sprzet

Ja bym to raczej bardziej jako zabawkę traktował niż jako sprzęt -.-

Też używałem powerballa - nie jest to zła sprawa, ale troszkę przereklamowana. Ciężko się zmęczyć "trenując" z powerballem. Ściskacze lepsze, ale też bardzo szybko dochodzi się do poziomu, gdy trzeba ściskać bardzo wiele razy, aby poczuć, że mięśnie się męczą. Najlepsza metoda to ta podana wcześniej - obciążenie, sznurek i coś na czym [...]

B-50 skad to EPH można zalatwic ? Typowy zestaw ECA widze ze to nie polski sprzet.

radarek122 gdy ja chodziłam opłata miesięczna wynosiła 10 zł i było to na środki czystości itd wiesz co by utrzymać porządek. teraz po remoncie nie orientuje się zbytnio.ale zapytam 14 lat akurat bo im mniej tym lepiej gdyż trenerzy nastawieni an wyszkolenie przyszłych pięściarzy itd. treningi są codziennie w godzinach popołudniowych idź ok 16.30 [...]

Taa...wpadniecie, zorganizuję sprzęt i nakręcimy: www.RealityShow.pl/Atlas by Shiha/Kolu/Alex ...nad wykorzystywaniem zastanowimy się, a co Kuro, chetny?

Demart niby masz racje ale jeżeli ktoś mieszka w jakieś wsi i jego klub nie jest tak dobry że bierze udział w dobrych i znanych turniejach to nie jest się w stanie pokazać jakimś łowcą talentów czy szefą klubów a po drugie klub nie ma tak obszernych zajęć i nie zawsze ma dobry sprzęt. A jeśli ktoś naprawde myśli poważnie o grze jako zawodowy [...]

RION10: moge prosić o ułozenie jakiegoś splitu na 3 dni, ale żeby był priorytet na klatke(głównie wewnetrzna część i góra bo tragedia), i na łapki (bo strasznie stoje w miejscu). Aha no i żeby był cwiczenia symetryczne - tak mi zaleciła rehabilitantka bo zmagałem się z problemami z kręgosłupem, ale już jest ok. Jednak zaleciła mi że jeśli już chce [...]

Legia według mnie to temat nieco przereklamowany. Kiedyś służba w LC mogłabyć ciężka, ponieważ oficerowie LC musieli w jakiś sposób utrzymać rygor w jednostce, gdzie większość osób miała przeszłość kryminalną. W chwili obecnej, dzięki bardziej gruntownej selekcji kandydatów do Legii nie dostają się kryminaliści, co nie oznacza, że służą tam [...]

a jaki jest sprzęt????cz tylko starocie czy jest nowy????

w Pucku na ul. Judyckiego 4 jest siłownia wyposazona w sprzęt gym80. jest tez sklep z suplementami w niskich cenach

Witam. Od tygodnia chodzi za mną chęć nauczenia się jeździć na rowerku, tyle, że taki trial. Teraz moje pytanie, ile będzie mnie kosztowała najtańsza maszyna zdatna do nauki tego sportu ? Nie chcę na to dużo wydać bo nie wiadomo czy będę do tego wystarczająco wytrwały. Jak macie, to jakieś stronki może gdzie znajdę używany sprzęt. Z góry dzięki za [...]

Ja mam taką ławke bo stała sobie w komisie za śmieszne pieniądze. Ale przyznaje, że też bym nie kupił. Co do drążka to z mojego doświadczenia wiem, że bardzo nie wygodnie się na nim robi brzuch, chyba że na takim mocowanym do ściany bo futrynie jest jak dlamnie za nisko i jest to bardzo nie wygodne. A masz w domu jakiś sprzęt? Bo jeśli nie to za [...]

Mam pytanie. Do tego (ponizej przedstawionego) 1-zestawowego treningu FBW ile powtorzen powinienem robic w kazdym cwiczeniu? 10 bedzie ok? Głownie zalezy mi na MASIE/SILE. "FBW podstawowy sprzęt (sztanga, hantle, ławka) 1 zestaw 1. Wyciskanie sztanga płasko 3 serie (klatka piersiowa) 2. Wyciskanie sztangi z klatki 2 serie (naramienne) 3. [...]

Witam wszystkich! Zamierzam wystartowac z tym treningiem, powoli kompletuje sprzet i chcialbym sie dowiedziec czy ktos z was skonczyl caly trening i jest zadowolony z efektow. Napiszcie jeszcze czy pilka 75cm bedzie dla mnie odpowiednia, ja mam 180cm. Pozdrawiam!

Tak ACT będzie bardzo dobrym pomysłem jednak podstawowy sprzęt to ławka regulowana, sztanga, hantle regulowane i oczywiście obciążenie. Dobrą inwestycja jest też drążek pozdro

Zeles a co wolno i warto wziasc ze soba na unitarke?? mowie o rzeczach typu przybory toaletowe, jakies srodki przeciwgrzybiczne moze jakis sprzet elektroniczny typu aparat czy odwtarzacz.

nie musiałem go stawiać :D:D:D ale pokazać musisz żeby zobaczył jak bardzo masz za krótkie wędzidełko i jak mocno ci ciągnie żołądź w dół. ja pokazałem swojego sprzęta ściągnąłem napletek i wszystko. a oporów co do pokazania to nie miałem bo w końcu to lekarz jest i nie jednego już widział po za tym to jego praca. jak chcesz wiedzieć to ja już [...]

ja nie jestem pewna czy teraz w ogóle będą turnieje pierwszych walk jeśli chodzi o PZMT, z tego co mi wiadomo to ma być tylko liga na której zawodnicy toczą po jednej walce każdy i mają być dobierani na podstawie doświadczenia, ale w praktyce jak to wygląda to Ci nie powiem. Dopiero raz taka liga była organizowana i akurat nie było mi dane [...]

no jakbym siebie widział tylko że ja ćwice tak od grudnia 2005, co prawda na poczatku za nim wszystko opanowałem (trening, diety, ile seri robić, jakie ćwiczenia itd.) to mineło ze 3-4 miesiace, ale potem się zapisałem na siłke na osiedlu, potem mieliśmy swoja z kumplami, a od września 2007 mam w domu bo nam zapieprzyli sprzęt. Ja też nie mam [...]

[...] Cie jezeli bylbys tak mily o pomoc w rozbudowie miesnie dolnych brzucha oraz klatki piersiowej. Cwiczenia moga byc ciezke, jezeli potrzebny do tego bedzie odpowiedni sprzet ktora znajde jedynie na silowni to nie ma problemu spokojnie spowrotem moge sie zapisac. Wiec tak co do diety prosilbym rade czy ma to bys ta redukcyjna czy inna. I co [...]