Witam Mam na sprzedanie Kolumnę Basową z wbudowanym Powermixerem. Moc kolumny to 150 Watt Stan oceniam na dobry / bardzo dobry Nie była ona katowana. Uczyłem się na niej grać Teraz mam już inny sprzęt kolumny 2 x 200 Watt i Powermixer. Basówka jest mi nie potrzebna dlatego sprzedają... Moja cena to 250 zł do negocjacji Jak będą chętni to [...]
meyde9: Witaj, na dzień zapytania o wskazany sprzęt w poście Blazio93 odpisałam, że nie będzie problemów z realizacją gdyż był dostępny. Oczywiście co chwile spływają zamówienia i może się zdażyć, że sytuacja zmienia się z godziny na godzinę. Jednak uzupełniamy cały czas magazyny i w tym tygodniu będzie dostępna już większa ilość tych ławek. Nie [...]
Plan treningowy FBW 15x10x5. ( pon x15, sro x10, pt. x5) Staż 7 miesięcy. CEL: Masa Dni treningowe: 3dni ( pon, sro, pt) Sprzęt do dyspozycji: w sumie w pełni wyposażona siłownia Wcześniej przez 6 miesięcy robiłem ACT. Robiłem sobie stacje i tak sobie chodziłem w kółko zmieniając co jakiś czas ćwiczenia. Tydzień temu zmieniłem zdecydowałem zmienić [...]
Nie wiem, jak u dołu posta dać obrazek Wiek: 17,5 lat Wzrost: 185 cm Waga: 89 kg (było 90 przed przerwą :D ) Staż: 1,5 roku Cel: siła, masa Sprzęt: ławka z możliwością cwiczenia nóg, gryf, sztangielki, drążek, stojaki OD jakichś 4-5 miesięcy trenowałem tylko lekko modyfikowanym co jakiś czas planem. Na początku było ok, ale 2009 roku to ****. [...]
Generalnie jestem bezrobotny więc mam dużo czasu aby poświęcić się treningom. Skoro tak to bedziesz mial czas na samorobki :) wydasz malo a sprzet bedzie juz znosny i spokojnie cos sie zrobi z cialem by nabralo ksztaltow.Jestes zainterestowany?Czy jednak zostajesz przy treningu domowym? Jak cos to oferuje swoja pomoc.
Też tak myślę.. Pochodź kilka treningów i zobacz jak będzie.. i zapytaj szczególnie trenera o sprzęt itp. ;) A co do rękawic "Andrew3" dlaczego wszyscy prawie mówią żeby kupić rękawice bokserskie na MMA (na początek czy ogółem) ?? Przecież do tego są "Graplerki" raczej Ja jak pójdę na MMA (a to już nie długo chyba :D ) to [...]
Chodzi lub chodził ktoś z was na siłownię "Olbrzym " na Os. Lecha 37 ? Interesuje mnie jaka jest cena za karnet,jaki sprzęt,ludzie. Jeśli ktoś zna inną siłkę w okolicy to proszę o info. Aha siłownia na Polance mnie nie interesuje 195 zł za karnet to jakaś masakra, jak będę menadżerem jakiejś dużej firmy to może się zapiszę :)
Witam! Mam zamiar kupić sobie sprzęt, tj. ławka prosta - http://allegro.pl/item562006990_marbo_home_lawka_prosta_waskie_stojaki.html gryf prosty 213cm - http://allegro.pl/item562006951_marbo_sport_gryf_prosty_213cm_zaciski_213_cm.html obciążenie (na razie 40kg) - http://allegro.pl/item561051216_marbo_sport_talerz_20kg_obciazenie_ciezar.html [...]
witam posiadam taki sprzet jak : anapolon cidoteston oxandrolon metanabol i wino , mogłby ktos dorazdzic w jakiej kolejnosci to brac ? bo cche zaczac cykl i nie wiem od czego zacząc Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 95 Wzrost: 180 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 46 Obwód talii: 93 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 38 Staż na siłowni: [...]
Witam Mam 16 lat, szukam planu dla mnie, zarówno żywieniowego jak i treningowego. W okolicach brzucha mam sporo niepotrzebnego tłuszczu i sam już nie wiem jak się go pozbyć. Moje ogólne cele jakie chciałbym osiągnąć to: - zredukowanie tłuszczu na brzuchu ( tutaj zaczyna się problem... kolega miał praktycznie identyczny brzuch jak ja, zaczął [...]
No to po 2 miesiecznym bezruchu (niestety nie z wlasnego wyboru) przydalo by się wkoncu wrocic do treningow Po takiej przerwie, ze tak powiem , "konsystecja" ciala nie jest najlepsza więc trzeba cos z tym zrobic. Może i przydalaby się redukcja, ale... jednak pojde w druga strone. Zdjecia sa w takim przypadku sa zbedne- nie ma co pokazywac. [...]
z kierownica nie powinno być problemu, jednak jak wspomniał Mysz3k prędzej czy óźniej będziesz miał kłopot z zakupem amora porównanie rowera z "niskiej" półki ma sie nijak do tego z Toyotą :) przy mało intensywnej ekspoloatacji nawet sprzęt za 400 zł nie będzie wymagał większej konserwacji pamiętaj, że pare zł ceny tego authora to za [...]
Ja używałem pasty LY-NA pearl paste z taiwanu i powiem ze naprawde cud miałem zawsze problem z wągrami,pryszczami i zaskurniakami po 3 tygodniach używania tego taiwańskiego specjału wągry z nosa znikneły...zaden srodek tak nie podziałał na moje wielkie pryszcze na plecach po SAA a to o dziwo tak w prawdzie pryszcze nie znikły do końca bo były [...]
Ja używałem pasty LY-NA pearl paste z taiwanu i powiem ze naprawde cud miałem zawsze problem z wągrami,pryszczami i zaskurniakami po 3 tygodniach używania tego taiwańskiego specjału wągry z nosa znikneły...zaden srodek tak nie podziałał na moje wielkie pryszcze na plecach po SAA a to o dziwo tak w prawdzie pryszcze nie znikły do końca bo były [...]
witam i prosze ocenę oraz poprawki. cel: masa wiek: 22 wzrost: 177 waga: 68 sprzęt: full siłownia dieta: jest staż: rok poźniej przerwa i teraz od listopada na treningi moge przeznaczyc 4-5 dni w tygodniu poniedzialek: UDA: -wyciskanie na suwnicy 4x8,8,6,6 z progresją ciezaru - prostowanie nog w siadzie 4x8 - wykroki w przód 3x8 - uginanie w [...]
[...] otrzymalem informacji ze cos sie nie zgadza z adresem.dostalem odpowiedz ze sprzęt zostanie wyslany na nastepny dzien no ale niestety. dostalem kilka takich wiadomosci jednak sprzetu dalej nie ma.z adresem wszystko sie zgadza, po prostu w mojej miejsowosci nie ma ulic. prosze wyslac sprzet na adres podany na allegro a na pewno dojdzie pozdrawiam
Plan treningowy FBW 15x10x5. ( pon 15 powt., sro - 10 powt. itd.) Staż 7 miesięcy. CEL: Masa Dni treningowe: 3dni ( pon, sro, sob) Dwa zestawy A i B robione na przemian (pon - zestaw A, sro - zestaw B itd.) Sprzęt do dyspozycji: sztanga, ławka ze skosem, hantle ZESTAW A Klatka piersiowa - wyciskanie hantli na skosie 3s Barki - wyciskanie hantli w [...]