sprzet

W Tomaszowie powstała nowa siłownia- Fanti Fitness. Był ktoś? Jak oceniacie? Ja byłam raz na pierwszym darmowym wejściu i raczej tam wrócę. Dobry, nowy sprzęt, sala fitness, sauna i ceny dość konkurencyjne. Obsługa trochę nadgorliwa, ale pewnie dlatego, że się starają :) Ogólnie polecam.

Cześć mam na imię Paweł, temat ten zrobiłem by motywował mnie w działaniu - redukcji wagi, obecnie mieszkam i pracuje za granica wiec nie mam dostępu do wszystkich produktów, teraz trochę danych: WIEK: 23l WAGA: 87kg WZROST: 175cm STAŻ: Ciężko powiedzieć (zmiana pracy, miejsca zamieszkania) PRACA: 7-18 (wraz z dojazdem) SIŁOWNIA: 3x Tygodniowo [...]

nie ma zmiłuj dobry sprzet :) Zmieniony przez - TheSniper w dniu 2013-01-03 21:08:02

Witam, w dniu dzisiejszym potrzebuję od was pomocy co robić dalej aby poprawić wygląd swojego ciała. A mianowicie trenuje od około 10 miesięcy (cały czas plan na masę) początki były dość trudne, brakowało mi wiedzy na temat ćwiczeń czy dobrego odżywiania się, wszystko na ca patrzyłem to aby pójść i odwalić trening a przed i po treningu zjeść [...]

Mam taki dylemat, gdyż chcę zacząć ćwiczyć na poważnie razem z poważną dietą. Sprzęt już w drodze. Mój dylemat polega dokładnie na tym, że na samym początku lutego wyjeżdżam na miesiąc do Włoch i jest pewne, że tam nie będę miał ani jak ćwiczyć ani przestrzegać diety. Zatem tu rodzi się pytanie, czy rozpoczynać trening i dietę (wcześniej zero [...]

co Ci mamy powiedzieć? Sprzet drogi jak na polskie realia to i testerów mało. najlepiej kup, wbij, zdaj relacje :-) Biłem bolda z sp 1,5 roku temu i bylem zadowolony. Wiadomo przez ten czas duzo moglo sie zmienic, poza tym inne środki łatwiej poczuć i definitywnie stwierdzic czy kosa, coś tam działa czy lipa kompletna. Tak jak pisałem najlepiej [...]

no ładny sprzet ,tylko czy mi aż tak profesjonalny potrzebny, szkoda że w keltonie nie macie szerszej gamy maszyn w przedziale dla zaawansowanych i w lepszych cenach :)

[...] szeroko rozstawionymi rekami nachwytem, wiecej jak 8 sie nie podciagne, potem na linkach 8 serii po 8-12 potwtorzen jak z klata ) i triceps ( nie wiem jak okreslic ten sprzet i jak to robie, tkaie podnoszenie sie na rekach 4 serie 15-20 powtorzen i na linkach 4 serie 8-12 powtorzen) piatek: barki ( wyciskam w gore 10-12 serii po 8-12 [...]

Czerwono mi.... mogę z Tobą ćwiczyć... plizzzzz A tak na serio to mega, moje małe marzenie to mieć taki sprzęt i taki garaż ;) Sok już poleciał %-)

Witam, jestem Piotrek i potrzebuje waszej pomocy. W tej chwili mam 179 cm wzrostu i ważę 81 kg chciał bym zrucić kilka kg. Kiedyś ważyłem 75 kg i chciał bym wrócić do tej wagi. Ułożyłem dietę i jestem ciekawy czy ona mi pomoże. Nie mam w tej chwili sprzętu do ćwiczeń ale w najbliższym czasie mam zamiar zamówić 3 gryfy i troszke obciążenia (około [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:sibi23 PŁEĆ:mezczyzna WIEK:17 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:ponad 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU:37 OBWÓD ŁYDKI:36 OBWÓD UDA:50 OBWÓD BIODER:90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

Witam! Po pierwsze: Chciałby dać moją dietę do oceny Po drugie: Chciałbym się dowiedzieć jaki trening przy moich możliwościach sprzętowych.A więc tak ,sprzęt jaki posiadam to : -ławeczka do ćwiczeń http://image.ceneo.pl/data/products/3350240/i-bat-sport-lawka-bat-2100-bfls-2100.jpg -sztanga prosta+obciążniki -4 hantle -drążek -ławka do brzuszków [...]

@Hubert Co jest nielogicznego i beznadziejnego w tym treningu ? Nie jestem ekspertem w tej dziedzinie, więc z chęcią dowiem się jakie błędy popełniam. Z góry zaznaczam, że siłownia, do której chodzę jest dość uboga. Oto sprzęt, którym dysponuję: Drążek, sztangielki, gryfy proste i łamane, ławka prosta, skos górny, poręcze, atlas (wyciąg górny, [...]

Cześć. Ćwiczę rok i trzy miesiące. Do treningu siłowego chcę dorzucić crossfit, lecz od chłopaków z tamtego działu dowiedziałem się, że mój dotychczasowy trening jest beznadziejny. Oto on: 1 dzien Klatka Płaska 12-10-10-8 Skos górny 12-10-8 Wąsko 3x12 Przeciąganie hantla nad głową 3x12 Rozpiętki 3x12 Triceps Pompki na poręczach 3x12 Ściąganie [...]

Witaj Andrew89 sprzęt który wybrałeś to same trafne wybory , jedyną rzeczą którą można by było zmienić to gryf z gwintowanego na gładki . gryf łamany porusza się w ruchu pionowych , wiec nie ma obawy że obciążenie się z niego zsunie , a jak wiadomo gryf gładki sprawi szybszą i cichszą zmianę obciążenia co może być ważne podczas ćwiczeń w domu [...]

Witaj, tak jak pisał kolega Mariusz_1979 jeżeli zależy ci na większej wygodzie to z modelu MS-U008 będziesz bardziej zadowolony, dzięki podparciu pod klatkę można w łatwy sposób skupić się na ćwiczonej partii mięśniowej, ale jestem pewien że której maszyny byś nie wybrał to i tak będziesz zadowolony :-) co do ławki na grzbiet to może nie jest to [...]

Siema, ja w swojej siłowni mam maszynę KELTON'a (link do siłowni w podpisie) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/8/70/120 Sprzęt bardzo fajny, płynnie chodzi no i wygodny. Czy kupić maszynę z możliwością podparcia to już indywidualna sprawa. Z tego co się orientuje KELTON ma wprowadzić kosmetyczne modyfikacje tego sprzętu umożliwiające [...]

Dzięki za szybką odpowiedź:) Petjack drążek mam akurat więc te 3 stówki wole w kieszeni na żarcie zostawić:) Dziękuje bardzo za opinie Krzychu81 mam taką cegłe ze dwa razy już spadłem z drążkiem w rękach:D Więc wole jednak stacjonarne tym bardziej że jak pisałem mam bardzo duży pokoj a wole sprzęt stacjonarny po zawsze moge go przeniesc w inne [...]

vitt16 podstawowy sprzęt . ławka , gryf , stojaki i dużo obciążenia poręcze , drążek i hantle . z takim obciążenie nic nie zrobisz , nawet złom , płytki chodnikowe - pomyśl http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html

[...] powtorzen potem nastepuje opuszczenie sztangi za głowe na plecy i przysiady ok.15 powtorzen Robie taki trening po ponad miesiacu cwiczen pompek , jak i troche na siłowni , sprzet ( łąweczka fll opcja,wyciag ,gryf , gryf krotki ,obciazenie ) Co sądzicie o takim treningu ? Daje mi on o wiele wiecej niz trening na siłowni ,takie zakwasy ,ze [...]