Czy ktosd moglby mi powiedziec w jaki sposob to badanie wyglada??...i czy po nim mozna prowadzic samochod...bede wdzieczna za kazda odpowiedz...przy czym dodam ze probowalam szukac na necie ale zadnych konkretnych informacji nie znalazlam...czy dlugo trwa i na czym dokladnie polega???
Czesc! Postanowilam zaczac cwiczyc w domu ,nie trenuje regularnie, po prostu chcialabym lepiej wygladac, zgubic pare kilo i pocwiczyc dla zdrowia. Dzisiaj widzialam reklame na tvp 1, zakupy telewizyjne reklamowaly sprzet pod tytulem Gaselle Freestyle. Sprzet ten ma jakoby cwiczyc rozne partie miesni, w sposob latwy i przyjemny. Wygladalo po prostu [...]
[...] się na artykuł, w którym mowa jest o wspomnianych w temacie sposobach odżywiania. Autor opowiada się z grubsza za dietą ketogeniczną jako tą, która w najskuteczniejszy sposób pomaga w spalaniu tłuszczu. Ogólne wnioski płynące z artykułu są dwa: 1. Jeśli celem jest spalenie tłuszczu, niezaprzeczalnie lepsza jest dieta niskowęglowodanowa. 2. [...]
W jaki sposób przybrać na masie co jeść jak i jakie ćwiczenia wykonywać ale naturalnie na doping nie mam kasy ale jak bym miał to czemu nie apropo ile kosztuje najtańszy dopalacz obojętnie co
[...] wyrzeźbienia dołu oraz środka klatki nadmiar tkanki tłuszczowej widoczny jest w okolicach sutków. I tu moje pytania: -Czy ktoś z Was walczył z tym podobnie jak ja i w jaki sposób? -jakie ćwiczenia polecacie na klatkę z naciskiem na okolice sutków (tak wiem ze śmiesznie to brzmi) -i co ogólnie radzicie aby problem zniknął Z góry dziękuje za [...]
Witam, od kilku miesięcy mam problem ze swoją wagą, nastąpiła stagnacja, która w żaden sposób nie chce ruszyć. Początkowo jadłem ok. 2500/2200 kcal, na początku fajnie schodziło, bo spadło z ponad 90 kg na 75 kg przy wzroście 174 cm, dalej organizm nie chciał współpracować, spróbowałem więc podnieść kcal na ok. 3000 kcal, przez okres dwóch [...]
witam, kupiłem sobie tran w kapsułkach i mam do was pytanie ile ich łykać dziennie.. w wyszukiwarce znalazłem ze tych kapsułek trzeba łykać z 15 ... ale na opakowaniu jest napisane: Sposób użycia: 2 razy dziennie po 1-2 kapsułki podczas posiłków. Nie należy przekraczac zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. dodam że 1 kapsułka/500mg
Witam Moim problemem sa wystajace lopatki oraz grabienie sie (kifoza) Po wizycie u terapeuty i ortopedy wykonuje cwiczenia oraz czasami uczeszczam na basen a mimo to od paru miesiecy nie widze poprawy tzn najwiekszy moj problem polega na pamietaniu o prostym chodzeniu motywacje mam wielka ale gdy wciagam sie w jakies zajecie kompletnie zapominam [...]
[...] na wietrze ... Do tego każde minimalne uderzenie mnie boli. Nie mam nic siły jeżeli przyszło by mi się bronić i bić to by mnie połamali. Zwracam się z prośbą do was. W jaki sposób domowymi sposobami mogę nabrać siły tak żebym miał silne ręcę klate ... Mam nadzieję ,ze rozumiecie o co mi chodzi. Od wakacji robię dziennie jakieś 85 pompek. Przez [...]
[...] brzucha zarysowane (widoczne). Ćwiczę siłowo 4X w tygodniu, po każdym treningu 30 min aerobow przy intensywności około 130 bpm. Na brzuchu i klatce została jesCe odrobiną tłuszczu, około 10% bf. Ibtraz moje pytanie czy i w jaki sposób kończyć redukcję, czy już teraz czy spiąć się i pomimo zmęczenia deficytem redukować dalej? Pozdrawiam ;)
[...] żeby legalnie otworzyć gabinet? Informacie w sieci są dosyć nieprecyzyjne, wiem że musiałbym skończyć szkołę wyższą lub technikum na kierunku dietetyka, ale czy to jedyny sposób? Niestety 7 semestrów studiów zaocznych to dla mnie za długo, zależy mi na czasie. Czy jakiegoś rodzaju kurs, szkoła letnia, roczna szkoła policealna lub inna trwająca [...]
[...] machania bezsensownie sztangą.Moje ciałop aktualnie wyglada tak - duzo oponka na brzuchu ,duzo tłuszczu ,ale lepiej moze jak to przedstawie w troche bardziej profesjonalny sposób a więc tak : age : 20 / body type : standard / height : 180cm - weight : 80,9kg. - fat % - 15, 4 % kg - fat mass - 12,5 kg - FFM - 68,4kg. - muscle mass - 65,0kg. - [...]
witam ! moja przygode z silownia zaczalem jakies 2 miesiace temu. jak na razie jest dobrze ale jedna rzecz chcialbym zmienic, chcialbym zgubic fat z brzucha oraz ud. bylbym wdzieczny gdyby ktos mogl udzielic mi kilku wskazowek jak zrobic to w szybki i efektowny sposob, chcialbym jakos wygladac na wakacje. mam 188 cm wzrostu i waze okolo 93 kg [...]
[...] koledzy doradzili bym jadł dużo kaszy i takich tam ... jadłem i nic ... powiedzieli no co za problem dużo jedz fast foodów no to miesiąc dzień w dzień do KFC jazda ale w ten sposób to tylko żołądek zniszczę bo ANI 1 kg nie przytyłem no i teraz desperacko myślę Białko.... mam zamiar kupić jakieś na allegro i teraz padnie pytanie : jakie? oraz co z [...]
[...] kreatyne Olimp Creapure (tą z nowej serii) 300g i trochę kreatyny Ultimate Creapure z poprzedniego cyklu. I teraz pytanie: na początku miałem zamiar zjeść gainera w ten sposób, że w dzien treningowy bedzie pochłaniał go w ilości 130g, a nietreningowy 80g. Z tego co wyczytałe man opakowaniu zalecenie jest takie, żeby stosować go w porcjach [...]
[...] pytanie ale cóż ... Mianowicie chodzi mi o suwnicę do robienia przysiadów czy też do ćwiczenia klatki czy barków (zwana również maszyną smitha) Czy może ktoś wie w jaki sposób się ją blokuje i odblokowuje na tych zaczepach - czy dokonuje się tego za pomocą mechanicznego obrotu gryfem czy może jest to jakiś skomlikowany mechanizm?? Dzięki i [...]
Cześć Jestem tu w zasadzie nowa a już mam pytanie. Otóż zastanawiam się, jak i czy mogła bym w ogóle w jakikolwiek sposób w miesiąc znacznie poprawić swoją szybkość na 600m (bo aktualnie jest ee.. tragicznie). Trening na pewno byłby kontynuowany, ale właśnie za ten miesiąc mamy zaliczenia więc o to chodzi mi najbardziej. No i tak, nie trenowałam [...]
Witam czy można kuć enana non stop w dawce 400 e5d? od jakiegos czasu robie wlasnie w ten sposob dochodzac nawet do 500e5d czasami zchodzac na 200mg e5d i nie zauwazylem skutkow ubocznych ale czy tak bedzie caly czas?
Witam, Czy łączenie Dorian Nox Pump z kreatyną Olimp Mega Caps to dobry pomysł? Jeśli tak to w jakich dawkach? Czy jednorazowe połączenie tego boostera z alkoholem może bardzo zaszkodzić (Mocno obciążyć wątrobe itp.)? Piję alkohol bardzo rzadko ale na urodzinach kolegi nie sposób odmówić (mówię o niedużych ilościach wódki) Pozdrawiam
Czy mozna w jakis sposob sprawdzic czy sie rosnie i ew. ile sie urosnie? Sa jakies na to badaniam, ile kosztuja, u jakiego lekarza mozna je zrobic? Wiem, ze to do medycznych, ale nie mam abonamentu :( A tutaj przewijaly sie posty na ten temat, lecz nie znalazlem interesujacych mnie informacji.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
