sprzet

[...] kilkaset ton w swoim zyciu, to wiem co bezpieczne co nie. Wersja mini home made- dwa okragle profile przyspawane do arkusza blachy i przywiercone do sciany nosnej. Wersja sprzetowa - klasyczne widly od kelton przytwierdzone do czegos konkretnego (jakas maszyna o solidnej konstrukcji) lub sciana. Wszystko inne to klasyczny samoboj. Troche mi [...]

U nas jest jeden karnet tzw full-kosztuje 90 zł na msc bez limitu wejśc. Radze jednak przyjśc i sprawdzić sprzęt który jest naprawdę z górnej pólki. Ćwiczą u nas zarówno amatorzy jak i "zawodowcy" Są zniżki np jak przyprowadzisz nowa osobę do klubu otrzymujesz dla siebie rabat. Pozdrawiam i do zobaczenia.

Opłaca sie (jeśli sprzęt kupny, solidny).

z calym szacunkiem ale dla poczatkujacego to troche przesada zeby palic 1100zl za stojaki i lawke ;/ . 500kg to ja nie bede podniosil. mysle ze sprzet z serii semi-pro zdecydowanie mi wystarczy

[...] Wzrost : 168 Cel treningowy : masa sila Staż treningowy na siłowni : 2 lata z 11 miesieczna przerwa Uprawiane inne sporty : pilka nozna Dostęp do sprzętu : Jezeli chodzi o sprzet do ćwiczeń to mam lawke; sztange prosta ,leko łamana i mocno łamaną; hantle; wyciag; drążek; ławeczka do brzuszków Dieta : przed treningiem godzine wczesniej jem ryz z [...]

zapraszam do silowni Hades. Obecnie znajduje sie na ul. Grudziądzka 163h, stary solidny sprzet i fajny klimat a do tego cena za karnet na 12 wejsc do 30 zl

polecam silownie Hades, obecnie na ul. Grudziądzka 163h, karnet na 12 wejsc kosztuje 30zl, swietny klimat i stary, soliodny sprzet

Na ulicy Dworcowej w Bytomiu jest sklep Tao sport mieści się w bramie niedaleko Mc Donalda dobrze zaopatrzony w suple i sprzęt do walki rękawice,spodenki,ochraniacze

[...] mamy. Aaaa edytuje bo juz widze przeslanie. Temat nie przyjmie sie ze wzgledu na to ze nikt nie ulozy tutaj treningu dla Ciebie. Owszem sa skroty typu super art Riona z gotowymi planami. Wystarczy tam wejsc poszukac czegos co do nas pasuje (sprzet, etc) i juz jest po klopocie. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2009-01-16 16:37:48

Możesz go zawsze przekazac do jakiejś szkoły Polskie szkoły zawsze potrzebuja sprzet

zlozyles juz ten sprzet?

sprzęt orginalny czy od tokarza?

Witam, czytałem dużo o rzeźbie na tym forum i chcę się zastosowac do waszych wskazówek z innych tematów ;) Czy jest to dobry plan treningowy ? Poniedziałek: Biceps, Triceps Biceps: -UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 4serie -UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT „MŁOTKOWY") 4serie -UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA [...]

Witam, Modernizuję siłownię domową, wyrzucam z niej głównie sprzęt mojej mamy (Kettler) i wsadzam swój bo dosyć już mam tłoku w publicznych siłkach a i dojazdy zżerają dużo czasu. Do rzeczy: chodzi mi po głowie zakupienie sprzętu głównie marki Kelton (na Sewim, HBP czy nawet HES'a który jest tańszy od dwóch poprzednich, mnie nie stać). Mam już ich [...]

ramzesos: Podaj numerek zamówienia :) Ustalimy jakieś miejsce gdzie będziesz mógł przetestować sprzęt, albo wyślemy CI wybrany produkt do przetestowania :) Rabacik pewnie do mnie jeszcze nie dotarł, dlatego nie dostałeś ;)

Witam. Mam do Was wielką prośbę. Po pewnym czasie chodzenia na silownie zakupilem sobie sprzet do domu. I prosze osoby ktore posiadaja duza wiedze o ulozenie dla Mnie planu treningowego. Chodzilem troche czasu na silownie lecz nie mialem ulozonego takiego planu. Wiem uznacie ze jest to nieodpowiednie ale poprostu cwiczylem sobie "jak chcialem" [...]

Wiek: 16 Wzrost: 180cm Waga: 67kg Staz: ok. pol roku ale nieregularnie z przerwami Cel: rzezba no i w mniejszym stopniu rowniez siła Odzywki: zadne Dieta: sprecyzowanej nie mam ale bardziej masowa Sprzet: aktualnie tylko drazek no i jescze ekspander ale beda jescze hantle Przeciwskazania: zadne Poprzednie plany dawały efekty ale zawsze nie beylem [...]

Witam, Nr zamówienia to 9523, sprzęt chciałbym odebrać osobiście ale muszę go najpierw przetestować, najlepiej gdzieś w woj. Kujawsko-Pomorskim bo jak wcześniej pisałem jestem z Bydzi. Jakąś siłkę podrzućcie to sobie tam skoczę na trening obwodowy i zapoznam się z waszymi maszynami. P.S. Moglibyście poprawić wykonanie Poręczy na brzuch i trika, [...]

Co myślicie o spięciach i rozciąganiu po treningowym ?? pon -klata tricki śr -plecy bicki pi -klata bary co myślicie o takim zakończeniu treningu(po zakończeniu ostatniej serii na ostatnią grupę mięśniową) rozciąganie 1(ćwiczenie)5 powtórzeń 2 ćwiczenie 5 powtórzeń 5 min napinanie (3 sekundy spięcie 10 sekund luźno) to na duże partie [...]

Doczytalem ze sprzetu zbyt duzo nie masz a jesli zapal jest to szukaj dzialu trening w domowych warunkach i tam znajdziesz jakas rozpiske pod swoj sprzet i zaawansowanie w sportach silowych , nawet tak amatorskich. pozdrawiam