sprzet

sprzęt super.. żałuję, że mnie nie będzie..będę trzymał za Was kciuki :-)

Goldi aż sie boję zapytać co Ty w tym Zakopcu robiłeś :-) Sprzęt jest teraz tylko trzeba go ujarzmić ;-D No jak to co oblewałem się szampanem haha :-) a nagranie krąży po internecie haha

A pospamuje sobie:-) Dzień nietreningowy, poszłam spać po 3:00, impreza bez ofiar w ludziach i sprzęcie, no dobra, jedna mała ofiara ;-) Cieszę się, że dobrze wyszło, bo nie ukrywam, potężnie się stresowałam - w sumie to jeżdziliśmy tam 6 razy, najpierw zawieźć, potem okazało się, że sprzęt muzyczny nie działa, wiec po sprzęt, potem jedna [...]

A pospamuje sobie:-) Dzień nietreningowy, poszłam spać po 3:00, impreza bez ofiar w ludziach i sprzęcie, no dobra, jedna mała ofiara ;-) Cieszę się, że dobrze wyszło, bo nie ukrywam, potężnie się stresowałam - w sumie to jeżdziliśmy tam 6 razy, najpierw zawieźć, potem okazało się, że sprzęt muzyczny nie działa, wiec po sprzęt, potem jedna [...]

Nowy trening wypróbowany. Fajnie, szybciutko. 1a Wyciskanie na skosie hantli 4 x 6 - tu normalnie, czy jakoś nienormalnie ? (pytanie o chwyt, jakby ktoś nie rozumiał) 6kg, 7kg, 8kg, 8kg NORMALNIE I SIŁOWO 1b Wioslowanie sztangą 4 x 6 - nachwyt? OBOJĘTNE 20, 25, 25, 25 2a Wyciskanie sztangi na poziomie 4 x 8 tu mi się popierniczkowało i w [...]

To nie będzie absolutnie zrzędzenie:-) Wczoraj na trening nie poszłam, bo się obudziłam zasmarkana i z gorączka, więc pomna tego, że ćwiczę dla zdrowia, a nie po to, żeby się wykończyć udałam się jedynie do pracy.. A potem do fryzjera, gdzie spędziłam 3,5 godziny.. No ale dziś:-D - Obudziłam się jak młoda bogini i przed 8.00 byłam na siłce... I [...]

Nowy trening wypróbowany. Fajnie, szybciutko. 1a Wyciskanie na skosie hantli 4 x 6 - tu normalnie, czy jakoś nienormalnie ? (pytanie o chwyt, jakby ktoś nie rozumiał) 6kg, 7kg, 8kg, 8kg 1b Wioslowanie sztangą 4 x 6 - nachwyt? 20, 25, 25, 25 2a Wyciskanie sztangi na poziomie 4 x 8 tu mi się popierniczkowało i w pierwszej serii zrobiłam 6 powt - [...]

Pani mówiła, że ten trening trzydniowy to jak spadnie śnieg %-) To od następnego tygodnia będzie trzeba to przemodelować. Przypomnij jezcze jaki masz sprzęt w domu.

[...] nie tylko w szczycie formy biologicznej.... A grupa klientów + 35 jest finansowo chyba najlepiej predysponowana... Kiedyś dobry sprzęt robili w Tarnowskich Górach-sam od nich kupowałem na siłownie....Może jeszcze jest tafirma-nie pamiętam za bardzo nazwy...ale sprzet był testowany i konstruowany przez osoby trenujace wiele lat a nie amatorów...

Probowalem ogladac na zywo, ale psul sie sprzet i nie dalo sie niestety zobaczyc. Poziom zawodnikow moze i wysoki, ale poziom organizacji - zenujacy, i nie mam na mysli transmisji - bo pogoda zwyczajnie mordowala sprzet. Ale prowadzacy nie potrafili sie po polsku wyslawiac - dramat. Nie przygotowanie wybiegu odpowiednia wysciolka odporna na [...]

Od wczorajszego wieczora ćwiczę na maszynach: przekładam zatyczki i gdy jestem gotowy to zaczynam następną serię (nie zwracam uwagi na to ile jest na stosie i wykonuję od 15-8 lub nawet 6p). Wczoraj nogi: wyprosty w siadzie i zaraz potem ugięcia w siadzie na tym samym ciężarze; przy większy obciążeniu tylko wyprosty suwnica Potem jeszcze 8x12p [...]

mareckizawada - w tym lenistwie idę z Tobą pod rękę! Jednak chyba będę musiał w końcu liczyć (jeśli będę chciał się liczyć :-) ). Porannej jazdy rowerem nie było - żona pojechała wymienić sprzęt kuchenny i kupiła mi KIF. Przeglądnąłem i jest tam szokująca przemiana 22-latki od pulpeta do fitneski startującej w Debiutach (z 85kg do ok. 60). Mój [...]

Sztangę, sztangielki i talerze, to miałem takie normalne - kupione w sklepie. Tylko ławki nie miałem. Jakiś czas temu kupiłem ławkę i trochę się poprawiło - bo mogłem swobodnie wyciskać.. ..ale nie mam stojaków, to i tak zbyt wiele nie wziałem na klatę, bo ciężar musiałem przetaczać po nogach i żebrach :-) Albo się jakoś z nim kłaść [...]

Rysnak Hmmm :-? Może kolejne pytanie :-) Staramy się aby zawody odbyły się na dwóch stanowiskach ( dla lżejszej i cięższej kat.wagowej ) wyposażonych w identyczny sprzęt.

[...] jechaliście? Proponuje rozejrzeć się za sponsorem w firmach produkujacych sprzęt sportowy-jest ich na Śląsku naprawdę dużo-a Ty byłbyś wg mnie idealnym prezenterem takiego sprzetu-często takie firmy finansja wyjazdy na zawody-paru chłopaków juz ma takie kontrakty a działaja w firmach o których nigdy nie słyszałem... Ale widocznie jest to dla [...]

Ojan- to mielismy podobne hobby-tez miałem powiekszalnik Krokus(jest gdzieś do dziś) i niejedna noc spedziłem na wywoływaniu i kadrowaniu zdjęć przy czerwonej żarówce i w oparach wywoływaczy i utrwalaczy.... A jakie temu towarzyszyły emocje..... Ciekawa sprawa-Zenit wyprodukował ZSRR a obiektyw mam z DDR-oba państwa rozwiały się w dymach [...]

Hehe!! Jak już sprzedadzą wszystkie kettle, to będą sprzedawać sztangi!! Popatrz, że prawie każdy kettlarz z kilkuletnim stażem ma niemal komplet: - Orzegów - na filmikach pokazuje - spory zestaw dubletów - Ty - nie wiem dokładnie, ale kiedyś chyba pisałeś - i masz ich sporo - MaGor - wiadomo - na każdym zdjęciu są minimum 3 kule, a są jeszcze [...]

Środa: - rozgrzewka - TGU KB28, KB36, KB42 - pistolet KB20 1,2,3,1,2,2,1,1,1 - pull ups +6,25kg 3x (1,2,3) - MC 105kg 1x5 - OAS KB28 10x10 Mało czasu a do tego przegrałem wyścig o sprzęt i zamiast dipsów robiłem podciąganie. Nawet wchodziło. Pistolety - pierwsze powtórzenia OK, dalej już ostra walka. Dlatego na koniec zrobiłem dodatkowe 3 serie [...]

Ludzie (w tym i ja) lubią sobie komplikować i mieć jakiś sprzęt do czegoś - w tym przypadku do klatki.. Tyle rzeczy reklamują, że aż wypada coś mieć.. Polecam przejrzeć dziennik Ojana gdzie przed poprzednimi zawodami były: podciągnięcia na drążku dipy pompki na podpórkach wyciskanie żołnierskie napinanie mięśni ud dużo marszów do tego twaróg i [...]

Magnezji nigdy nie stosowałem. Trochę mi się kojarzy z nasyfieniem, a moja świątynia porządkiem nie grzeszy... kiedyś wezmę na próbę, najwyżej będę więcej sprzątał, albo mieszkał w większym syfie. Co do rękawiczek, to służą mi od długiego już czasu i jestem z nich zadowolony, aczkolwiek nie są wolne o wad. Przede wszystkim jest to alternatywa dla [...]