sprzet

Mama mi powiedziała, że jak znowu coś sobie na siłce zrobię to bierze sprzęt i sprzedaje na złomie xD PS. Jutro jadę na pobliski skup złomu, bo dostałem cynk, że jest jakiś wyciąg ze stosem 60kg i kilka ławek. Kupię po 1zł/kg.

250 bez asekuracji ? Ładnie. Powiem szczerze że nie polecam tego nikomu , zwłaszcza początkującemu....ja mam w domu odpowiedni sprzęt i w razie braku sił , nauczyłem się wykorzystywać podpory pomocnicze. Przy takim obciążeniu najgorszy moment to samodzielne ściągnięcie sztangi , a następnie wejście w retrakcję barków i utrzymanie wtedy [...]

PONIEDZIAŁEK Klatka wyciskanie leżąc 70 x 20 70 x 20 120 x 10 160 x 2 170 x 2 180 x 2 190 x 2 200 x 2 tutaj z przygodami , bo do 180 wszystko robiłem sam . Jak przyszedł typ i policzył obciążenie to trochę wydygał , i cały czas podczas wyciskania trzymał łapy na gryfie. Zrezygnowałem z kolejnych dwóch serii .... ze strachu o swoje bezpieczeństwo [...]

PONIEDZIAŁEK Waga rano 115,2kg ....czyli praktycznie stanęła Klatka wyciskanie leżąc 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 120kg x 10 150kg x 6 170kg x 3 190kg x 3 205kg x 2 205kg x 2 180kg x 3 200kg x 3 205kg x 2 ......i tutaj {{:-( nie miałem asekuracji i podczas odkładania sztangi nie zauważyłem że z jednej strony nie trafiłem w stojak {{:-( [...]

Kelton to dziadostwo jak diabli, Hbp i Hes to solidna firma ławki mają konkretne Kiedyś trenowałem tylko na HBP , ale od jakiegoś czasu mam sprzęt HES ....jednak obciążenie i sztangi , zdecydowanie ELEIKO bo HES moim zdaniem jeszcze nie potrafi zrobić fajnych fajerów. Natomiast sztangi HES ma bardzo dobre , przyjemnie się na nich [...]

Banan ma porządny sprzęt bic44 ty go nie podpuszczaj bo jeszcze zostanie przy takiej misce, a patrz co tam w 3 posiłku był Z resztą ja sam ostatniego dnia przerwy zjadłem blachę ciasta bo mamusia specjalnie dla mnie przygotowała Psycha odpoczęła teraz ruszysz z wysokiego C

Więcej takich spotkań bo i filmy w końcu dobrej jakości Domyślam się ze Rafał przyniósł swój sprzęt do filmowania Jestem pod wrażeniem frontów i MC

Skodzio Filmik autorstwa Rafała Reżyser, montażysta, osoba odpowiedzialna za casting demol No ja odebrałem nokie z gwarancji więc teraz też będzie lepszejsza jakość filmów No ale Rafał wywalił sprzęt to myślałem, że jakiś film dokumentalny kręcimy Fronty i ciągi nie poszły tak jak miały iść, ale o tym w wypisce bicu Eee no jak żarcie stawiasz [...]

A w poniedziałek jeszcze wpadłem na siłke na chwile, miło być aero samo, ale jakoś tak mnie zachęcił sprzęt Zrobiłem sobie takie lajtowe FBW: - prostowanie nóg siedząc - wyciskanie hantli na skosie dolnym - szerokie ściąganie drążka - wyciskanie siedząc na maszynie - unoszenie hantli bokiem - modlitewnik maszyna - francuz maszyna Wszystko po [...]

ominełam wczoraj parę ćw. bo jestem od tyg. na nowej siłce. I testuje sprzęt :F Kurcze zapytam się trenera na siłowni czy ułoży mi plan. MOŻE lepiej na tym wyjde.

11.02 trening 1. Wyciskanie sztangielek na płaskiej 4x 6-8 10kg x 8 / 12,5kg x 8 / 12,5kg x 8 / 15kg x 5 10kg x 8 / 12,5kg x 8 / 12,5kg x 8 / 15kg x 6 2. Przyciąganie wyciągu do brzucha 4x 6-8 25kg x 8 / 30kg x 8 / 35kg x 8 / 35kg x 7,5 zatrzymanie na 3 sekundy w końcowej fazie 25kg x 8 / 30kg x 8 / 35kg x 7+1 / 35kg x 6 3. Ściąganie drążka 3x [...]

Jeśli tarczyca mogłaby sprzyjać SIBO, to analogicznie po doprowadzeniu hormonów do porządku, problem powinien minąć? Czy jest w ogóle jakieś badanie, które by mogło potwierdzić tę przypadłość? Często zdarza się, że po eradykacji SIBO przy użyciu antybiotyków lub zabiegów dietetycznych problem za jakiś czas powraca. Dlatego ważne jest, żeby w [...]

ja bym poszedl na pro silownie, i celowal w traning FBW 2-3 razy w tyg. Czy trening FBW mógłbym wykonywać w domu i połączyć z codziennymi treningami boksu? Posiadam sztangę, obciążenie, hantle, ławeczka - podstawowy sprzęt do wyćwiczenia poszczególnych dużych i małych partii mięśni. A piszę, że w domu ponieważ w zależności od zmiany, musiałbym [...]

Czy trening FBW mógłbym wykonywać w domu i połączyć z codziennymi treningami boksu? Posiadam sztangę, obciążenie, hantle, ławeczka - podstawowy sprzęt do wyćwiczenia poszczególnych dużych i małych partii mięśni. A piszę, że w domu ponieważ w zależności od zmiany, musiałbym pogodzić trening siłowy z treningiem boksu na którym mi najbardziej zależy. [...]

Tak po pracy, ten sprzet co masz starczy narazie w 100%. skos mozesz robic hantlami,tak samo barki. Skos w dol mozna robic hantlami-wtedy podkladasz jakies 2 drewniane klocki pod nogi ławki-tam gdzie sa Twoje nogi, reszta pozniej..

Niestety ale teraz większość sprzętu jest tak bez przemyślenia pewnych kwestii przez co sprzęt jest niepraktyczny.

Rzabko :D Trzymam kciuki ;) Dawaj foty różowych sztangielek !!! No i wreszcie na siłkę chodzisz !!! Jak chcesz sprzedać domowy sprzęt to ja chętnie wezmę :D

Rzaba, jak na luźny tydzień, to fajne spadunie p.s. Za chwilę będę miała taki sprzęt grygfowo-talerzowy po przejściach. Zainspirowałaś mnie do nadania mu niebanalnych kolorów

[...] oznacza ,ze powiedzmy im lepsza technologia tym lepiej zostanie to zapakowane , czyli bogatsze firmy maja przewage nad biedniejszymi , i teraz pytanie czy w takim razie , jesli firma X bierze z skw kreatyne , i firma Y rowniez , ale firma X ma lepszy sprzet i takie tam , i bardziej dba , to czy te kreatyny mogo sie od siebie roznic ? CARPE DIEM

No, ja musze cos wykminic, jakis sprzet, zeby te pompki na poreczach robic;P