sprzet

u mnie w sekcji są 4 treningi tygodniowo: - Poniedziałkowy - technika - Środowy - tak jakby ogólnorozwojówka, tu staramy budować wytrzymałość - Czwartkowy - sprzęt\tarcze, czyli szybkość i siła - Sobotni - bijemy się czyli to co tygryski lubią najbardziej. Ogólnie Twój trening, bardzo często przypomina mój. Zależe jest to również od trenera [...]

Kolego, po czym wnisokujesz ze grubsze ??? Bo skoro i tu i tu sa o sciance 2mm to chyba grubosc profila jest taka sama? Powiedzialbym nawet, ze sprzet z MARBO jest lepszy (wiem, ze zostane zakatowany ;) ) - poniewaz oni jeszcze nie rozkrecaja sprzetu do transportu, tylko robia spawany na stale !!! A co do wyciagu, to prowadnica w wyciagu keltona [...]

sprzet jakim dysponuje: hantle troche małe 2x4kg, drążek, piłke gimnastyczną do cw brzucha, skakanka. cienizna :]

calkiem niezle, oby tak dalej.kup sobie jakis sprzet.pozdro

[...] tylko staram, trzymac jakby taka pol diete wiem co mam jesc i kiedy a w jakich ilosciach to nie licze!!na porzadna diete brak hajsu i czasu,ale najwazniejsszy jest zapal i sprzet:)dobra to jest post o wciananiu:) a wiec na obiad: Ryz bialy z sosem tajemniczym:P(przespis znajde jak najszybciej sie da:P) bo moja mama ma tych zeszytow sporo!!:D [...]

niestety tydzien temu otwarlem firme robiaca sprzet, i jem sporo robity z tym wiec trzeba by poczekac okolo tygodnia na zrobienie, chyba ze ci bardzo sie spieszy to powiem pracownikowi zeby zostal po godzinach tylko wtedy wyszlo by ze 30-40zl wiecej wytzymalos taka ze 300kg + cwiczacy spoko Zmieniony przez - Kamil88 w dniu 2008-04-10 18:56:38

ja mojemu za to, ze mi na odzywki dawal i kupowal mi sprzet do mma

jak klimy nie wlacza; jak naraz 40 osob w silowni jest gdy ja cwicze; gnoje ktore nie cwicza tylko sobie gadaja o ch** wie czym i sprzet zajmuja;

sezonowcy ktozy nie szanują tego sportu i innych ćwiczących na słowni gadają przeszkadzająi sprzęt zajmoją ps: sotatnio koleszka doprowadził mnie do białej gorączki dwona zeczami wyłączył muze ktora zawsze leci i przełączył na jakieś g**** a następnie poszedł do innej sali i puścil z telexsa bashuntera niestety ja byłem na tej salce w tym samym [...]

No wszedzie pisza ze silka duzo pomaga w redukcji... No a jakbym zrobil ten program na ktorym miesnie rosna a tluszcz spada? Gdyby zastapic miesniami tluszcz, wygladalo by to duzo lepiej chyba... Tak po dluzszym zastanowieniu. Nie moge zrezygnowac z silki bo mam sprzet po to kupiony. Tylko musze wiedziec jaki plan poza aerobami robic?

Każdy na tym forum ma inne zdanie co do jakości sprzętów do domowych siłek. W swojej piwnicy mam wyposażenie od Keltona, Magnusa i Kamila. Zdecydowanie najsolidniejszy jest sprzęt Kamila - teraz jeżeli coś zamawiam to tylko u niego. Kelton natomiast wypada średnio - tapicerka jest cienka, pianki za miękkie - na przystawce do ćwiczenia nóg, o [...]

Kołuj 150-250 zł i masz sprzęt który starczy ci na 1szy rok w zupełności(2 sztangielki + gryf łamany+ 30 kg obciążenia). Zanim nazbierasz i zamówisz, czytaj jak najwięcej o treningu i diecie (polecam full body workout). Póki co pamiętaj o zasadzie że jeśli robisz ostry trening to raz w tygodniu każdą partie mięśni. W sumie to pewnie napierdzielasz [...]

Tak jak mówi sadomaczo, skołuj kase na jakiś sprzęt a do tego czasu trening domatora, w tym dziale znajdziesz sporo rozpisów, wystarczy troche inicjatywy.

tzn. ja wyszedłem z założenia, że tarczówki w rowerze za 2tys mogą być awaryjne no i niskiej jakości w porównaniu do v-breaków, które za cene owych tarczówek będą jednym z najwyższych modeli. (a jeździłem na Ghoscie kumpla i aż się zdziwiłem, że v-ki mogą tak ciąć). No i, ostatnio tak sobie oglądałem rowery i wpadł mi w oko ten Giant, myśle że [...]

no przekopalam sie przez informacje A jaki sprzet masz na tej silowni pisz wymyslimy cos

A Nogi -Przysiady ze sztangą na karku 2s 3s -Uginanie nóg w leżeniu 2s Plecy -Podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie) 2s -Martwy ciąg na prostych nogach 2s Klatka piersiowa -Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki - Wyciskanie sztangielek w górę siedząc 2s Bicepsy - Uginanie ramiom ze sztangą stojąc podchwytem 2s Tricepsy -Wyciskanie [...]

Mocny mocny sprzęt

http://www.marbo-sport.pl/index.php?products=product&prod_id=41 http://www.marbo-sport.pl/index.php?products=product&prod_id=38 149 + 209 + przesylka = akurat 400 zl. Sprzet warty polecenia - w calosci spawany, a nie skrecany !!!

[...] nikt nie uczyl !!) Chlopie, ale tu nie o to chodzi, czy daje czy nie daje. To już kolejny raz o tym pisze. Pytanie jest inne: czy warto inwestowac cenny czas, pieniadze na sprzet oraz wystawiac się na ryzyko urazow i kontuzji ? A może lepiej poswiecic się, pochodzic te kilka miesiecy do klubu (chociazby te wakacje) nauczyc się zupelnych podstaw [...]

No dobra, żeby nie było że leń jestem Planuję sobie zrobić taki planik jak f***Master podał, tylko troszkę inne ćwiczenia bo nie do wszystkich mam możliwości (sila i sprzet): PONIEDZIAłEK i CZWARTEK: latka wycisk na plaskiej3x 12-4 nie mam skośnej więc muszę na płaskiej ciągle jechać rozpiętki 3x 10 barki : wyicskanie sztangi stojac sprzed klatki [...]