sprzet

A teraz nasza historia :] A to było tak... Wyszedłem po kumpla na dwór i patrze jest w piwnicy i go naszedłem jak ćwiczył, Damian ćwiczył juz z tydzień i jakoś mnie namówił no i zacząłem u niego w piwnicy.Ćwiczyliśmy na sankach z rurką i wiadrami na węglu ( bo miejsca nie było)Nawet hantle mieliśmy - cegły Później przeszliśmy na baniaki [...]

Nie zauważyłem kolego Pittt żebym przekręcił Twój nick na np Pikaczu. Byłbym więc wdzięczny gdybyś Ty nie przekręcał mojego. Adam to moje imię, a KO to dwie pierwsze litery nazwiska. Przeglądałem stronę Bjj Polska wiele razy ale jakos tej informacji nie znalazłem. Za to pamiętam świetnie jak Wiesiek "uczył się" Bjj siedząc na schodach i [...]

jaki masz sprzet?

ee no dzieki za fachowe info o przerobce jest cos w tych linkach wyzej wlasnie czytam:) i moze sobie sprawie taki sprzet bo nidrogi tylko musze doczytac o tuningu zeby to dobrze chodzilo

witam u mnie to nie wystepuje, moze nie dokladnie zlorzyles sprzet lulek, radze rozkrecic i skrecic raz jeszcze pozdrowienia

[...] czyli klata i tric dlatego 2 razy klata bo mam mniejsza niz wszystko inne nieproporcjonalna przerwa miedzy seriami 1 min no wiadome chcialbym byc silny ale po pierwsze to chcialbym troszke przytyc bo nie wygladam za ciekawie czas mam chodze systematycznie na silownie sprzet no mam silownie w piwnicy takze wszystko to co podstawowe dzieki z gory

Niestety tego typu sprzęt nie jest dopuszczony przez IPF (potrójnie szyta czapka i okulary z podwójnymi szkłami) he he

pamiętaj że dopóki nie złamiesz regulaminu czyli nie obrazisz kogoś albo nie dopuścisz się jakiegoś plagiatu czy czegoś innego nikt nie ma prawa cię wyrzucić ani z tego działu ani z tego forum teraz do rzeczy , za sog dziękuje ale to jeszcze nie koniec jesli chcesz żeby coś działało musisz zastosować choć namiastkę poświęcenia i regularności , a [...]

[...] od razu same miesnie ale rzeba jest dobra ale kosci chyba ciezkie:) wiec zalezy mi na sile i dynamice a masa jest wrecz niepozadana(wiem,wiem,tak sie nie da)Jesli chodzi o sprzet to cwicze w domu ale jak mi ulozysz plan to zaczne od przyszlego tyg cwiczyc na silowni dobrze wyposazonej.Z gory serdecznie dziekuje a jakbys mial jakies pytania to [...]

ode mnie też soga Wzruszyłem się jak przypomniałem sobie moją pierwszą drewnianą ławeczke ja też ćwicze w piwnicy i cały sprzęt sam robiłem i na efekty nie narzekam

[...] np przod i bok a innego tył barków np unoszneie ramion lezac na brzuchu na lawce skosnej (skos (30-40st) a pozniej np odwrotnego Butterfly'a ale ztego co wiem macie wlasny sprzet wiec moze byc troszke ciezko... ale napewno sztangielkami tez zrobisz tył barków... pamitaj jednak ze nie nalezy tego robic zbyt duzym ciezarem, panuj caly zcas nad [...]

[...] bardziej dla Ciebie ,a nie ojca to 167-170. Patrz tu http://www.nartysnowboard.neostrada.pl/narty/800.htm , elany na samym dole 168cm - to chyba ta http://www.skionline.pl/sprzet/index.php?ids=&co=kolekcje_narty&sezon=03/04&producent=Elan&id_modelu=769 Tutaj 2 i 3 od góry [...]

3 miechy ? a jak ciwczyles? jesli wtedy na prof. silce, to teraz jaki masz sprzęt? bo ciezarki niewiele mowia Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-11-27 20:10:35

Ja wiedziałwem ,że ten sprzęt nic nie daje, no ale, żeby sie uszkodzić do tego to jush przesada.

Nic nie warty sprzęt ( sam go miałem), szkoda kasy wydawać.

[...] o skydivingu, to polecam www.freefly.pl lub www.tandemy.pl jest tam sporo info na ten temat, sam rowniez sluze pomoca, uprawiam skydiving od 4 lat... Co do pytan o sprzet itp, to niech ktos nie mysli ze kupi sobie spadaka i pojdzie z nim na kurs, najpierw kurs, kilkanascie, lub kilkadziesiat skokow i dopiero mozna myslec o wlasnym [...]

Mastersy są dobre na poczatek, ja nie polecam bullsow ani allrightow, te drugie widziałem jak sie rozpierdzielaja łatwo... może to był wadliwy sprzet ale wciągu roku kumpel musiał kupić drugie...

Bahamut, zobacz-napadają go w czterech...bez zadnych skrupułów. Jak pójdzie sam, nawet ze sprzętem-to jeęli rzucą się w czwórkę-może dostać. I na skopaniu się może nie skończyć. A poza tym po ich zachowaniu widać, że nawet jak oberwą bo będzie miał sprzęt-to w koncu go dopadną, sami mając coś w łapach. Zły pomysł moim zdaniem

Żeby szybko zwiększyć rozmiar ramion trzeba się poddać specjalizacji. Oznacza to ograniczenie liczby serii na inne grupy mięśni tak, aby można było ciężej pracować nad ramionami. Zalecam ograniczenie liczby serii o przynajmniej 50%. W przypadku, gdy któraś część twojego ciała jest niewspółmiernie duża do reszty sylwetki, zaprzestałbym w ogóle jej [...]

no spoko Chyba wezme udziała w takim rajdzie Wsumei co mi szkodzi sprawdze siebie i sprzęt a by tego było mało to trasa wyścigu leży 30 km odemnie