stabilizator

[...] stanu stawu,lekarz może zalecić rehabilitację, która jest bardzo pomocna. Bynajmniej pozytywnie sprawdziła się w moim przypadku. Nie należy oszczędzać przy zakupie dobrego stabilizatora bo to podstawa aby wyleczyć kontuzję. Później zacząłem wykonywać lekkie ćwiczenia wzmacniające staw skokowy,pływałem w basenie oraz możecie się śmiać ale w moim [...]

Wlasnie sprawdzalem przed kompem i nic takiego sie nie dzieje. Polecicie jakis stabilizator? Zmieniony przez - braiquin w dniu 2009-08-24 20:46:46

Dobrze, ze miales ten stabilizator. Ja juz kilka razy lecialem z chora noga ze schodow i naprawde czulem ze trzyma ;) A kacik no rzeczywiscie troche maly w porownaniu do mojego ;P Na drugi dzien po operacji mialem 75 stopni :) Zmieniony przez - braiquin w dniu 2009-08-23 19:57:27

[...] Miałem coś koło 70 stopni. W piątek wywróciłem się. Spuchło mi kolano.(Upadłem na zdrową noga,zaś drugą czyt.operowaną zgiąłem ponad 60 stopni,bo tyle miałem ustawione,a stabilizator przestawił się do 90.) Jak napinałem czworogłowy to troszkę pobolewało mnie kolano. Na drugi dzień wybrałem się do ortopedy z zapytaniem czy mogłem coś zerwać [...]

[...] roku wyleczę kolano bo chcę iść do pracy do straży a czeka mnie szkolenie 3 miesięczne na sali gimnastycznej.Na Bródnie ten ortopeda jest straszny, prosiłam go o zlecenie na stabilizator to mi powiedział że mi nie potrzebny, wszystko robią z łaski. Mam nadzieję że to już długo nie potrwa. U mnie jest ortopeda Cajmer podobno bardzo dobry. [...]

[...] w 90 % i miałem usg trzy razy i raz rezonanas wszytsko z NFZ nie po to płace składki żeby mi czegoś żałowano kiedy jest potrzeba. Słucha według mnie musisz mieć koniećznie stabilizator kosztuje 650 zł i tu też miałem pokrycie z NFZ 100%. stabilizator musisz noscy by naderwane wiezadła wygoiły się w pozycji kiedy masz noge na sztywno. Zakaz [...]

[...] rowniez yoyo, radouslaf z dziennikow i cwicza silowo Jedyne co wolę wykluczyć, to bieganie. Kolano czeka na zastrzyki lub operację. Ćwiczenia siłowe w miejscu mogą być - mam stabilizator na rzepkę. Do jutra powinnam mieć już swiss ball i jeśli chodzi o warunki domowe - drążek i oczywiście rower. Od października chciałabym iść na siłownię/basen.

[...] Mi minie we wtorek 10 tygodni i brakuje mi juz tylko 4 cm, wszystko idzie w dobrym kierunku. Teraz zaczniesz pewnie chodzic to szybko Ci odronie ;) Jaki byscie polecali stabilizator do pozniejszej rehabilitacji jak i jeszcze pozniejszego powrotu do na boisko a dokladniej do pilki recznej. Bardzo duzo ludzi preferuje Trainer GII - dla mnie [...]

[...] po wewnętrznej stronie łydki. Mniej więcej na odcinku od kostki do połowy łydki. Z tego co doczytałem się w Internecie to chyba mięsień płaszczkowy. Mam pytanie czy ten stabilizator (OPPO 1008) to dobra rzecz? Pomogła? PS. Mam wrażenie że ból się zmniejsza gdy wykonuje takie nieco śmieszne ćwiczenie (trafiłem na nie gdzieś w internecie): [...]

ja jestem 3 tyg i wczoraj odstawiłem kule i ortezę, zakładam tylko stabilizator. ale to kwestia indywidualna

[...] dokładnie 3 tyg po i dziś byłem na kontroli u doktorka. kolano bardzo stabilne, nie miałem już robionej punkcji, nie jest spuchnięte. lekarz pozwolił odstawić kulę i ortezę. na początek stabilizator, ale tylko podczas wychodzenia z domu. zgięcie mam trochę ponad 90* i mogę je spokojnie ćwiczyć do granicy bólu. pozdrawiam wszystkich ACL'owców :)

Poszukaj o treningu Lafaya, jest on chyba gdzies w sieci. Biceps- jako stabilizator przy ciagach- wioslo, drazek. Triceps przy wyciskaniach dostaje w du**. HIIT/tabata nie wiem czy sa niezbedne przy budowaniu masy.. Bynajmniej nie tak czesto. edit: W poprzednim moim poscie mialo byc tak: "Ale.. Mawashi pisal mi ostatnio ze trzeba roznicowac [...]

no to faktycznie niefortunnie, ten stabilizator może cię uchronić przed uszkodzeniami więzadłowymi, jednak napewno nie będzie on wygodny a co do wyboru takiego stabilizatora zachowawczo to nie polecam, bo jak będzioesz go używał na treningu to naprawdę osłabisz mięśnie które są najlepszym stabilizatorem chroniącym staw

Właśnie wróciłem z kontroli lekarskiej na której lekarz zajmował się oczywiście moim uszkodzonym ACL-em. Sprawdził stabilność, po czym stwierdził, że w stabilizatorze mogę biegać, a nawet grać w piłkę. Mimo tego dostałem półroczne zwolnienie z w-fu bo niektóre ćwiczenia są dla mnie nieodpowiednie. Ja się pytam: a granie w piłkę z uszkodzonymi [...]

Jeśli miałeś zwichnięcie rzepki to ten stabilizator pomaga tylko w przypadku uszkodzeń więzadłowych

Dzień 5 Tydzień 2 1. Dieta - brak- 2. Trening wciaz sie lecze 3. Wnioski Dzisiaj juz staram sie odkladac stabilizator. Przytylem 1,5 kg w tydzien wiec super ... Juz jutro ide na silownie pierwszy raz od tygodnia, bede robil cwiczenia nie obciazajace kolano. byc moze juz w poniedzialek bede truchtac.

[...] na NFZ i panstwowo tego nie wyleczy..u nas w przychodniach jest stary model leczenia... Nic nie dodam ewentualnie szukalbym ukladu miesniowego ktory napina dodatkowo przedramie ... A zyciowo rezygnacia ze sportu na jakis czas... dbac o to zeby nie przeciazac przedramienia ewentualnie stabilizator nadgarstka na codzien Pzdr + wszystko co Piotr

cześć, wielkie dzięki, ty też się kuruj, mnie już bark nawet nie boli tylok strasznie mi łapa drętwieje szczególnie w nocy, jak przyjdzie stabilizator to zaczne jakieś treningi cardio na razie siedzę w domku i opieprzam się.

testowałem oby dwa rozwiązania i gdyż raz miałem skręconą kostke i to poważnie i powiem krótko jeśli miałeś raz max 2 razy ukręcony staw skokowy to najlepiej w stabilizatorze grać góra 2tyg nim stopa wróci do formy że tak powiem, a jeśli nigdy nie miałeś skręconej kostki to bez sensu jest zakładać stabile ponieważ efektem ubocznym grania w [...]

witam, mój problem wygląda tak: poślizgnąłem się w łazience i naderwałem więzadło łączące łopatkę i obojczyk(bark) zakupiłem już stabilizator http://www.allegro.pl/show_item.php?item=696530174 na razie ręka jest unieruchomiona, w związku z tym mam pytanie, jak długo może potrwać leczenie i ile czasu po jego zakończeniu będę odczuwać ból za [...]