru takie milusie. (co nie zmienia faktu że przeurocze z pyska i futra) Rion - też się cieszę, że z tym niedzielnym treningiem, jaki by on nie był, jakoś się udało. jak kilka [...]

[...] się zrobiła, hantle pozajmowane, postanowiłam nie czekać, więc zrobiłam pierwszy biceps. Sztanga dalej zajęta, ale mniejsze hantle się zwolniły – znowu zamianka. No i tak cały trening na zamienianiu i czekaniu. Siedziałam na tej siłce chyba 1.5h… Dodatkowo technikę zawaliłam, byłam tak rozkojarzona, że nawet nie wiem czy w wyciskaniu [...]

[...] się zrobiła, hantle pozajmowane, postanowiłam nie czekać, więc zrobiłam pierwszy biceps. Sztanga dalej zajęta, ale mniejsze hantle się zwolniły – znowu zamianka. No i tak cały trening na zamienianiu i czekaniu. Siedziałam na tej siłce chyba 1.5h… Dodatkowo technikę zawaliłam, byłam tak rozkojarzona, że nawet nie wiem czy w wyciskaniu [...]

[...] istna katorga. Mało śpię, chodzę z wywalonym bebzonem (nie wiem czy to wina tych czitów czy zwiększenia kaloryki). Przez to wszystko siła na treningu spada. W piątek było tak źle, że musiałam otworzyć przedtreningówkę, która stała na samym końcu mojej magicznej szafeczki z suplami. Myślałam, że to coś pomoże, ale się przeliczyłam. Jedynie [...]

[...] ), progres z tygodnia na tydzień. Dzięki suplementom treningi cały czas odbywały się na pełnej k***ie, nie było czasu ani ochoty na ściemnianie. Wsparcie odczułem bardzo i tak się zastanawiam, że może kiedyś uda się nawiązać współpracę, bo suplementy Hi Tec cały czas oceniam bardzo wysoko. Od początku masy było grubo z jedzeniem i z treningami. [...]

[...] jeszcze pol kilo monohydratu Met-Rx i mala puszke storma. Cos mi sie obilo o uszy ze Horse ma mala dawke kretki i ze warto polaczyc ja z mono. Jak polaczyc zeby bylo dobrze, tak zeby sie nie "posrac" od za duzej dawki. Czy warto mieszac Storma do tej przygody ? I druga sprawa czy po treningu moge od razu w jednym shakerze rozrobic bcaa [...]

[...] mięśniowej oraz siły 3) Staż:2 lata 4) Przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: - 5) Stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Jest to mój pierwszy kontakt z kreatyną Pytanie jest następujące: Posiadam kreatynę w capsach. Czy (tak jak wyżej jest również napisane) stosowanie jej w DT 4 caps rano i 4 caps po treningu oraz 4 [...]

16.12.15 DT Waga:60.1kg WITAJ 60kg!! 8-) Dzisiaj z klasą byłem w teatrze. Na Skąpcu  (tak lektura Moliera ). Powiem szczerze, że dawno się tak nie uśmiałem.8-) Choć przeczytałem książkę to i tak aktorzy spisali się na medal. Nie wiedziałem,  że teatr jest nawet spoko haha %-) Tak poza tym to na wychowawczej  gadaliśmy o wigilii klasowej. Słyszałem [...]

[...] mechanizmy z etykiet i ulotek informacyjnych, że powinienem wiedzieć, które nowsze formy i dlaczego są najskuteczniejsze, z jakich powodów np: monohydrat kreatyny jest tak niestabilną formą kreatyny itp. Dziś już tak mi się nie wydaje. Stało się dla mnie jasne, że w literaturze naukowej praktycznie nie ma w ogóle informacji o tych [...]

cześć Mam pytanie dotyczące tego cuda. Ponieważ nigdy wcześniej nie brałem zadnych innych suplementów (tylko gainer WEIDERA ale to nie suplement) to czy ten PAK bedzie idealny na pierwszy raz ? Czy może kupić coś słabszego ? W pazdzierniku chcę kupić jakis monohydrat tak apropo

[...] 5g dnt 10g dni treningowe, moge ja brac nawet przez 4 miesiace? Zmieniony przez - alternatorbiceps w dniu 2012-11-08 21:44:30 Ad1 nie rozumiem pytania %-) Ad2. Nie ma takiej opcji, jeśli mówimy o różnorodnej, zbilansowanej, zdrowej diecie to 400zł nie ma szans żeby starczyło na dobrą dietę Ad 3 To kwestia zaawansowania, możliwości [...]

[...] wczorajszym treningu piłki przywodziciele całe obolałe), do tego zmęczenie i lekkie rozdrażnienie ale pomyślałem sobie że nie mogę dać dvpy i muszę zrobić dobry trening i tak się stało. NO PAIN NO GAIN tak sobie powtarzałem :] i podziałało ;d Przysiad przedni 4-6x8-12 40x12/50x12/55x12/60x10/65x10 45x10/50x12/55x10/60x10/65x8 [...]

Laura - haha rzeczywiście tak wygląda Creative - dobrze, że poszłam wcześniej, nie było jeszcze tak strasznie dex - @-| 18.02.2016 DT Żeby mi się chciało tak jak mi się nie chce. Dłużej rozmyślałam czy iść na trening niż go robiłam.. TRENING klatka, barki 1. Wyciskanie hantli + 4s x 12p x (2*) 8kg 2. Wyciskanie hantli z supinacją + 4s x [...]

[...] zaczynają wyglądać płasko co jest spowodowane zbyt małą liczbą węgli. Ten - Shin - uważam, że rozpiska jak najbardziej szyn nic nie trzeba zmieniać. Trzy stacki na raz , tak moja waga wymaga troszeczkę większych dawek i dlatego jedno opakowanie starczy na dwa tygodnie. Jest to test prowadzony w tym cyklonie , chcę zobaczyć czy różne formy [...]

Przede wszystkim warto zwrócić uwagę na Twoją dietę. Piszesz o swoim odżywianiu jak o jakimś szablonie, który codziennie wygląda tak samo. Sugeruję zwrócić uwagę na urozmacenie diety, a nie Jedzenie ciągle tego samego. Jeżeli chodzi o kreatynę, to osobiście bym wybrał najtańszy monohydrat. Nie widzę powodu ku temu aby płacić za niego trzy razy [...]

[...] filmiku nagrać, bo co chwila ktoś mi przełaził przed obiektywem :/ Chciałam dzisiaj nagrać pompki do konkursu, ale wytrzymałam tylko 2 minuty. Jutro spróbuję jeszcze raz! A tak z innej beczki. Dzisiaj miałam koncerty, dlatego 2 i 3 posiłek były pudełkowe. Nawet nie wyobrażacie sobie min chłopaków z zespołu jak wyciągnęłam przy nich ryż i [...]

[...] kg wiecej w soboty), obwodu niestety nie pamietam ale spadlo okolo 6-7cm po rowno z talii i brzucha i niestety z klatki, uda stoja w miejscu, lapki w 2tyg spadly 1.5cm i juz tak zostalo. W lustrze wydaje sie sporo mniejszy. W zeszlym tygodniu dopadl mnie 2x straszny bol brzucha, mdlosci i przyspieszone tetno, w tym tygodniu raz czulem podobny [...]

[...] w tym dzisiejszy całkowicie zmienione przez ból w barku który nasila się z każdym ćwiczeniem, robię serie łączone po 16powtórzeń tylko martw,nogi i drążek zostawiłem tak jak było w rozpisce :-) do końca cyklu już nie dużo zostało myślę że więcej niż teraz nie osiągne a waga pokazała najwiecej 87,9kg a teraz jest róznie 86,8-87,5kg zależy [...]