sprzet

Miejscówka genialna a ja w czterech ścianach siedzę i przysiady tłukę :'-( Canoe to najpiękniejsza rzecz jaką kiedykolwiek zrobiłem (dzieci nie biorę pod uwagę, bo mi żona pomagała), niestety sprzęt to delikatny, na mazurskie jeziora, a na skałach nieźle po dupie dostaje. I co dwa lata remoncik powłoki :/ Tymczasem trening SQUAT DAY Back Squat [...]

Hej! Jak sprzęt zajęty, to warto jakieś podobne ćwiczenie zrobić zamiast, a nie całkiem odpuszczać. Nie zawsze łatwo wymyślić zastępstwo, ale z wyciskaniem na klatkę to akurat nietrudno - można ze sztangielkami zamiast ze sztangą, ew. wyciskanie na płaskiej. Zwłaszcza, że tu masz w treningu superserię na przeciwstawne grupy mięśniowe - klatę i [...]

[...] stojakow ani klatki do siadow tylko na strefie cross. Sprzet jakiejs marki ktora widzialem pierwszy raz. I troche za duzo wolnego miejsca ktore mozna byloby wypelnic jakims sprzetem. Aleeee :-D za to po 20 minutach treningu podszedl do nas Pan Trener Personalny i powiedzial zebysmy przestali robic zdjecia bo managerka nas oglada w kamerach i jak [...]

Ja to zlalem ogólnie . Jak Emil przyjedzie na MPJ to pójdziemy tam zrobić trening i będą chcieli sobie z nami zdjęcia robić :D Emil moja pora treningowa jest zależna od zmiany na ktora pracuje ale jezeli mam caly tydzień 2 zmiany to trenuje o 11 , jak mam do 14 prace to o 14,30 juz robię trening i tak samo z nockami. Dzisiaj poleciała klatka z [...]

Słuszna uwaga, sukcesów zatem i oby sprzęt się jak najdłużej sprawdzał :-)

Suunto Spartan ma pulsometr w zegarku mierzony na nadgarstku więc nic nie odpadnie, chyba że zegarek. Z modelem Ambit3 i pulsometrem na klacie nie próbowałbym czegoś co by sprzęt uszkodziło.

A po co robiles wznosy 20 razy ?,ma byc 10 No jak to po co? Bo mogę ;-D Tymczasem ... Słabo u mnie ostatnio z aerobami. Za późno wstaję. Dziś krótki, ale szybki rower. Szybki jak na mnie i sprzęt którym dysponuję. W drodze powrotnej wmordewind, który spowodował, że i pod górkę i z górki średnia prędkość prawie identyczna. No, ale magiczne 30km/h [...]

Lepszy sprzęt i przekładasz to spokojnie na dłuższe dystanse, jest moc w kopytach :-D

Ron, nie mam ambicji triatlonowych, więc i sprzęt lepszy mi nie jest potrzebny. Formę będę szlifował na tym co mam, a kto wie może w przyszłości wystartuję na jakąś 1/2 IM w gumiakach na rowerze trekingowym ;-D Panteonie, konstrukcja drążka to tzw. prowizorka. Tego typu konstrukcje wytrzymują najdłużej /-)_

Ron, nie mam ambicji triatlonowych, więc i sprzęt lepszy mi nie jest potrzebny. Formę będę szlifował na tym co mam, a kto wie może w przyszłości wystartuję na jakąś 1/2 IM w gumiakach na rowerze trekingowym ;-D Panteonie, konstrukcja drążka to tzw. prowizorka. Tego typu konstrukcje wytrzymują najdłużej /-)_Nie masz tam rowka aby drążek się nie [...]

Miało być popływane, ale nie dałem rady. Za duża objętość w treningach siłowych. Całą górę jeszcze mam pospinaną po poniedziałkowym treningu, nogi po wczorajszych siadach z domsami. Myślę, że z tydzień jeszcze potrzebuję na adaptację do tej objętości. Ron, chyba niewiele móglbym dołożyć przesiadając się na lepszy rower. Na pewno wygodniej mógłbym [...]

To taka zakładka 50/50 Ci wyszła, na rower nie masz co narzekać, jak na sprzęt który masz wychodzi to bardzo dobrze, spuchnięta kostka natomiast to dla mnie nowość, nigdy czegoś takiego nie miałem, może to przez ten crossowy bieg, ja w zasadzie non stop po asfalcie...

No to raz się żyje, witam serdecznie! ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ulaulka WIEK: 29 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: siłownia 3x w tygodniu od początku października 2014 do końca marca 2015 – kontuzja nie związana z siłownią ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 81 WZROST: 171 OBWÓD [...]

Ponieważ i tak nie śpię, to trochę tu zaspamuję }:-( Wystartuję jutro z tym treningiem: TRENING NR 1 by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego' Pierwszy poważny trening każdej Lady, uczy pracy z wolnymi ciężarami. Dwa treningi A i B robi się na zmianę . Zawsze 60sek przerwy miedzy seriami, Treningi z każdego A i B: 1,2 -gi wykonujemy po 2 [...]

Super :-) staraj się proszę tak ustawić telefon, żeby na nagraniu było widać całą sylwetkę. Jeśli będziesz miała czas to przysiad, mc przodem i bokiem Zobaczę, jakie będę miała możliwości - wszystkie ćwiczenia bez maszyn i obciążeń robię w osobnej salce gdzie jestem sama, więc tutaj zero problemu, a resztę jakoś wykombinuję (małe pomieszczenia, [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Dykatura WIEK: 17 i pół NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata(dywanówki, bieganie,rolki, skakanka) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 57 WZROST: 158 OBWÓD RAMIENIA: ? OBWÓD ŁYDKI: ? OBWÓD UDA: ? OBWÓD BIODER: ? OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: ? OBWÓD TALI [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** WIEK: 23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 56 WZROST: 156 OBWÓD RAMIENIA: 26 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 50 OBWÓD BIODER: 83 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 71 OBWÓD TALI 65 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 83 [...]

Sprzęt jak na sieciówkę na prawdę mnie zaskoczył fajnie wchodziły te maszyny i hammery :-) Z reguły właśnie jest tak, że w sieciówkach jest bardzo fajny sprzęt. A szczególnie w Pure/Jatomi, to całość jest na Life Fitness Hammer Strenght. Najbardziej mi właśnie był szkoda hammerów jak odchodziłem z Pure’a we Wrocku... A co do pracy, to lipa. [...]

[...] sie dopasowac;) bardziej tutaj chodzi o osoby ktore sa z dalsza...np ty Bzyku jak tylko mozesz dawaj zmac i dzialamy. Na jesien pewno tez Przemo do mnie wpadnie, Wtedy ściganie sie Wicia Barta i innych chlopakow i jedziemy. A mozliwe ze i Banan wpadnie na jakis weeekdn w moje strony to juz w ogole by był pro sprzet do ogarniecia ustawki;)

Dobra, masz mnie };-) Ale po raz pierwszy w życiu widzę japońskiego kulturystę :)) Nie jestem za bardzo obeznany w temacie kulturystyki, ale chyba ogólna ilość Azjatów w tej dziedzinie sportu jest o wiele mniejsza od liczby np. czarnoskórych lub białych, mam racje? :-> B-Real mógłbyś mi odpisać tylko na jedno pytanie na privie? Bo znalazłem na [...]