Łokiec Tenisisty

Witam mam 17 lat i od marca mecze sie z ta dolegliwoscia. Czy jest ktos kto mógłby mi pomóc i opowiedziec jaki sposób to wyleczył. Ogólnie wszysko mnie interesuje co mogłoby mi pomóc. Zabiegi są dla mnie ostatecznoscia np. blokada sterydowa bo o tym chyba w kazdym temacie jest.
Dodam jeszcze ze ciągle strzyka mi w łokciu(nawet bardzo głosno) i czasem az czuje jak by mi staw sie przestawiał w czasie gdy wyprostowuje ręke. Byłem równiez u lekarza i zalecił mi rehabilitacje która nic nie pomogła. Staram sie oszczędzac łokiec i nie robie nic wiecej czego nie musze. Bardzo prosze o pomoc

Na pewno oszczędzaj tą rękę, jeśli trenujesz cokolwiek, gdzie dużo używasz ręki to też daj sobie spokój (w sumie jeśli naprawdę masz łokieć tenisisty to pewnie trudno ci nawet podnieść kubek z herbatą, a co dopiero coś ćwiczyć). No i te blokady wcale nie są takie złe. Ot, kilka zastrzyków.

dzieki za odpowiedz czy ktos mógłby mi pomóc, opisac swoje problemy ze stawami i jak zostały wyleczone bardzo prosze o odpowiedz. Kazda porada bedzie dla mnie przydatna

Zmieniony przez - frank99 w dniu 2009-08-06 13:34:35

Łokiec tenisisty najlepiej leczy sie masazem poprzecznym sciegien prostowników ółokciowego i promieniowego poza tym kinesiotaping krioterapia oraz mobilizacje stawow nadgarstka, łokcia stawu barkowego oraz szyjnego odcinka kregoslupa

Rehabilitacja o której pisze Piotr powinna trwać nawet kilka miesięcy. Praktycznie nie ma w Polsce opcji, aby mieć ją za darmo. Niestety nic mi nie wiadomo o dowodach jej skuteczności, a trzeba pamiętać że takie zaburzenia w większości przechodzą same. Standardowo lekarz przepisuje 10 naświetlań i podobnych pierdół, które najczęściej niczego nie wnoszą.

Dowody na skutecznosc powyzszej terapii znajdziesz w czasopismach Rehabilitacja medyczna, Rehabilitacja w praktyce, lub innych tego typu czasopisnach, publikowane sa tam porównania skutecznosci roznych form leczenia pomiedzy grupami pacjentów z takimi samymi schorzeniami

kradam donbrze mowi..moj Tato mial zapalenie bicepsa w obrebie bruzdy miedzyguzkowej 5 msc...i pewnego dnia nie chodzac na zabiegii ani nie robiac nic w sprawie wyleczenia wstal i mowi ze go reka przestala bolec - szczesciasz hehe
ale Piotrek dobra rozpiske zarzucil ale na NFZ i panstwowo tego nie wyleczy..u nas w przychodniach jest stary model leczenia... Nic nie dodam ewentualnie szukalbym ukladu miesniowego ktory napina dodatkowo przedramie ...
A zyciowo rezygnacia ze sportu na jakis czas... dbac o to zeby nie przeciazac przedramienia ewentualnie stabilizator nadgarstka na codzien Pzdr + wszystko co Piotr

zanim zaczniemy rehabilitacje najpierw musimy dać ręce odpocząc i zapisać się na fizykoterapię (lasr,magnetronic,prądy DD,ultradźwięki itp) u każdego ten okres odpoczynku jest inny i jest to co najmniej 6 tygodni.Dopiero po tym okresie możemy zacząć zabiegi fizjoterapeutyczne czyli różne masaże rozciągania itd.

polecam to ćwiczenie mnie ono pomaga