sprzet

opisz dokładnie swoj cel, staż treningowy na siłowni, no i dokladnie dostępny sprzet. wyniki w podstawowych ćwiczeniach- np. 100kgx 8 itp...

Moj cel to raczej rzezba lub zmniejszenie tkanki tluszczowej, na silowni cwicze juz z okolo 3miesiace, sprzet do jakiego mam dostep to: laweczki(poziom,skos) atlas, sztangi(lamana i prosta) i hantelki no i jeszcze maszy dom prostowania i uginania nog. Narazie slabo wyniki ale staram sie popracowac ale za dobrze to na redukcji nie idzie: martwy [...]

to dołóż i kup podbijam:Sprzedam siłownie marbo(starsza linia semi-pro). Sprzedaję z powodu przeprowadzki. Sprzęt posiadam z około 1.5 roku, nie jest zdezelowany, widać normalnie ślady użytkowania jednak stan ogólny oceniam na 5! Na sprzedaż mam: Obciążenie(1kg/4.3zł): 5x10kg 4x5kg 4x2.5kg(przyczym 2x2.5kg od marbo, a pozostałe dwa krążki od [...]

to wszystko na co cie stać? jak 14-sto letni chłopiec.. po pierwsze, wypowiedzi obraźliwe powinny być chyba usuwane? a ty sądzę chcesz mnie obrazić, więc.. powinno się wydarzyć teraz tylko jedno. po drugie, po co tak emocjonalnie reagujesz chłopaku, skoro staram się tylko coś wyjaśnić i już może kończąc, żeby dać Ci szansę byś nie pogubił się w [...]

Powiem tak podczas redukcji miałem codzienny trening nie był to jakiś zorganizowany trening, tylko takie tam co wyczytałem i podpatrzyłem. teraz zaczynam kompletować sprzęt i zacząć trenować tak jak się powinno. Wiadomo nie jest to W pełni wyposażona siłownia :-) ale myślę ze i przy czymś taki da się coś osiągnąć. (A jestem zdeterminowany) po [...]

nie da się zrobić fbw 4 razy w tygodniu Wuchta34, demolub robili;-) Zrób dwa zestawy a nie pseudo-trzy. Na trzy to trzeba mieć sprzęt, a Ty go nie masz. Co robią rozpiętki jak główne ćwiczenie? MC ze hantlami na prostych ok, ale klasycznie? Spójrz na przysiad z hantlami a mc z hantlami - taki sam ruch! Pompki, jakie zwykłe? No proszę Cię..... [...]

O otrębach właśnie przed chwilą się dowiedziałam z poleconego artykułu. Wrzucam jeszcze ankietę i zdjęcia, pomiary będą jutro. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: DziewczynaZhantlami WIEK: 29 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 miesiące (przedtem spacery, dywanówy, joga) WAGA CIAŁA: 61 WZROST: 174 [...]

Witam! No wiec od poniedzialku zaczynam, wiec chce wszystko dopiac na ostatni guzik Ankieta zostala wypelniona, a sprzet rozpisany przez was forumowicze Chcial bym wszystko dac "do kupy" a wiec cykl 1-4 methandrostenolon po 30mg (ed) 1-4 omnadren 250 (e3d) 5-8 omadren 250 (e2d) 8-13 stanabol po 30/40mg (ed) 9-9 testopilin 200mg (e2d) [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:------- PŁEĆ:M WIEK:22 WZROST:188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:rok , wczesniej 3 lata przed p rzerwa ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA:36 OBWÓD BICEPSU:42 OBWÓD ŁYDKI:bd OBWÓD UDA:bd OBWÓD BIODER:bd OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:bd OBWÓD [...]

mareckizawada tu nie chodzi o to czy uprawiać sport czy nie . Tu chodzi czy nadmierny wysiłek fizyczny typu maraton, triatlon i tego typu sporty prowadzą do patologicznych zmian w organizmie człowieka czy nie?. Skąd pojawiają się zmiany miażdżycowe w tętnicach młodego 27 letniego wysportowanego mężczyzny przecież powinien mieć tętnice jak zdrowy [...]

panowie kolejna rewelacja jest taka ze wg zasad AZSow jezeli 30% zawodnikow w kategorii nie ma specjalistycznego sprzetu to dana kategoria idzie bez sprzetu, moim zdaniem trzeba ten przepis olac, gdyz nie po to sie przygotowujemy w sprzecie, majac po drodze inne zawody zeby na miesiac przed AMPami sciagac sprzet i probowac sie przestawic na tryb [...]

Ciekawe czy pas też się liczy jako sprzęt

no i za krotki czas dla tych co na juniorow jadą na wzmocnienie tych grup ktore oslabia sprzęt

Moim zdaniem to troszkę nieporozumienie że dopiero teraz wiadowmo kiedy będa zawody to po pierwsze, po drugie wprowadzanie przepisu o startu bez sprzetu powinien byc ew podany juz rok wcześniej (swoją drogą jestem przeciwnikiem sprzętu powinien być tylko pas i jakieś ochraniacz czy tez delikatne pasy ochraniajace kolana bo argument że bez sprzetu [...]

no to tez im caly czas z moim trenerem wpajamy, ze sprzet musi byc, ale oni sie zapieraja jakimis smiesznymi przepisami azs, ktore mowia o tym ze jezeli 30%zawodnikow nie bedzie mialo specjalnego sprzetu to zawody sa bez niego, aczkolwiek mam nadzieje, ze do polowy marca wyjasni sie ta kwestia ostatecznie

[...] kabaret... Specyfika tego sportu jest jaka jest, a jak "dziewczynki" sie z tym pogodzic nie potrafia to mi ich żal, po co sie wogole za TS brali. To czy ktos ma sprzet czy nie to jego osobista sprawa, jak chlopaszki chca startowac bez - droga wolna, ale niech sie pozegnaja z wysokimi miejscami. Jak chca zdobywac medale to niestety [...]

[...] tez trenowalem dluugo w wersji RAW, wielu moich kumpli trenuje w wersji RAW, ale to nie znaczy, ze jak organizatorzy trenuja RAW, to mozna z AMPow robic popeline i zakazac sprzetu jak 30% nie bedzie mialo, bo na pewno w wiekszosci kategorii taki odsetek startujących będzie RAW. Cipką jest dla mnie ten, kto nie moze sie pogodzic z tym ,ze by [...]

Powiem tak, zgadzam się, że bez sprzętu nie ma wyników ale żeby od razu nazywać kogoś cipką?? Ja miałem 150kg wynik bez sprzętu zrobiony i w 3 bojach tylko o 15kg przegrałem z kolesiem który miał sprzęt i niestety czwarte miejsce zająłem i tutaj moje pytanie czy on jest aż takim kozakiem i profesjonalistą skoro tylko o 15kg mnie wyprzedził??

"czy on jest aż takim kozakiem i profesjonalistą?" Odp: - tak, jest kozakiem i profesjonalistą bo wielu "trójboistów" najzwyczajniej w swiecie boi sie sprzętu. Wyniki nie są ważne, one przychodzą z czasem... Najważniejsze jest to, że taki chlopak zdecydowal sie wybrac taka sciezke i chwala mu za to. Nie wspominam o takich [...]

Po pierwsze trójboju nie ma na olimpiadzie - to jedno. Po drugie ja sie nie wypowiadalem na temat czy to ze jest sprzet w trojboju jest dobre. Ale tak jest i koniec kropka. Nie mam zamiaru z tym walczyc bo jestem powaznym zawodnikiem i godze sie na te zasady, bo chce zdobywac wysokie miejsca. Jak IPF zmieni zasady ze zawody beda RAW to bede [...]