Witam!!! Mam do wymiany nowiutki kilka razy może użyty sprzęt Hem bo ale mam za dużo sprzętu dla Panów typowo siłowych, a potrzebuje trochę przyrządów dla Pań typu rowerki, orbitreki, stepery itd. Zainteresowanych proszę o kontakt na maila [email protected]
Jak by mógł ktoś pomóc w ułożeniu treningu wzrost 171 67,5 kg dostepny sprzet lawka hantle gryf prosty. Rzezba czy masa i jakie serie ile pow /SFD/2016/12/11/b74bf167f3ec44f0a41036f525b17136.jpg
Witam Chciałbym się dowiedzieć jaki rabat mogę dostać na ten sprzęt.(Kelton HOTEL & SPA maszyna do przysiadów PM14 oraz modlitewnik PL5) I ile wyniesie ich przesyłka??. Pozdrawiam
Potrzebuje plan treningu na masę, zacząlem chodzic na silownie od tygodnia, ale przydal by sie jakis plan. Wiek: 17 lat Płec: Mężczyzna Waga: 60 kg Chodze 3 razy w tygodniu wt,czw,sob. Sprzet jest,jak to na silowni jest wszystko :P
Witam. Chce ulozyc plan dzielony 4 dniowy, ale nie wiem jak rozlozyc partie i po ile cwiczen i serii dac. Moim priorytetem sa rece. Dostepny sprzet to hantle,laweczka regulowana, 2 gryfy proste, gryf lamany, drazek. Puki co nie mam narazie zadnych wyciagow i atlasu.
sprzedam świetną cyfrówkę. naprawdę duże możliwości ma ten sprzęt, jednak chce teraz spróbować zabawy z lustrzanką:) http://tablica.pl/oferta/kodak-z981-stan-bardzo-doobry-14-mln-pix-26x-zoom-ID23Jwp.html real foty dam na życzenie
Cześć, Chciałam prosić Was o pomoc w ułożeniu planu treningowego. Jestem kobietą, 23l., 44,3kg, 160cm. Sprzęt jakim dysponuje w domu to: mata, hantle (2kg, 1kg i trochę wolnych ciężarów ~35kg) oraz step. Z góry dzięki.
Chciałbym kupić używany sprzęt na siłownie która powoli kompletuje.jakiś wyciąg, ławeczke ,obciążenia. mieszkam blisko Międzyrzecza i mogę gdzieś dojechać Szczecin,gorzów, Poznań zielona Góra czekam na odpowiedz
Witam, Pracuję 9-10h dziennie przy komputerze. Mam lekką nadwagę (88kg/178cm). Jaki byłby najlepszy plan treningowy, aby wyjść na prostą? Mam sprzęt: -wioślarz, -rowerek, -skośna, -kołyska.
Witam! Przed chwilą stałem się szczęśliwym posiadaczem stacji na nogi KELTON. Mam pytanie odnośnie smarowania owej stacji. Co należy wykonać i czym, aby owy sprzęt służył mi jak najdłużej. Proszę o pomoc:)
Witam mam pytanie jak ćwiczyć Jestem całkowicie początkujący I chcę dowidzieć się ile powinno robić się seri, powtórzeń jak dokładniej ćwiczyć.. Sprzęt jaki do dyspozycji to \: Ławka,Sztanga,Hantelki,Drążek,Wyciąg górny
witam ja mam pytanie, jaki trening by byl dla mnie najlepszy chodzi mi tutaj bardziej o mase mam 191 cm wzrostu i 75 kg wagi i sprzet w postaci sztangielek 5 kg. Aha i moze ktos zna dobre odżywki na mase. Pozdrawiam
Jestem fizjoterapeutą, zajmuję się terningiem funkcjonalnym, korekcją wad postawy, sensomotoryką. Nie pracuję na ciężkim sprzęcie wsiłowni,mam swój sprzęt: piłki, taśmy, jeże sensomotoryczne, trenery równowagi. Kraków i okolice.
Witam. Dysponuję środkami 20 tyś złotych. Chciałbym za to wyposażyć domową siłownię. Jaki sprzęt polecilibyście mi kupić. Jakie urządzenia są według Was niezbędne? Pozdrawiam :)
hej czy mógłby ktoś podać mi dobry plan na poprawę siły Zamierzam ćwiczyć 5 dni w tygodniu, mój sprzęt to:ławka z regulacją, sztanga, hantle i wyciąg górny Wzrost-184 cm waga-70 kg dieta jest
siema chcialbym zebys cie mi podali cwiczenia na mase. mam do dyspozycji taki sprzet nieprofesjonalna laweczka, sztanga, 50kg nakładu, jedna hantla 9kg i 2hantle 4kg tylko nie piszcie ze to juz bylo bo szukalem i nie znalazlem :) pozdro
witam jak w nagłowku zakupie sprzet na siłownie gryfy hantle obciazenia wyciagi i wiele innych rzeczy w dobrej interesujacej cenie obecnie nie mam zbytnio dostepu do internetu takze lepiej bedzie jak ktos sie skontaktuje przez tel nr 694825360 pozdrawiam i czekam na propozycje
Witam. Chciałbym prosić Was o ułożenie planu treningowego 4 dniowego. Mam 15 lat, waże 98kg, 188cm wzrost, mam bardzo mocno rozbudowane nogi- łydka 48cm - biceps 39cm obwodu. Sprzęt jakim dysponuje to hantelki, ławeczka, sztanga prosta. Z góry dziękuję.
witam mam prozbe czy moglby mi ktos poradzic w ulozeniu planu treningoweg ?? sprzet ktorym dysponuje ławeczka bez mozliwosci regulacji , gryf prosty , sztangielki x 2 , drazek rozporowy , expander mam 18lat , 185cm , waga 79kg ,ciwcze okolo 1 roku
