sprzet

[...] kogos kto sie zna, aby ulozyl mi plan cwiczen.. mam okolo 186 cm wzrostu, waga 69 kg, jestem bardziej poczatkujacy.. gram w pilke nozna, ogolnie malo biegam ;/ ;D mam taki sprzet : funfit arrow x (http://www.skapiec.pl/site/cat/2211/comp/5415174_komentarze/) chcialbym miec rzezbe, miesnie brzucha, biceps itd ;) diety jeszcze nie zaczalem ale [...]

Ten dział na ten temat jest pewnie nie odpowiedni, lecz nie mogłem znaleźć nigdzie działu "sprzęt" czy coś podobnego. Obecnie poszukuje wyciągu wolnostojącego (tylko taki iz sciana czy sufit jest nie mozliwa) I znalazłem wyciągi z masiv'a.. jakieś opinie dot tych wyciągów? https://www.mocnemeble.pl/wyciag-wolnostojacy.html [...]

Cześć. Kilka dni temu zakupiłem sobie sprzęt i wczoraj właśnie przyszedł mi na chate. W jego skład wchodzi: regulowana ławka, sztanga 180cm, sztanga chyba 120cm i sztangielki + dużo obciążenia. Moje pytanie brzmi: czym powinienem, i o ile jest to wogóle możliwe, zastąpić podciąganie na drążku, niestety jeszcze sie go nie dorobiłem, planuje kupić [...]

Wykonam PROFESJONALNIE stronę internetową dla sklepów, siłowni etc. także zakładam sklepy internetowe mój mail: [email protected] lub [email protected] UWAGA: Poznań i okolice :) w rozliczeniu mogę przyjąć także barter: tzn. sprzęt sportowy, karnet na siłownie, treningi, odżywki etc...

Witam! Poszukuje obciazenia do mojej skromnej sztangi Jezlei jest ktos z rejonow Bydgoszczy, Torunia itp itd. i ma do sprzedania jakies tanie obciazenia prosze o kontakt lub odp. Jeszcze jedno - nie musi byc to jakis sprzet sklepowy, moze ktos ma mozliwosc wytoczenia? Kazda opcja jest dobra Pozdr

elo. Mam do sprzedania: Worek bokserski MASTERS WWS/40cm 160cm wypełniony. Piłka refleksowa MASTERS -SPT-1 mocowanie sufitowe do worka/obrotowe. Odbiór osobisty w Kielcach! Sprzęt prawie nowy... Około 2 miesiące. Zdjęcia dla zainteresowanych na maila kontakt pod nr gg 11180600 cena 600 PLN Zmieniony przez - jonq-rhs w dniu 2011-06-30 20:29:30

Witam, Wymieniam sprzęt na grill kontaktowy więc ten chciałbym sprzedać. Używany ale zadbany. Regularnie czyszczony. Wysoki model firmy La Grigliata. Możliwość aukcji Allegro. Cena jaka mnie interesuje to 150zł do negocjacji. Termostat, wyjmowana płyta grzewcza, wyjmowana tacka ociekowa. [...]

[...] mi sie nie chce. Ukladalem juz, ale zaden mi chyba nie wyszedl :/ Moim celem jest rzeźba, moj staz to ok. 6 miesiecy, mam co rzeźbic, jestem dosc silny jak na wiek 16 lat. Siłownie mam w domu, wiec prosze nie pisac zadnych skomplikowanych cwiczen. Moj sprzet to: ławka do wyciskania, 100kg obciazenia + gryf, drazek do podciagania, hantle. Pozdro!

[...] konczy i chce cos kupic ale niedrogiego.Kumpel mojej starszej siostry radzil mi zebym kupil sobie kreatyne na sile dobra .Napisze cos o soebie 16 lat 57 kg 180 cm Mam taki sprzet laweczka sztanga 90 kg i hantelki nie wiem doradzcie mi cos niedrogiego coraz bardziej sie zastanawiam nad kreatyna i chcialbym sie dowiedziec cos na jej temat czy w [...]

Witam ;) Więc tak mam 17 lat 175 cm chyba ;p 58 kg ;/ odżywiam się normalnie to znaczy śniadanie obiad kolacja i w tym jeszcze jakieś posiłki mniejsze ;] I jakie odżywki najlepiej? Czytałem coś o gainerach ale ja jestem siwy w tych sprawach.. I mógł by ktoś coś bardziej oświecić? ;] Aa i mieszkam na wsi.. ;/ i na siłownie mam za daleko.. jedynie [...]

Witam , mam 14 lat( w marcu skończę ) mój wzrost to około 165cm i ważę ok 55-58kg. Chciałbym zacząć trenować i teraz mam parę pytań. Czy zrobić sprzęt samemu ( w moim przypadku z pomocą ) lub iść na siłownię ( chyba ,że ktoś ze Szczecina ma większą siłkę i przyjął by dzieciaka ). Drugie pytanie to czy ktoś ułożył by mi plan treningu? ( bo ja za [...]

Witam czy mógł by mi ktoś pomóc z ułożeniem planu treningu na masę sprzęt jaki posiadam to : ATLAS MULTISTATION 210 LBS : 2 sztangielki : ławka prosta/łamana : gryf prosty 180 cm : gryf łamany :obciążenie 90 kg . mój staż na siłowni to około rok lecz było to ćwiczenie bez diety i specjalnego trzymania się planu liczę na waszą pomoc :) [...]

Witam, przeprowadzam się do nowego domu i będę mógł przeznaczyć jeden pokój na miejsce do ćwiczeń. Myślałem trochę nad sprzętem, mam narazie do dyspozycji 250zł i nie wiem do końca na co przeznaczyć. Przeglądałem allegro i dłużej się zacząłem zastanawiać nad rowerami i ławkami, a konkretnie rower SAPPHIRE VINTAGE lub ławka EVO SPORT 6W1. Nie wiem [...]

Buty Narciarskie Firmy Nordica Rozmiar 29,5-30 (czyli dla osoby co ma noge rozmiar 45-46 - ja mam 45,5 i pasuja dobrze) Sprzet w stanie BDB - byl uzywany raptem 6 dni - sa minimalne slady uzytkowania Ja za te buty dalem blisko 500 zl na co mam paragon oczywiscie buty w oryginalnym opakowaniu. Cena jaka mnie interesuje to ok 250 zl do negocjacji [...]

Witam, Mam 21 lat, 191 cm wzrostu i 100 kg. wagi. W przeciagu poltora roku przytyłem około 15 kg. i pojawił się dość duży brzuszek.. Chiałbym zacząć trenig w warunkach domowych : mam dwie hantle (po15kg. obciążeń) i tylko taki sprzęt.. Czy ktoś mógłbymi doradzić co i jak robić Pierwsza i podstawowa sprawa to zgubienie zbednych kilogramów [...]

Mam kolegę który jest strasznie chudy i postanowił zacząć chodzić do mnie na siłownię. Ja tam chodzę na siłownie ale wynokuję na niej trening dla sprinterów,więc chyba raczej ten trening dla niego odpada. Chciałby przychodzić do mnie 3 razy w tygodniu, nie trenował nigdy i jak raz był u mnie to miał kłopoty z wyciskaniem 30kg :). Co byście mu [...]

Witam Poszukuje jakiegoś treningu dla kogoś kto coś trenował wcześniej Dostępny sprzęt hantle(do 10kg) oraz podpory do pompek. Mam 18 lat 178 cm wzrostu,waga 70kg Chciałbym wyrzeźbić swoje ciało,jem zdrowo nie wielki procent tkanki tłuszczowej Wcześniej wykonywałem trening spartakusa z men's health orz kompletny trening z hantlami wg nich,dodam ze [...]

Witam mam prośbę o ułożenie planu treningowego i paru porad otóż chciałbym przytyc tak do 84 równocześnie cwiczac i ta masa była dobra rzeźba i żeby to estetycznie wyglądało :) moje dane to 17 lat, waga 75 kg, 178 cm wzrostu ostatnio miałem 300 gram monohydrantu kreatyny i widzę po tym efekty, sprzęt to sztanga, hantle, wyciąg, ławeczka, drazek do [...]

[...] mi o trening na wytrzymalosc,szybkosc no i troszeczke na sile. Do cwiczenia mam :lawke,hantelki,gryf, do tego obciazenie razem jakies 90kg, zamierzam do tego kupic taki sprzet http://www.allegro.pl/item293706780__nowy_kelton_drazek_do_sciany_hd2.html Czy ktos ulozylby mi jakis fajny trening?? Z gory dzieki i jesli podobny temat juz byl to [...]

Witam Wszystkich :) Mam prośbę, chciałbym aby ktoś z Was pomógł mi rozpisać plan treningowy 5 dni na tydzień z odpowiednimi przerwami w tygodniu, chce ogólnie żeby był to plan na siłe,mase i rzeźbę. Sprzęt, który posiadam to: nakład 70 kg gryf ławeczka płaska z regulacją na skośną hantle po 14 kg każdy Mam 176cm wzrostu, ważę 70kg, a wyciskam [...]