sprzet

na sprzęt nie ma co oszczędzać, jak kupować to coś co się nie rozsypie, a to gryfy tandetne a obciążenie nie lepsze.

witam chce się wziąć za siebie tak na poważnie i tak jestem ektomorfikiem narazie fot nei daje na forum bo nie chce być wyśmianym ćwicze narazie od 2/3miesięcy hantlami, drążek brzuszki przysiady w przyszłości zamierzam kupić obciążenie 100kg już w sumie jest ugadane tylko czekam na gościa aż przyjedzie i wezme od ego ten sprzęt i tak bede [...]

[...] Staż treningowy na słowni: 7,5 miesiąca Uprawiane inne sporty: piłka nożna/pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): dostępny sprzet taki jaki operuje w planie czyli sztanga laweczka hantelki itp Dieta: Dotychczas cwiczyłem bez diety i prosilbym by ktos pomógł by miu ją ułożyć. Przeciwskaznania [...]

[...] zeby zaczac cwiczyc - piszcie co, a ja sam na gieldzie w sklepach poszukam uzywek zeby nie kupywac wysylkowo bo to drogo z wysylka. 2. Dieta - pierw sadze, ze kupie sprzet zebym mial czym cwiczyc, a wtedy wezme sie za diete. Lecz swoja droga podam swoje wymiary, zdjecia i powiedzcie mi czy taki ja mam kupic wiecej obciazenia, mniej i czy [...]

Siema mam do sprzedania dwa równe krążki 2x25kg, toczone, pomalowane na czarno. Puszcze je za ok. 130-140zl ewentualnie rozmienie na mniejsze albo jakis sprzet. A i jak by ktos mial jakis tani sprzet to chetnie kupie, nawet wieksza ilosc. A i najwazniejsze, interesuje mnie Oswiecim i okolica, ewentualnie kilka km moge podskoczyc. GG: 2817209

tak robie... :D i to w jakas godzinke a cwicze u siebie w domu mam sprzet ;) ale teraz zmieniam plan ...

[...] Staż treningowy na słowni : 7,5 miesiąca Uprawiane inne sporty : piłka nożna/pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : dostępny sprzet taki jaki operuje w planie czyli sztanga laweczka hantelki itp Dieta : Dotychczas cwiczyłem bez diety i prosilbym by ktos pomógł by miu ją ułożyć. Przeciwskaznania [...]

nie kupuj u ziomka, nie radze :) dokupiłem sobie u niego troszke żeliwnych krążków(5kg) skuszony niską ceną. talerze mają nie równą wagę, od 4.8 do 5.2, i są krzywe (jakoś jakby nierówno odlane-z jednej czesci szersze, a z drugiej węższe). Nie wiem jak z innymi, ale tych 5kg po 16zł/each nie polecam Pzdr P.S. A ze sprzętu polecam keltona. Warto [...]

rozgrzewka przed każdym treningiem. I-> klata i triceps KLATA - wyciskanie na płaskiej (12,10,8) - wyciskanie na skośnej (12,10,8) - wypychanie na płaskiej hantlami (12,10,8) - rozpiętki (10,10,10) TRICEPS - ściąganie drążka (14,12,10) - francuskie (12,10,8) - wahadełko (hantla za głowę)-> (10,10,10) II-> barki i biceps BARKI -wyciskanie w [...]

Witam Mam do sprzedania sprzęt do cwiczeń: - expander - skakanka(dł. z rączkami 270cm - można sobie skrócic) - hantelki - po 3kg(kolor szary) - hantelki - po 1,5 kg(kolor czarny) - ściskacze(kolor czarny)( jak by ktoś nie wiedział co to jest: http://allegro.pl/item960972951_sciski_sciskacze_do_cwiczenia_miesni_dloni.html) - pałąk(kolor czrny)( nie [...]

Ludzie nie zapominajcie o założeniach KM i MMA, może i u was w mieście w sekcjach MMA panuje wyższy poziom niż na KM i z tego wynika wasz błędny osąd, sam program nauczania zbiór technik, zestaw ćwiczeń fizyczno-psychicznych w KM stoi na o wiele bardziej praktycznym poziomie. Poćwicz sobie trochę z tzw. 'militarnej' KM albo wersji 'policyjnej' to [...]

fajna, masz miejsca, sprzet ,super ja mam 250 kg dałbym soga ale nie moge 8/10 Zmieniony przez - bicepski w dniu 2010-03-20 11:22:20

No elegancko, jak się sprzęt marbo sprawuje? :D

mam pytanie czy mogę ćwiczyć na siłę przy wzroście 173cm,63kg,lat19, albo doradzie jaki trening będzie dla mnie najlepszy, chce, przy tym mieć więcej siły i większe mięśnie. a tak na marginesie czy trening na śiłe wyrzeźbia miesnie, mój sprzęt, atlas z własnej roboty ,sztanga, hantle po 10kg, sztanga nie wiem ile warzy czy to będzie dobry pomysł [...]

Thorna mam ale mi nie podszedł, mam tez sprzęt keltona i na razie bez zastrzeżenie, co do marbo nie miałem kontaktu, ale każda z firm ma lepsze i gorsze produkty. Za ta kwotę co planujesz wydać możesz sprawić sobie dużo lepszy sprzęt.

[...] Wzrost: 186 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: ~4miesiace Uprawiane inne sporty: 2 lata z przerwami sztuki walki. od pol roku juz nie trenuje Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzet bez stacjii na nogi i bramy Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

dzięki za odpowiedzi. W takim razie zrezygnuję z jego sprzętu. Poczytałem jego komentarze, ma wiele negatywnych. Zdybek wiem że Kelton ma dobry sprzęt, ale straciłbym mnóstwo kasy jeśli miałbym do ławki dokupywać osobne stojaki, prasę do nóg/modlitewnik... co powiecie na te ławki: [...]

To co pisałem o kumplu,to wspomnienie z dzieciństwaW dorosłości leje się honorowo,bez sprzętu,choć raz mu pomogliśmy z innym kumplem po bramce,ale wtedy my mieliśmy sprzęt,bo przewaga liczebna przeciwników była zbyt duża

Dlaczego Thorn? Otóż, z powodu który może wydawać się iście prozaiczny - po prostu ładniej się prezentuje, oraz tj. wspomniałem wcześniej - mam zamiar zakupić Orbitrek, Rowerek stacjonarny a niestety Kelton ani Marbo - nie posiadają w swojej ofercie tego typu sprzętu. Absolutnie nie neguję Keltona ani Marbo jako twórców dobrej jakości sprzętu. [...]

Głównie chodzi mi o mięśnie ramienne, dwugłowe ramion, przedramion i ramienno-promieniowe, Ogólnie proszę o jakieś porady odnośnie tego jak zwiększyć siłę tych mięśni mając do dyspozycji tylko ten sprzęt który podałem powyżej.