sprinterek

czytaj skarzynskiego - bylego czolowego polskiego maratonczyka www.skarzynski.pl http://bieganie.pl/?cat=2 http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=34&id=192 Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-08-20 17:20:44

@iza thx @sprinterek, myślałem nad kolekcją jesienną, już ten news przeczytałem zaraz chyba w ten sam dzień w którym go dodali ale zdecydowałem się na pegasusy, ponieważ: - jakaś część biegaczy sądzi że na nasze zimy nie są potrzebne (nie konieczne) specjalne zimowe buty. Mieszkam na wsi, więc jak mocno zasypie to nawet w glanach nie ujdę - wyższa [...]

sprinterek - Wallace Spearmon został zdyskwalifikowany (bodajże przekroczył linię swojego toru). Brąz zdobył Shawn Crawford.

Draceus polecam isc do klubu lekkoatletycznego zapisac a nie samemu ( to nie pomoze ) - sukcesy nie przyjdzie Wiem, że samemu wiele nie osiągnę, ale w pobliżu mojej miejscowości nie ma żadnego klubu z prawdziwego zdarzenia. Około 15 km mam do klubu gdzie trenuje się biegi średnie. Spróbuję potrenować przez wakacje i potem pójdę do jakiegoś klubu. [...]

wielkie dzięki sprinterek, coś na pewno wybiorę, a przy spięciu brzucha mam dobrze widoczny, ale nie sześciopak, a bardziej czteropak xD

[...] wyskoki, podskoki obu nóż, brzuchy, grzbiety i dwójki a na koniec 6x wieloskoki 60m na trawie i podskoki zmienne 6x60m rowniez na trawie sprinty: 10 minut truchtu, rozgrzewka 20` (rozciaganie miesni) 2x skip A 2x skip C 2x podskok zmienny 2x nożyce - 50m i na koniec 5x 60m przebieżki Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2013-08-28 15:05:19

Sprinterek masz może zdanie o l-karnitynie w płynie Aminostaru? http://www.sfd.pl/sklep/Aminostar_L-Carnitin_liquid-opis715.html cena atrakcyjna, tylko właśnie, czy nie za bardzo?

jest dobra.. niska cena... polecam osobom aktywnym, zwiększenie wytrzymałości Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-11-30 17:14:10

vitaminy , vitargo, magnez bo jeszcze jestes za mlody. moze byc BCAA aminokwasy http://vitargo.com.pl/ - vitargo Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-03-04 18:01:36

do lekarza idz! Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2013-05-19 21:35:38

:) Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-01-28 12:31:23

[...] 4x 60m Sobota stadion 20 min truchtu 10` rozgrzewka 2x skip A 40m 2x skip C 40m 2x przebieżki 60m 6x300m p.5` Niedziela wolne Suplementy: Izo Plus w trakcie treningu, BCAA przed i po treningu, Kreatyne np. Jabłczan przed treningiem oraz Witaminy i L-Karnityna przed treningiem 30 min Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2012-12-17 08:12:37

Haker94, dzięki ale nie wiadomo czy będą efekty, bo być może można je zauważyć dopiero po skończeniu całego treningu, no ale chyba zrobię tak jak mówisz :) Sprinterek, napisał przecież, że ten trening trwa 3 miesiące, a ja mam tylko 2... :) Czekam na dalsze sugestie :)

Haker94, dzięki ale nie wiadomo czy będą efekty, bo być może można je zauważyć dopiero po skończeniu całego treningu, no ale chyba zrobię tak jak mówisz :) Sprinterek, napisałem przecież, że ten trening trwa 3 miesiące, a ja mam tylko 2... :) Czekam na dalsze sugestie :)

Sprinterek, jak długo mniej więcej idzie paczka?

[...] witamin skoro tak zle sie czujesz... mozesz tez kupic galicjanke i wypic cala po wysilku, ona uzupelni sod, magnez, wapn kwestia ile masz kasy wszystko o to sie rozbija sprinterek: a co wy wcinacie przy treningach? jest sens stosowac np l-karnityne w celu podniesienia wydolnosc np? albo jakis koenzym Q10? Zmieniony przez - soltys88 w dniu [...]

witam sprinterek widzę że jesteś obcykany w bieganiu mam do ciebie takie pytanie chce zacząć biegać po 2 miesięcznej przerwie bo naciągnełem przewodziciela a żę ważę ponad 100kg lekarz mi powiedział żebym odpuścił sobie biegi albo biegał po miękim podłożu mieszkam na morzem i mam do wyboru plażę las i bieżnie co byś mi polecił i jak często biegać [...]

Dobrze dzięki sprinterek za to ,że mi doradzasz ,ale szukam kolcy w przedziale 350 zł. i tak się nad tymi zastanawiałem.Dlaczego akurat odradzacie mi te cleary ?

poprostu niepolecam... slaba podeszwa.. jak wolisz za te cene to kup na allegro Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-02-01 09:40:54

sprinterek biegles?