sprzet

No prosze... Napisałem, że koszulka za mała i przyszła większa i pasująca... To się nazywa profesjonalizm :D Reckę napiszę za czas jakiś, gdyż nadal walczę z zawilgoconymi ścianami i podłogą na siłce i nie wygląda to najlepiej póki co. Ale sprzęt sprawuje się bez zarzutu :) Pozdrawiam

tren ace trzepie jak trzeba, przy 1ml pulsowanie wkoło uszu i lekkie skurcze oskrzeli, nie mile to doswiadczenie, nie wiadomo co z soba zrobic, dobrze ze trwa to tylko kilka minut, no ale niestety ich firma ma klopoty, sprzet dziala prawodlowo ale... niedlug napisze co o nich mysle Zmieniony przez - docker w dniu 2012-10-07 00:14:37

Tak jak kolega wyżej , kluczem będzie odpowiednie odżywianie. Co do zakupu sprzętu to sam mam w domu siłownię i wszystkim to odradzam :) Wpakujesz kupę kasy w sprzęt, a i tak nie będziesz miał nawet połowy tego co dostaniesz na prawdziwej siłowni. karnety są już nawet od 50zł w tej cenie masz też osoby do towarzystwa które możesz podpytać o [...]

[...] podniesc nie moglam jakos .. Co do sztangi..to taka sztanga-nie sztanga. Ona sama w sobie wazy 8 kg (jest jeszcze 4 i 5kg)i nie da sie na nia ciezaru nalozyc...Ale,wczoraj dowiezli nam sprzet do ''power pump''i tam sa sztangi.. Musze tylko jutro w pracy zerknac co i jak..i postaram sie jakas ''gwizdnac'' jak robie trening.. Dziekuje za pomoc...

No chłopaki nie pisałem / fotkowałem - byście się ze mnie śmiali :) Chyba źle tu napisałem... a właściwie nie dopisałem.. Ja cieszę się jak mam czas zazwyczaj w wakacje by się cokolwiek zająć ćwiczeniami. Poza wakacjami siłownia jest dla mnie tak jakoś organizacyjnie poza zasięgiem. Ogólnie to co ja uprawiam to nie jest nawet udawana kulturystyka, [...]

Dobra już mi lepiej, z powrotem nabrałam optymizmu :) w forum ladies już powoli się zagłębiam :) Ale trochę was jeszcze pomęczę: "Na redukcji NIE JEMY cukrów (nie to, że "unikamy" czy "ograniczamy" - po prostu nie jemy). Ty dostarczasz z cukrów ponad 300 kcal" - rozumiem, że tu dużą rolę odegrały te moje wyskoki, owoce i jogurty. Zwrócę na to [...]

Freak a Ty mi powiedz czemu mam takie słabe MC :D Szczerze to klatka zawsze była najmocniejszą partią ze względu na to że to było moje pierwsze ćwiczenie jakie wykonywałem. Pierwszy sprzęt to była ławka prosta gryf i łącznie 70kg obciażenia, schodziło się do piwnicy machało się 10 serii i do domu xD potem jak przestawałem ćwiczyć to zawsze pompki [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: pat34 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwanie 7 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 98 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

a jak sytuacja w zachecie z iloscia osob chodzi o to czy duzo osob tam chodzi i czy trzeba czekac na sprzet czy z tym nie ma wiekszego problemu:)

słabo słyszłes w maniaku teraz jest 150 za karnet, cały sprzęt wymienili na jakieś hiszpańskie badziewie ze na większości maszyn zakładasz max i wogołe nei czujesz że robisz, z najlepszej siłowni schodzą na wyboje hahha

Może ktos mi napisac jak teraz jest w colloseum ( cena karnet , znizki , sprzet ) tylko prosze o wypowiedzi osób które tam aktualnie uczeszczają. Pozdrawiam

W ACTIVE SPORT na Marczukowskiej jest prawie 90zł za miesiąc. To już jest drogo. Salka z ławeczkami i hantlami jest za mała. Tam jest zawsze ciasno i tłoczno. Natomiast pozostałe sale z atlasami są OK. Tam już nie ma tłoku. Cały sprzęt jest OK. Gdyby powiększyli salkę z ławeczkami i dodali tam trochę więcej ławeczek i hantli to śmiało mógłbym [...]

W siłowni STOK na Stromej jest coś ok. 60zł za miesiąc. Sprzęt jest stary już. Ławeczek trochę jest i to jest plus. Z hantlami jest gorzej - brakuje sprzętu i trochę ciasno przy stojakach.

w colloseum powiekszyli sale, ale poza tym jest lipa, bo stary sprzet..

karnet na miesiąc to 50 zł zawsze jest jakiś instruktor który gnije z ciebie że jesteś borowik itp. łusy gruby i mały to "PREZES"... zawsze mówi że zrobili remont generalny, a w rzeczywistości wykafelkowali tylko łazienkę kafelkami ze śmietnika;] i tak nikt nie wchodzi do łazienki-.- sprzęt jest super stary jak ze złomowiska więc jeżeli [...]

dlatego ja jestem z dziesiecin ale jezdze az na zachete bo dynamic to parodia a nie silownia, karnet drogi, sprzet dziadowy, malo sztangielek jak dlamnie i ogolnie klimat to

Duda - dla studentow politechniki naprwade smiesznie pieniadze, ok 60 zł za semestr, z tym ze formalnie sa okreslone godziny cwiczenia np pon,sroda,piatek, 1600-1800,a w praktyce to roznie z tym bywa. Siłownia dosyc spora,sprzet tez ok,jeśli nie jestes studentem,to podejrzewam ze placi sie sporo wiecej.

damian: wybierz taka siłownie do ktorej masz stosunkowo blisko i jest w miare kompleksowa - sprzet, dostepnosc, towarzystwo. Jednakże w twoim wieku odradzalbym silownie. Zakres ćwiczen ktore mozesz narazie wykonywac w domu jest ogromny , przy skromnym zaopatrzeniu w drazek, hantle a nawet domowe sprzety- krzesla i tym podobne. Takie jest moje [...]

Nowy wlasciciel, nowy sprzęt, wszystko nowe.

[...] czy masz z tym problemy? chodze na zachete 3 lata i nigdy zaden moj trening nietrwal dluzej niz 1,5 godziny. nowicjusz tam niezginie jeszcze raz powtarzam i nie koloryzuj swoich przezyc z czkaniem na sprzet. ale skoro ty masz przykre doswiadczenia z zacheta to z toba musi cos byc nie tak ... Zmieniony przez - osesek w dniu 2009-10-11 13:07:33