Mam przyjemność poinformować,że odbędą się: Mistrzostwa Polski Shooto w klasie C – senior 23 października 2010, Skała Miejsce zawodów: Hala Widowiskowo – Sportowa w Skale, ul. Ks. Stanisława Połetka 34 Termin zawodów: 23 października 2010, Skała Organizator: Związek Shooto, Klub Sportowy Grappling Kraków. Organizator przewiduje [...]
Jeśli chcesz zostać zawodowym żołnierzem musisz sobie odpowiedzieć na kilka pytań: 1. chcesz być oficerem, podoficerem czy szeregowym? 2. w jakim rodzaju wojsk chcesz służyć, co Cię interesuje (lotnictwo, marynarka, pododdziały zmechanizowane, artyleria, wojska inżynieryjne, chemiczne, logistyka, łączność, desant, a może jeszcze coś)? Poza tym [...]
o diecie nic nie wspominałeś wiec uwaga eeroo słuszna. trening dla mnie również wyglada na przeładowany,to ze masz sprzęt nie oznacza ze musisz od razu robić tyle ile się da.
Bardzo dobra ławka pod gryf 160cm - zawsze będziesz łapał zewnątrz. Sprzęt w całości spawany, otrzymujesz złożony w 2 częściach, nie bawisz się w żadne skręcanie. Dodatkowo możesz odebrać towar bez ponoszenia kosztów przesyłki w naszych Punktach Odbioru Towaru: - Starachowice - Warszawa - Łódź - Dąbrowa Górnicza - Olsztyn Więcej info: [...]
No i kolejny trening za mną. Dzisiaj można powiedzieć,że było tragicznie. Nie miałem siły,nie mogłem się skupić,ustawić,a do tego było mi niedobrze...Wszystko robiłem na takim kocie,że ja pier... Luzu nie było,więc za tydzień powtarzam ten sam trening,ale chyba w innym kostiumie. Wyglądało to tak: Czas trwania treningu: 1h45min Mc RAW : 145 3x3 Mc [...]
[...] i ok 1.5g tłuszczu. queblo i teraz Ty nie doczytałeś co napisałem w 2 moim poście. napisałem wyraźnie: "to sa cwiczenia ktore moge wykonac na mojej silce ze wzgledu na sprzet. Nie ze na kazdym treningu robie kazde wyzej opisane cwiczenie" czyli że spośród wymienionych ćwiczeń wybieram kilka a nie wszystkie... pzdr dodaję też ankietę: [...]
Wolalabym 3x w tygodniu na silownie bo mam w bloku taka w piwnicy ale sprzet jest do tego po treningu rowerek a w dni ktore nie trenuje treningi siatkowki mam wiec mysle ze to moze byc, prawda:P? tylko jak ulozyc ten trening?
[...] do ich wiedzy teoretycznej nie mam zastrzerzeń Jednostek desantowo szturmowych już ku chwale ojczyzny nie ma bo dopiero był twór z dupy wziety struktura nie zgadzała się ze sprzetem a sprzęt z zadaniami dla związku taktycznego. Co robić ?Czekać aż sie zmieni opcja polityczna albo chociaż minister i wszystko powoli zacznie do normalności wracać [...]
Kazdy kiedys zaczynal wiec nie powinni sie smiac (no chyba ze sa glupi). Lepiej by bylo isc na silke na poczatku zebys zobaczyl czy naprawde chcesz to robic A nie kupowal sprzet bo moze sie znudzic i tylko zmarnujesz pieniadze Jak bylem raz na publicznej silce to nikt na nikogo nie zwracal uwagi i tylko czasem ktos kogos asekurowal. Bylem tylko [...]
cinek_1 jaki sprzęt u nas zamawiałeś i co jest z nim nie tak ? piorun65 napisz do mnie na gg na pewno coś razem wybierzemy Zmieniony przez - Kelton_MK w dniu 2010-10-08 13:51:48
ŁAWKA DO SPIĘĆ BRZUCHA / MP-L017 Zobacz ten sprzęt w sklepie : http://www.marbo-sport.pl/lawka-do-spiec-brzucha-mp-l017.html Zmieniony przez - MS-Michal w dniu 2010-10-08 14:50:05
dzięki za rady:) Już zamówiłem: - Ławka regulowana ze stojakami z asekuracją MS-L011 - modlitewnik semi-pro - gryf 180cm i z odbiorem w Łodzi wyszło niecałe 400zł, także jest git, zresztą kumpel ćwiczył na siłowni ładnych pare lat i doradził mi, że lepiej jednak łączone bo są dużo bardziej stabilne. Jak będzie to się okaże jak sprzęt dotrze, mam [...]
http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html ta lektura będzie dla Ciebie. Na podstawie tego treningu może uda się częściowo wykorzystać Twój sprzęt.
,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35
