sprzet

ja zdecydowanie wole hantle i sztangi. Zwlaszcza ze stopniowo zbieram sprzet do domowej silowni

witaj, sam rok temu przechyliłem redukcje, schudłem tylko/aż 16 kg, z 92->76, Ciebie czeka z 20 kg więcej. Tak jak pisano wcześniej zacznij od skomponowania diety, na początek 3000 kcal w dzień treningowy i 2700 DNT, 200 gr białka/50-100 tłuszcze/ reszta węglowodany. Węglowodany złożone 80-90% reszta proste rano/po treningu. Potem co 2-3 [...]

PŁEĆ:facet WIEK:26 WZROST:184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata waga 95 kg udo 67 cm brzuch 88 cm klatka 118cm biceps 44 CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak SPRZĘT : siłownia

kurde, mi też by się przydal taki trening z fachowcem... co Ty, a to polak? hehehe sprecyzujmy :-D sprzet ciezki odbieram z Kassel, a spotkanko mam w Polszy. Tak to Polak, ma ksywke Tested_

wiesz to jest takze kumpel dostal ten sprzet od swojego sasiada bo tamten sie pozbywal, a ze kumpel nie ma gdzie trzymac sprzetu to chwilowo jest on w piwnicy i my jak bedziemy jechac do nich po swietach to zgarniemy to :-D

kupuję,mam słaby sprzet do mielenia....a swoja kupiona wpisałam w dziennik jako swoj produkt z wartosciami z opakowania

naładuj sprzęt bo jak będziesz klikał

próbowałem już dwa razy dwa lata temu ważyłem 90kg, z treningiem i dietą z forum zrzuciłem do 80 teraz jest te 115. Kupie orbitrek, polecicie jakiś do 1200? może być mniej. Na razie jak pisałeś ogranicze to co wymieniłem.. A śniadania i tak nie będę jadł bo nie mam kiedy, lekcje na 8 wstaje 7:30 wcześniej nie dam rady ;D Twój wybór, Poleciłbym Ci [...]

[...] A jak jej cokolwiek powiem to lazi obrazona i psuje atmosfere...Totez ciesze sie ze dzis jada. Ale problem jest taki, ze musze im do 10 kwietnia dupsko lizac, bo mam od nich sprzet dostac i boje sie zeby ta pipka nie buntowala kumpla przeciw mnie i zeby sie nie okazalo ze bedzie dupa ze sprzetu...moze to egoistyczne, ale ona lepsza nie jest

dieta do dupy, zacznij od niej a na suple przyjdzie czas później, sprzęt kiepski, zacznij biegać, jeździć rowerem i być ogólnie bardziej aktywnym ewentualnie idz gdzieś na siłkę

miejsce to w piwnicy mam Ja w tym tygodniu tez schodze do podziemi. Bede organizowac miejscow na sprzet bo raczej to sie w pokoju nie pomiesci ;-)

może jak zmienimy dom na większy to zrobimy siłownię- tylko kasy, bo wiadomo porządny sprzęt swoje niestety kosztuje...

może jak zmienimy dom na większy to zrobimy siłownię- tylko kasy, bo wiadomo porządny sprzęt swoje niestety kosztuje... Fajnie w domu mieć swoją siłkę, z czasem się tych gratów nazbiera, ja na początku miałam piłkę i matę, później kettle, później sztangielki i 25kg obciążenia, następnie sztangę, stojaki, ławkę i znów trochę kg, a teraz mam zamiar [...]

ja to nie wiem co ja robie :) ty? sprzet kolekcjonujesz %-)

Ooo przepraszam, zagalopowałem się. Juz daje ! :) ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: matiaspl PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 24 WZROST: 173cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 26 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 79,6kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 [...]

ile masz kasy na sprzet ogolem? to co podales slabe jakosciowo

U mnie najlepsi sa i tak panowie z ogromna nadwaga i jeszcze większych brzuchem ktorzy przychodza i jedyne co robia to brzuch na wszystkich maszynach. Sprzet cardio omijaja za to szerokim lukiem ;)

1000zł??? To bym miała prawie kompletny sprzęt siłowy...

Witam, cena za sprzęt do negocjacji i byłaby możliwość wysyłki kurierem

Witam, cena za sprzęt do negocjacji i byłaby możliwość wysyłki kurierem