sprzet

Tylko żeby zapakować całość tak jak to robi choćby unig alp itd itp trzeba mieć sprzęt wart wiele milionòw Jeżeli na zewnątrz jest jak jest to dlaczego miałoby być w środku kiepsko Wbijam od wielu lat wbijałem też zasyfione flakony 10 ml zaciskane ręcznie w chlewie i widzę ròżnicę jeżeli chodzi o stany zapalne i działanie Bardzo cieszy mnie obecna [...]

Ale w sumie ćwoki. Dostali tyle sprzętu od klubu sportowego. Pózniej robiliśmy zrzuty na sprzęt i kupowaliśmy, a oni zmarnowali to wszystko. Teraz pleśń i biegają szczury wielkości psa %-)

http://images67.fotosik.pl/881/d324bca332ed24e5m.jpg W pełnym rozmiarze zdjęcie: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/d324bca332ed24e5.html http://images66.fotosik.pl/880/067d72bcdd850ac2m.jpg W pełnym rozmiarze zdjęcie: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/067d72bcdd850ac2.html http://images69.fotosik.pl/880/2ceb06a8b9817885m.jpg W pełnym rozmiarze [...]

siema :) przyszedł do mnie dzisiaj "sprzęt motywacyjny" \-) Dzisiaj/Jutro wieczorem założe dziennik i lece z tematem :) Dzięki raz jeszcze za suple. Fajny pojemnik na piguły !! /SFD/Images/2015/5/12/bcf872911f0f480595cd7e4573632c71.jpg

szalu nie robi jak wiekszosc pep a poza tym strasznie tani sprzet...

tak... do pobawienia się dobra... do solidnego treningu jest potrzebny solidny sprzęt z solidnym obciążeniem

Swietne fotki masti. Widze ze testowales sprzet:) Nie bylo Ci jednak za goraco? Bicepsy chcialy Ci rekawy od bluzy rozerwac :) Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-05-16 18:29:21

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 30 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 m ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 42 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD [...]

Na szybko opiszę dwa zaległe treningi z ostatniego tygodnia. Tak wyglądały ostatnie serie tego co robiłem: Środa sprzęt strongman : przeciąganie auta w szelkach - 2 serie yok : 360 kg x 20m hantel jednorącz : 84 kg x 5 powt ( mój skromny rekord ) zegar : 3 serie uchwyt herkulesa : 200 kg x 1 minuta W piątek zrobiłem belkę na barki do 130 kg x [...]

dieta jest kluczem a nie dodatki a wina twoja najpierw się kompletuje sprzęt a następnie zaczyna cykl

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: gourmet WIEK: 20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: dwa miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 52 WZROST: 175 OBWÓD RAMIENIA: 22 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 45 OBWÓD BIODER: 86 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 71 OBWÓD TALI: 66 OBWÓD KLATKI [...]

No to racja , jak trzeba biegać z ciężarem 400 kg na plecach to drugiego dnia trochę jest się połamanym . Wczoraj trenowałem sprzęt strongman : walizki, yok, hantel, platforma na barki, opona. Dziś zrobiłem klatę i biceps. Oba te treningi nie odstawały siłowo od poprzednich, robiłem wręcz na tych samych ciężarach. Od wczoraj jakoś słabo się czułem [...]

Jaki sprzęt na siłowni macie? Będzie ćwiczył sam czy z partnerem treningowym? Ma jakiś staż poza nożną?

najlepiej udać sie do dietetyka na profesjonalny sprzet , napewno bedzie bardziej wiarygodny niz ten obliczany ze wzoru

jac88 opozniony sprzet masz %-)

Jakie pomiary? To ja nie jadę, bo skali braknie i będę musiała płacić za sprzęt.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mesajaa PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1rok 9 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD RAMIENIA: 37 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: 85 OBWÓD NA [...]

Co do ankiety to myslalem ze wystarczy tyle ile podalem :) dodam jeszcze: Sprzet: kompletna silownia, ale brakuje kilku maszyn Przeciwskazania: zniesienie lordozy szyjnej Co do rozgrzewki robie zawsze 15 pow. lekkim ciezarem przed kazdym nowym cwiczeniem Zmieniony przez - havocki w dniu 2015-05-26 12:34:37

Nie marze o karierze kulturystycznej, jako cel określiłem powrót do swojej formy. Z czasem mogę dokupić po dziesiątkiach obciążenia. Więc sprzęt się chyba nadaje do zwykłego trenowania? Barki prawie zawsze robiłem z podrzutem więc regulacja nie jest tak konieczna, do nóg by się przydały wyższe słupki, najwyżej będę ćwiczył z mniejszym ciężarem. W [...]

ANKIETA NICK: wisnia2121 WIEK: 16 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata WAGA CIAŁA: 62 WZROST: 170 OBWÓD RAMIENIA: 28 OBWÓD ŁYDKI: 34 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER:96 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:75 OBWÓD TALI 68 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 89 ****CEL******** zmiejszyć łyde choć przez bieganie chyba mało mozliwe, udo - 5 cm, talia -5, biodra też kilka [...]