http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepNutrend-p2.htmlNutrenda_Protein_Pancake_span750gspan_i36043_d400x400.jpg OPIS Łatwe i szybkie przygotowanie Wystarczy tylko wymieszać z wodą Bezglutenowe i bez dodatku cukru MPI i wysokobiałkowe WPC Protein Pancake to gotowa mieszanka do formowania gofrów czy naleśników z niezwykłą [...]
[...] w takim przypadku podnosi się ilość spalanego tłuszczu? II - mam jeszcze jedno pytanie. uzywając tej metody na brzuchu, pocę się intensywniej i szybciej, czy spalając w ten sposób tłuszcz w pozostałych częściach ciała będzie się "rozlewał " do reszty ciała, czy będę wyglądał nieproporcjonalnie? Pozdro. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 80 [...]
[...] jest okolom 3cm wiec dosyć sporo lekarz powiedział mi jeśli chodzi o operacje to jest możliwa powyżej 22roku życia (wycięcie kawałków żebra i wstawienie protezy ) a drugi sposób - włożenie po prawej stronie sylikonu który wyrówna klatkę. ćwiczę od ponad 5 miesięcy , ręce , barki , klatka , plecy, ale gdy pojawia się masa mięśniowa na klatce [...]
[...] opadałem z sił zamiast 7 treningów, byly 4, potem 3 , 2. Teraz jest mi ciężko zrobić jeden trening, zaprzestałem na jakiś czas treningów bokserskich, bo wyglądało to w ten sposób, że po rozgrzewce byłem już wypompowany, przez pewien czas mimo tego zmeczenia stosowalem tabletki z kofeina na kilka minut przed treningiem, to znowu forma wróciła na [...]
Witam! Mam pytanie o trening. Kiedyś trenowałem zwykłymi seriami, ale kuzyn powiedział mi żebym robił super serie po 3 ćwiczenia mniejszym ciężarem do upadłego. Czy taki sposób treningu dla szczupłej osoby bez tłuszczu na ciele jest lepszym rozwiązaniem? Dowiedziałem się również, że jak przy 200 tab tury będę brał osłonki na wątrobę to steryd nie [...]
[...] Poprawa postawy ciała 30-60 minut Wszystkie ćwiczenia (z wyjątkiem wyciskania sztangą) do których wymagany jest gryf wykonuję sztangą giętą. Czy mogę wykonywać je w ten sposób? Dodatkowe obciążenie podczas wykonywania brzuszków to 6 kg Wiek- 16 lat Wzrost- 184cm Waga- 59kg Pewnie domyślacie się że wyglądam jak typowy patyczak. Ile podnoszę [...]
[...] mi jakiś plan treningowy. To samo tyczy się diety, choć jeśli uzyskam odpowiedzi na pytania będę mógł sam spróbować. I na koniec: czy na siłowni można ćwiczyć w jakiś sposób mięśnie odpowiadające za siłę ciosu? Jeśli tak to proszę powiedzieć jak Z góry dziękuję za odpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 82 Wzrost: 174 Cel [...]
Ciuszki są oryginalne, nie dawno zakupione każdy z nich był założony max 2-3 razy... Wyjątkiem są tylko spodnie 3/4 Umbro mam już je ciut dłużej ale są w świetnym stanie. Mam tego zdecydowanie więcej jednak resztę wrzucę jak czas pozwoli. Sposób płatności/przesyłki do wyboru wszystko w tym zakresie na życzenie klienta. Jakość zdjęć słaba -> [...]
[...] i ćwiczyłem "na masę". Teraz wiem, że latem metabolizm ulega zmianie i "masa" raczej nie jest wskazana. Faktem też jest, że podczas ubiegłorocznych wakacji ćwicząc w ten sposób nie zauważyłem efektów. W tym roku chciałbym podejść do tematu bardziej fachowo. W związku z tym mam pytanie, czy np. trening regeneracyjny, albo ciutkę [...]
[...] jedynie serce wali jak szalone i praktycznie według rozpiski wynosi już 85% mojego tętna maksymalnego. I to zaledwie po kilku minutach lekkiej rozgrzewki. Ćwicząc w ten sposób, zwiększając trochę prędkość bez problemu sięgnąłem tętna 190, po czym zwolniłem a tętno bardzo szybko (co mnie zdziwiło) spadło do 140 i rozpocząłem docelowy trening [...]
Witam wszsytkich jesli to dla was nie problem to prosilbym o pomoc w rozplanowaniu pewnej sprawy :) mianowicie, moj dobry kolega postanowil wziasc sie za siebie a ja zobowiazalem mu sie pomoc sprawa wyglada tak: kolega od zawsze byl bardzo aktywny fizycznie, do konca liceum uczeszczal na siatkowke, basen, biegi, duzzzzzo rowerem kilosow [...]
witam ^^ jestem nowy na forum wiec nie besztajcie jesli zrobilem cos zle otoz tak: mam 15lat, jestem ponadprzecietnie zbudowany (nie cwicze w zaden sposob, ogolnie odzywiam sie tym co mi wpadnie w rece, czyli jak mozna sie domyslic dosyc niezdrowo, do tego duzo siedze przy kompie, ale to juz koncowka tego okresu mojeo zycia ;)) na wakacje mam [...]
[...] z trybuny schodziła na parkiet i zaczęła ćwiczyć. Starsza olała, młodsza została... Ortopeda twierdzi, że "ma prawo i się wyrówna". W zasadzie trzech ortopedów na przestrzeni 6 lat. Ja jednak myślę, że może jest sposób żeby wykorzystać to papużenie i im wyrównać koślawizny. I tu puszczam pytanie do doświadczonych w bojach ćwiczeń Was, kochane :)
[...] masteron też 100mg i dzisiaj byłem na badaniach po 3 strzałach, ale wynik teścia dziwnie niski, bo tylko 18,78 ng/mL (strzał wczoraj o 8 rano). Pytanie, czy masteron w jakiś sposób oddziałowuje na steżenie teścia we krwi np. więcej go się wiąże i dlatego tak nisko? Czy raczej jakieś mam obniżone stężenie we flakonie? Od poniedziałku jak wrzuciłem [...]
Witam Mam do was takie pytanko w tym dziale... Otoz mam 21 lat wzrost 171 waga 74 kiedys chodzilem okolo 7 miesiecy na silownie ale pozniej niestety zaprzestalem ale powiedzmy od pol roku cwicze w domowych warunkach bez sprzetu stosujac zasady opisane w treningu domatora .Niestety w tej chwili nie mam za bardzo mozliwosci regularnego chodzenia na [...]
[...] kg. a resztę w normalnym trybie tz. ciężar będzie dostosowany do danego dnia/samopoczucia/jak będę się czuł na siłach, w przedziale 6-10 powt. Ma na tym to polegać, że w sposób trenujący jak teraz siła będzie spadała z tyg na tydzień, a jeżeli zastosuje to co w/w to będzie adaptacja mięśniowa, ciągła progresja nawet poprzez obcinanie powt. [...]
[...] Ile proponujecie mi zmniejszyc ta ilosc kalori patrzac na to ze nie uprawiam areobów? oczywiscie mam w-f ale to siatkówka raczej;p Moim celem jest powolna redukcja w taki sposób zeby nie palic mięśni... Chodzi mi o estetyke wyglądu a nie rozpaczliwe spalanie tkanki tłuszczowej;p Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 180 Obwód [...]
Czesc! Chialbym was prosic o rade.Cwicze juz ok 3 miesiecy! Podnosze 70 kg na klatke biceps 30 wiem hehe troszke smieszne ale to poczatki! CHodzi mi o odzywianie. Nie mam specjalnej diety, ale staram sie jesc zdrowa zywnosc! Nie zalezy mi na przybraniu masy ale o urzeźbieniu miesni, spaleniu tkanki tluszczowej.Rano przed wyjsciem do szkoly ZAWSZE [...]
[...] niczego spieprzyć, więc szukam fachowej pomocy, głównie na pierwszy miesiąc... Od czego zacząć? Dodam, że chodzi mi głównie o JAK NAJWIĘKSZĄ ILOŚĆ KILOGRAMÓW, która w jakiś sposób wypadałoby, chociaż trochę ukształtować (3 mc to mało czasu :/) Nie trenowałem i nie ćwiczyłem wcześniej (w sensie siłownia, etc.) Mam przeznaczone na to środki [...]
[...] narazie 3x w tyg i bede zwiększał... już do końca bomby bede biegał bo kondycja siadła na maksa, bo jedyne aero rowerek to chvj da na kondycje... *dieta myślicie że taki sposób żeby węgle ładować tylko na śniadanie i około treningowo zda egzamin ? Podbić zdrowe tłuszcze i białko na poziomie 3-3,5g *chemia co jest konieczne żeby dorzucić ? [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
