sprzet

PrzeGibon slingshota kupilem u Burneiki. Sprzet jest mega zaj**isty. On po prostu uczy wyciskac. Zmieniony przez - ryba005 w dniu 2016-03-19 05:27:41

[...] w piatki po robocie bo...wiekszosc ludzi w pubie siedzi. Nie wiem co sie dzieje, ale chyba na silke sie przeniesli:-? Jedyny czas teraz kiedy jeszcze nie ma tlumu, kiedy mam sprzet i nie musze go pol godziny szukac to przerwa obiadowa ok 12 (mam elastyczny czas). Wczesnie rano trenowac nie bede, nie lubie, moj system nerwowy tez nie. W weekendy [...]

Teapot nie gofry....jakbym miala sprzet do robienia to bym je normalnie zarla na kilogramy...takie zwykle byly jak klasyczne wafle ryzowe tyle ze gryczane :) Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 23/03/2017 10:32:35

Chciałbym bardzo wszystkim podziękować za wspaniałą frekwencję podczas zawodów. Wzięło udział 103 zawodników z całej Polski. Dzięki nam uzbieralismy ponad 7 tys zł dla wspaniałego wesołego Jasia. Taki był cel tej 3 edycji Mistrzostw Szczecinka. Mamy nowy sprzęt dzięki firmie Ferros mieliście okazję wystartować właśnie na nim. Za rok technicznie i [...]

Daaawno mnie tu nie było . Wznawiam wpisy dla dodatkowej motywacji w tych trudnych czasach . Przeprosiłem stary sprzęt a nawet załatwiłem sobie super racka . Wrzucam filmik z jednej z wczorajszych serii z lekkich wyciskań https://youtu.be/qdOZAgyyTp4

nadrabiamy zaległe wypiski, przez te upały nawet chęci nie ma coś pisać %-) PLECY LEKKO + BRZUCH 1. Wiosło półsztangą 15/12/10/10/10 15x40kg / 12x50kg / 10x60kg / 10x60kg / 10x60kg 15x40kg / 12x55kg / 10x70kg / 10x70kg / 10x70kg 15x40kg / 12x60kg / 10x80kg / 10x80kg / 10x80kg 2a. Ściąganie do klatki podchwyt 4x12 12x35kg / 12x35kg / 12x35kg / [...]

narzekają ci którzy maja inne propy do opylenia :) Bijesz do mnie z ta aluzja?? To sie zastanow dobrze To ze ty masz dobry sprzet to sie tylko cieszyc a nie rzucac cien podejrzen na kogos kto trafil na lipe Nie pisze ze kazdy seria jest badziewna bo tak pewnie nie jest Mam znajomych co chwalili ale bylo to w innym czasie anizeli ja bralem Na [...]

[...] dose.... moim zdaniem nie oplaca sie ale to moje zdanie skoro taka cena Komu zalezy na niekotrych lepszych pozycjach, temu bedzie sie oplacalo doplacic i kupic drozszy sprzet, pimperom zawsze nie bedzie sie oplacalo bo najtansze, najlepsze. Sprawdzaj na wlasnej skorze. Tren ace i prop. ap czy titan? Pzdr Poki co bralbym sprawdzona Alphe, [...]

Domowe siłki są najlepsze :-) Sprzęt można zawsze kupować/samemu robić :-)

Zawsze trenujesz w domu czy chodzisz na jakas silownie? :) Super wyglada silowka! Hardcore do maxa i dobry sprzet

4. Nagrody: • w każdej konkurencji za miejsca 1-3 puchary, dyplomy, nagrody rzeczowe,(odzywki, suplementy, sprzęt sportowy ) • uczestnicy otrzymują pakiety startowe wymienione w pkt .5. • na zakończenie zawodów odbędzie się losowanie pakietów - suplemetów sportowych. 1. Postanowienia końcowe: • decyzja sędziego sędziującego daną konkurencję jest [...]

Zapraszamy na I Otwarty Puchar Polski federacji WPC do Puław !!!! Zawody organizują Sportowe Puławy & Metro-Flex Wrocław Startujemy na sprzęcie HES Wrocław Do wygrania między innymi: - profesjonalne sztangi do trójboju siłowego od HES Wrocław - suplementy od 7Nutrition - sprzęt od A7Poland - asortyment od Królestwo Konopi Puławy Wśród wszystkich [...]

Świetne są i bieżnie i cały sprzęt. Świetnie to wygląda. Teraz mi w mieście otworzyli nową siłkę miałem się wyrwać na trening ale kontuzja i co najmniej 5 tygodni w dup... %-)

@fanslaska dzięki za linki. Rzeczywiście lepszy sprzęt i cenowo korzystniejszy.

[...] machaniu na sile ze sztanga,a jednak!!! .Rekordy poprawione bo chwile odsapnales,ale juz tak powyzej 2 tyg sila zacznie spadac.Masz przyzwoite hantle? Moim zdaniem hantle to sprzet z ktorym mozna wykonac najwiekszy arsenal cwiczen,nie innego przyrzadu z ktorym mozna wykonac tak wiele cwiczen silowych,do tego cwiczenia jednostronne,tzn na jedna [...]

wczoraj po ściąganiu drążka mnie dłonie bolały dziś mi sztanga 20 kg nie leżała w dłoni, w zeszłym, tyg robiłam mc z 15 więc muszę sprawdzić (nigdy się nie zastanawiałam nad tym) czy ona nie jest cieńsza, zawsze brałam tą, na którą wygodniej się obciążenie dobiera a nie pod moje dziecięce dłonie..... normalnie mi sie dłoń otwierała i czułam że [...]

Mnie bardzo ciekawią te SkiErg, fajnie by było się dorwać. Ja będę mieć taki mega wypasiony box właśnie, cały sprzęcior full wypas, zaproszę Was na otwarcie %-). Ok, koniec offtopu, haha. To fajny sprzet do dywersyfikacji treningu, osobiscie wolalbym miec Yoke, czy kamienie atlasa, lub peg board.

[...] machaniu na sile ze sztanga,a jednak!!! .Rekordy poprawione bo chwile odsapnales,ale juz tak powyzej 2 tyg sila zacznie spadac.Masz przyzwoite hantle? Moim zdaniem hantle to sprzet z ktorym mozna wykonac najwiekszy arsenal cwiczen,nie innego przyrzadu z ktorym mozna wykonac tak wiele cwiczen silowych,do tego do tego cwiczenia jednostronne,tzn na [...]

...Moim zdaniem hantle to sprzet z ktorym mozna wykonac najwiekszy arsenal cwiczen,nie innego przyrzadu z ktorym mozna wykonac tak wiele cwiczen silowych,do tego do tego cwiczenia jednostronne,tzn na jedna hantle gdzie pracuja miesnie stabilizujace,ktore nawet przy sztandze nie poczujesz,sztanga troche przereklamowana,jak na moj gust ,a kulki to [...]

Wszystkiego najlepszego i dużo zdrowia. Na kotleciki nie mam konkretnego przepisu. Biorę warzywa które są pod ręką - cebula, marchewka, pietruszka, cukinia, zielone liście jak jarmuż, szpinak, można dać paprykę, pieczarki - zależy co kto lubi i co jest pod ręką. Smażę chwilkę na małej ilości oleju, podlewam wodą i duszę ok. 10-15 minut żeby trochę [...]