sprzet

CIEKAWY ARTYKUŁ... ZAPRASZAM DO LEKTURY Trening MMA na zbudowanie siły i wytrzymałości MMA szybko staje się popularną sztuką walki. Łączy w sobie najlepsze elementy wielu stylów walki. Opanowanie elementów takich jak kopanie, uderzanie pięściami, mocowanie się, rzucanie i dźwignie jest kluczowe jeśli ktoś poważnie myśli o wykonywaniu tego [...]

najlepiej napisz ile masz kasy na sprzęt to coś się doradzi, bo ja osobiście tego sprzętu nigdy bym nie kupił.

Mizu ,spisuje się całkiem nieźle,prowadnice trzeba smarować po piszą kółka jak idą po suchu :). obecnie mam na niej równe 200kg założone +wózek chyba 30kg i tak sie zastanawiam ile sie jeszcze mogą te prowadnice ugiąć :) bo z takim obciążeniem mają jakieś 2cm ugięcia ,już dawno chciałem tu na marbo o to zapytać :) ale w ćwiczeniu niema różnicy [...]

Nie spamuj! Skoro masz ograniczony sprzęt dział trening w domowych warunkach. Jesteś zaawansowanym dyslektykiem, zainteresuj się tym.

Kalorie powoli dorzucam revers diet na redukcji byłem dość długo kalorii miałem 1800 , 2000 od grudnia dorzucam puki co waga idzie bo zaczołem od 84 dziś jest 88 kg. 0,5 , 1 kg chce zeby szło tygodniowo jak sie zatrzyma dokładam BF mierzyłem przyrządem nie było sprzęt klasy przygotowań do mistrzostw ale tez nie najgorszy

Zrobiłem parę zdjęć mojej siłowni ,co niektórzy widzieli już w innym dziale ,no i po ich sugestiach wstawię też tu na bardziej uczęszczany dział. Siłownie skompletowałem u siebie w piwnicy, głównym powodem był oczywiście czas jaki potrzebowałem na dojazdy do siłowni komercyjnej , co prawda tam i z powrotem 30-40min ale dla mnie to już dużo. [...]

za tą kasę to szukałbym używanego sprzętu. Na początek może ławka, hantle i drążek z czasem dokupisz sztangę i stojaki i będziesz miał już spoko sprzęt. Obciążenia kupuj toczone, można je kupić po 2,5-3 zł za kg. Musisz szukać tablica, allegro, targowisko na sfd.

Chcesz sobie wyciskac na lawce poziomej a tu zajęte i co robisz idziesz na co innego czy się pytasz czy z typem możesz robic???????????????????????????

Zamiast zaczynać od odżywek zacznij od diety i treningu. Co do domowej siłowni, jeśli masz środki na sprzęt niezbędny do wykonania porządnego treningu to jak najbardziej będzie to opłacalne. A jeśli chodzi o 35cm w bicu to nikt nie powie ci czy to dobrze czy źle, bo nikt go nie widział.

Ostatnie dni bez treningów.Nawał pracy, zamknięcie roku, przyuczanie nowej osoby.... Od 1 lutego nowa praca,dłuższe dojazdy. Także czekam na wypłatę i kupuję ławkę i obciążenie i zaczynam treningi w domu. Do tego czasu pozostają spacery, i walka z brzuszkiem. Sądzę, że na czas oczekiwania na sprzęt zetnę białko. BTW 110/70/130 będzie oki? Pomiary [...]

Witam, Wymieniam sprzęt na grill kontaktowy więc ten chciałbym sprzedać. Używany ale zadbany. Regularnie czyszczony. Wysoki model firmy La Grigliata. Możliwość aukcji Allegro. Cena jaka mnie interesuje to 150zł do negocjacji. Termostat, wyjmowana płyta grzewcza, wyjmowana tacka ociekowa. [...]

Cześć Płeć: Mężczyzna Waga: 65kg Wiek: 15 lat Wzrost: 173cm Cel: Rzeźba Sprzęt: Pełny sprzęt z siłowni Chciałbym zrobić rzeźbę na wakacje. Aktualnie jest zima i z bieganiem jest ciężko, ale kiedy zniknie śnieg mam zamiar zacząć biegać całkiem sporo. Mam zamiar również uprawiać street workout. Na razie chodzę na siłownie trochę ponad 3 miesiące, 3 [...]

Cześć wszystkim. Obecnie warzę 53kg i mam wzrost 173cm. Każdy może sobie wyobrazić mnie jako kościotrupa. Od jutra zaczynam zdrowo się odżywiać. Mam 13 lat i z tego co mi koledzy doradzili to powinienem się zdrowo odżywiać i nie potrzebne są mi diety. Będę teraz tego pilnował, ponieważ chcę przytyć dobre 5kg do wakacji. W międzyczasie chciałbym [...]

Jako że w temacie o sprzęcie nikt nie odpowiada nawet nie wiem czy ktoś tam zagląda, to postanowiłem zapytać tutaj używał ktoś rękawic "professional fighter f2"? Czy będą one dobre do sparowania i na worek? Nie są za twarde ? Bo jeśli chodzi o jakość to czytałem że firma "professional fighter" jest dobra. [...]

bateria jest wbudowana więc nie ma możliwości zmiany - trzeba ładować przez usb uważam że nagrywanie taką kamerką jest 100x lepsze od komórki, ustawienie jej w porównaniu do smartfona jest nieporównywalne wiadome taki sprzęt w jaki Ty celujesz to już jest pełen wypas, ale to co ja kupiłem daje radę będę teraz nagrywał filmiki to będzie widać co i [...]

e tam, na innych filmikach berkut się tak samo zachowuje. pod koniec widać jak oddzielonych berkutow nie biją tylko sprzęt zabierają. Jednak macie rację że to dzicz, z obu stron.

witam od dłuższego czasu mam straszną stagnacje, do tej pory ćwiczyłem cały czas splitem i chciałbym zmienić na taki trening ( znalazłem go w jednym z tematów i trochę zmieniłem) • **DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Karolchelsea1 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 25lat WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata [...]

Nie lubię publicznych. Trzeba się będzie przyzwyczaić. W dodatku siłownie tutaj w Wiedniu to 90% fitnes i ciężko o dobry sprzęt do konkretnego treningu ( nawet nazwy same fitinn, fitnes Life itp)

Więc zacznę tak. Ćwiczę od ponad roku. Nie na siłowni ale w domu, mam hantle sztangę ławkę, taki podstawowy sprzęt. Załapałem trochę masy mięśniowej, nie przytyłem, ale wszyscy widzą, że mi się urosło. W bicku doszło, klatka jest, nogi są, ale jest jeden problem, mówią, że nie ma mięśni brzucha i to prawda. Nie ważę dużo obecnie 71kg bo próbowałem [...]

nie, (jak ktoś ogląda na youtube kanał scooby1961 to gościu ma podobny sprzęt w pokoju) , w Polsce same fikuśne z masą uchwytów nie wiadomo po co, zbliżony do tych powyżej na allego jest pod tytułem "MAGNUS Drążek do podciągania ćwiczenia sufit 2PS", jednak mocowania do sufitu nie są na końcach drążka niestety, tamte są fajniejsze.