[...] szukać po OLX używek ) https://www.marbo-sport.pl/product-pol-28495-Zestaw-gryfow-wzmocnionych-i-obciazen-113-kg-Marbo-Sport.html drążek sufitowy taki mam od lat i jest super https://allegro.pl/oferta/drazek-do-cwiczen-podciagania-sufitowy-k-sport-6830489683 Masz cały sprzet na lata i nic więcej ci nie potzreba prócz dobrego planu i diety :)
Człowieniu, interesuje mnie fachowe przeznaczenie sprzętu. Widziałeś kiedyś podręcznik o sprzęcie sportowym? Ja nie, a chcę stworzyć coś na jego wzór. Mądrusie takie jak Ty pewnie wiedzą do czego służy ławka, ale nie jesteś pępkiem świata, to jest dla początkujących, głodnych wiedzy. To początek tematu o tytule "Przeznaczenie maszyn i sprzętu na [...]
[...] jakieś 2 miesiace perzeciwskazań medycznych nie mam zadnych zalezy mi na masie mam 187cm i waze zaledwie 68kg to moj pierwszy plan sam go próbowałem ułożyć i chyba jest zły sprzet głównie sztangi i hantle nie mam zbytmio czasu zeby dojezdzać na silownie wiec maszyna raczej odpadaja .Cwicze w takiej kolejności dzień 1 zaczynam BARKI potem [...]
[...] sposobu jego trenowania dlatego to zebys przeszedl sie po treningach powinno byc kluczowa sprawa mogaca pomoc w wyborze, zwroc uwage na dlugosc treningu, intensywnosc, wykorzystywany sprzet (w stylach uderzanych bez tarcz to raczej bida, zebys nie walil jak na karate w zlozone rece partnera :P ) i oczywiscie profesjonalizm, atmosfere oraz cene :)
wypełniłem - ale mam uwagę - sprzęt nie musi być nowoczesny żeby był bardzo dobry, wręcz czasem ta nowoczesność to tandeta i przerost formy nad treścią
wypełniłem - ale mam uwagę - sprzęt nie musi być nowoczesny żeby był bardzo dobry, wręcz czasem ta nowoczesność to tandeta i przerost formy nad treścią Skrót myślowy :-) generalnie masz rację
Siema Sailor, powiem tak..sprzet skompletowany, moglbym juz zaczac ale jeszcze niewiem czy bede wlewal w sylwestra...a reka juz swierzbi zeby "wbic" Najpozniejszy termin to 03.01.07 ps czek dis ałt: http://www.sfd.pl/stanoject_50%2E%2Eczy_to_normalne_-t305384.html
napisz coś więcej najlepiej ankieta ..ile czasu dziennie możesz ćwiczyć, ile dni w tygodniu ? czy już ćwiczyłeś jakiś czas bo mówisz że masz jakiś podstawowy sprzęt. Dlaczego źle znosisz długi wysiłek , coś ci się dzieje czy jesteś przemęczony bo możesz ćwiczyć i mieć odwrotne efekty , jeśli jesz 2 posiłki ( typu fas food )
Witam wszystkich Opolan serdecznie Ja chodzę do skarabeusza i póki co jestem zadowolony. Wcześniej chodziłem do Spartaka na Wróblewskiego ale po dwóch spaleniach siłowni właściciel poddał się i dał sobie spokój. Z tego co wiem to sprzęt odkupił Ziółko do Spartakusa. A co do Spartakusa to szok jak słucham co tam się dzieje. Tam też kiedyś [...]
MAXIMUS??Powiem tak cwiczyłem w Aquariusie 1.5 roku i teraz jestem w MAXIMUSIE....super sprzet super warunki,sauna,solarium osobna sala z bierzniami itp.masaze.Duzo miejsca.Karnet dla osob uczaych sie to 70 zł!
Dwie hantelki (najlepiej takie których ciężar można zmieniać), dwa krzesła i drążek w futrynie drzwi - tyle wystarczy ci z powodzeniem na początek. Sprzęt jeszcze nikogo nie przybyczył - trzeba włożyć ze swojej strony dużo zaangażowania i cierpliwości. Pozdrawiam!
napisz ile masz kasy na sprzęt. najlepiej kupić ławkę, stojaki, sztangę i sztangielki oraz trochę obciążenia bo na tym nie zrobisz przysiadów, wyciskań itp. co do diety to napewno efekty będą trochę gorsze ale coś tam zawszę się poprawi.
http://allegro.pl/item844667295_marbo_semi_pro_6_lawka_duze_stojaki_sztangi.html taki sprzęcik chyba by byl lepszy, mój znajomy mam taki sprzęt w bloku i naprawdę da się nieżle z pompować
Tak to jest, jak nie jest się w fabrycznym zespole, tylko tworzy się prywatny i samemu trzeba organizować sponsorów, sprzęt itd. Szkoda Roberta, bo marnuje potencjał w nim drzemiący... Oby w następnym sezonie dołączył do jakiejś fabrycznej ekipy...
Ankieta - NAGRODY 150PLN. Do dzieła!
