nie widziales bo wisi u mojego brata w paczkerni btw.wczoraj bylem w budo i byl pan zamulacz.Jakas dziewczyna chciala kupic sprzet do kicka i daje sobie reke uciac ze gdybym lekko nie pomogl w wyborze to by tam siedziala ze 3h
Pł. Mężczyzna Wiek 25 Wzro. 177 Cel. Masa Staż 5-6 Upr.inne spo. Brak Dos.sprzet ławka prosta ,ławka skos dodatni/ujemny ,wyciąg Góra/dół,suwnica modlitewnik hantle Dieta brak przeciwskazania brak Zazywane suple na chwile obecna brak. Zazwyczaj wybieram magnum8000 ,hard mass,whey 100,cm3 Przerabiane redukcja Zmieniony przez - Bolek mn w dniu [...]
sprzęt w zupełności wystarczy Ci na początek do ACT, nastepnie do FBW, które Ci polecam. Czytaj posty podwieszone tam są wszystkie potrzebne Tobie informacje.
Eno Paryz 18 to jeszcze nie az tak daleko, w kazdym badz razie jest to jeszcze w Paryzu... a nie poza ;). Co do klubu, to sa jedne z najlepszych w Paryzu, bardzo nowoczestny sprzet i potezne sale (3300m², 2800m²)
Zapraszam teraz do przeczytania części poświęconej ławce PL4 Gdy już byłem w posiadaniu ławeczki Hyperion , postanowiłem zainwestować w następny sprzęt firmy Kelton. Zdecydowałem się na zakup z serii PRO, ponieważ chciałem kupić ławeczkę , która będzie w stanie spełnić wszystkie moje wymagania Powody dla których zdecydowałem się na zakup ławki [...]
Test wytrzymałości 540kg http://www.youtube.com/watch?v=oFPFjTIV9AU Podsumowanie Ławeczka PL4 jest bardzo udaną inwestycją. Poleciłbym ją każdemu bez najmniejszych wyrzutów sumienia . Jedyną wadą modelu , który posiadam jest krzywo przyspawany element służący do regulacji oparcia , ale nie sprawia to najmniejszego problemu. Reszta , są to same [...]
Łączenie stojaków HS4 z ławką PL4 Sprzęty genialnie ze sobą „współpracują” . Przykładowo wykonywane ćwiczenia http://www.youtube.com/watch?v=JGAKqWhjp3M Jak widać dzięki temu połączeniu można wykonywać wiele ćwiczeń . Uważam ,że taki komplet KELTONA jest doskonały zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych osób [...]
Na płaskiej powierzchni stojaki są bardzo stabilne ( testowałem to), ale na siłce mam krzywą podłogę , więc leciutko czasami się bujają , ale nie przeszkadza mi to w ogóle w ćwiczeniu Duda : Kumpli trzeba było kilku zebrać , żeby przetestować dobrze sprzęt Pozdrawiam Zmieniony przez - szymongal w dniu 2009-06-28 22:41:31
Porażka jak dla mnie. Sprzęt normalny standardowy hesa. Nic specjalnego normalne kuźnie mają to samo. Podłoga z desek / parkiet sic! Ogólnie nie za dużo miejsca w części siłowni. Siłownia dla koneserów treningu siłowego targających większe ciężary i robiący prawdziwy trening nie jest przychylna. Są tam chyba 2 bieżnie, 2 rowerki, orbitek. Od [...]
No łączy mnie karta członkowska, lanserstwa mają już wszyscy dosyć w tych super, wypasionych siłowniach, opłata członkowska jest juz wszędzie, więc nie wiem w czym problem. Sprzęt taki sam jak na większości siłowni, nie ma tłoku, luz, więc w czym problem? sama przeszłam z takiego super klubu, gdzie w kolejce musiałam stać do maszyny i jestem [...]
bylem ostatnio i bardzo mi sie podobalo malo ludzi, to raz dwa, caly czas tam inwestuja, wiec bedzie dochodzilo wiecej sprzetu a co do tego, co jest to prosze was...imo jest wszystko, czego trzeba maszyny chodza ladnie, calosc tworzy fajny klimat, bo u gory jest otwarte pietro (z widokiem na dol) i tam rowniez ma byc sprzet o cenach nie pisze, bo [...]
jeżeli przeczytałeś ten art to zobaczyłeś że jest tam podany plan na taki sprzęt jaki masz poza 6. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki które zastąp podciąganiem
Ja mam keltona tą do 600kg. Nie narzekam, porządny sprzęt jak na cenę. Łatwa do złożenia, ale jedyny minus że jak coś się stanie to na gwarancje nie oddam, bo karton wy***ałem, a to niby jest ten cały dowód zakupu, whatever... Jak na razie jest ok.
1. Trenuje 9 miesięcy systematycznie co drugi dzień 2. -pon. klatka piersiowa, biceps, triceps -wt. wolne -śr.klatka piersiowa, bary, kaptury, motyle - czw. wolne - pt. klataka piersiowa, biceps, triceps - sob. wolne - niedz. w kółko to samo :) - klataka na laweczce poziomej serii 5 po 8 powtórzeń cięzarem 60 kg., biceps- [...]
