Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzięki panowie za rady.. Problem jest w tym, że na siłownie prawie codziennie chodzę, ale trochę tłuszczu na brzuchu i biodrach jest, więc w miare szybki sposób chciałbym się go pozbyc. Więc pytanie: czy ten spalacz może mi zaszkodzic?
[...] sie odbywaja, ale bez glownego trenera z Ukrainy. Czy wie ktos moze, kto prowadzi te treningi i na jakim poziomie ? Pozdrawiam Magic >>Znając przeciwnika i siebie, nie sposób przegrać starcia; nie znając przeciwka, a znając siebie, na jedną wygraną przypadnie też i jedna porażka; nie znając ani przeciwnika ani siebie, żadnej bitwy wygrać [...]
14 strzalow deci i 10 tescia, ale propionata i chcesz tym jechac 8 tygodni? w jaki sposob obliczyles ze z 14 strzalwo deci wyjdzie Ci 7 tygodni?? one sa 100mg/ml?? na ten cykl potyrzebujesz okolo 30ml propionata o stezeniu 100mg/ml strzelajac co drugi dzien wychodzi 9 tygodni, a dece ja bym polecial 300mg ew przez 8 tygodni
no to zes mnie zastrzelil...zabij a niepamietam.fiolki dawno do smieci polecialy tylko tego vitagona pamietam bo mi opakowanie zostalo a co do ilosci...strzykawa 2-jka byla a ile to wedlug fachowej miary znowu zabij a niewiem.ale jedno wiem napewno z tym co mi rozpisales to bede mial problem,bo nijak nie wytrzasne tego tu gdzie jestem(ziemia [...]
cwiczę i nic mi to nie daje;/ probowalem z ciezarami itd... chce uwidocznic miesnie, wczesniej byly widoczne, ale jak zacząłem mase to sie skonczylo...A zeby wspomóc a6w moglbym jezdzic co trening 15 min na rowerku zeby spalic troche sadła, nie wiem moze taki sposób jest dobry
"diety nie mam" - tutaj bym szukał przyczyn, ok rozumiem nie każdy musi trzymać ścisłą dietę, ale przynajmniej 10 wskazówek żywieniowych. Jeśli zależy ci tylko na sile poczytaj w jaki sposób trenują trójboiści i wyciskacze, może to będzie sport dla ciebie.
Tomasz1405 widzę że ty jesteś najmądrzejszy (na swój sposób) we wszystkich tematach więc niech ci będzie ale nie zgodzę się z tobą żeby nie łączyć barki-nogi !!!
[...] jest się prawo ręcznym czy lewo. Ta częściej używana strona z reguły jest większa. Ale jakoś nie mogę sobie tego wyobrazić że aż o 2x Możliwe że podczas ćwiczenia w jakiś sposób bardziej angażujesz jedną stronę od drugiej. Proponuję prace z hantelkami by porównać siłę prawej/lewej strony i ewentualnie przez jakiś czas zmniejszyć obciążenie na [...]
Juz taki eksperyment zrobili dziennikaze jakiejs telewizji (nie pamietam jakiej ) . Ale w podobny sposób wchodzili na teren np. wodociągów miejskich i wrzucali jakis proszek do wody :)) , albo zostawiali podejrzane walizki w roznych miejscach . Nie ma co tego komentować. Pozdrawiam i zycze bezpiecznego sylwestra
Chong Li ale czy ja w jakikolwiek sposób napisałem, że nie ma o sobie podawać info czy coś?? Ja tylko stwierdziłem, ze czy tak czy tak skoro zaczyna przyrosty będą. Z białkiem czy bez i tak będą efekty. Sugeruję mu tym samym ćwiczenie bez białka bo jeżeli początki to nawet bez diety pójdzie, wystarczy dużo jeść chyba, że ma tendencję do [...]
[...] czczo Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : obecnie spalacz od konkurencji Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Też mam pytanko jeśli biorę T3 z rana to w żaden sposób nie przeszkadza że węgle dopiero mam od godziny 13? Chodzi mi o to że po spożyciu T3 powinien być pełnowartościowy posiłek z węglami? Zmieniony przez - HIS w dniu [...]
Kolejny kox-kaskader. Sposob ktory w ktory brales jest do bani i sluzy jedynie temu aby sie scigac kto wezmie wiecej (maraton d****i). Napisz kiedy brales ostatni raz, w jakiej ilosci i czy brales cos na odblokowanie (wiesz w ogole co to?). Ale najpierw przeczytaj to: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=48194 [...]
gward - nie chce negowac Twojej wypowiedz ale musze... piszesz o dupie maryny... jaki ma sens wiadro do kreatyny? hehe a carbo jaki? w jaki sposob dziala synergicznie z kreatyna ze polecasz je do krety? hmmm... wydaje mi sie ze w zaden dodatni bilans dzieki 50-80g carbo dziennie? to juz lepiej zjesc paczke ryzu i puszke tunczyka raz ze taniej [...]
[...] tego samego, ale z drugiej strony ustalanie planu na cały tydzień jest dosyć kłopotliwe... dla niektórych produktów możesz znależć substytuty - ryż brązowy/kasz gryczana, jogurt naturalny/kefir, orzechy, owoce też możesz jeść różne niekoniecznie codziennie te same itd. - w taki sposób możesz sobie urozmaicać dietę przy zachowanym bilansie.
[...] pisać ): Serwis: - mtbclub.pl - bikeclub.pl Forum i Katalog (osobne domenay może nie od razu (ale kto wie ), bo chce zainwestować w dobry serwer): // Nie Amator, w żaden sposób nie odebrałem tego jako atak, tylko po prostu wyjaśniłem dlaczego pytam Faktycznie ktoś mógł źle mnie zrozumieć Mam zamiar zainwestować w stronę pieniądze odłożone [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czyli rozumiem ze spalanie tkanki tluszczowej.do tego sluzy bieznia, rowerek, orbitrek. proponuje do godzin poludniowych robic 25minut na jednym z tych urzadzen przy pulsie ok 170 +-10 uderzen na minute. jezeli masz nadcisnienie badz twoja kondycja fizzyczna jest slaba to godzina aerobow przy pulsie140-150 uderzen na minute. bardziej preferuje ten [...]
[...] ogóle. Dieta to pdst.... tylko pamiętaj żeby dużo pić wody ponieważ mogą odkładać się kamienie nerkowe, ale jeśli pijesz dużo płynów to nic ci nie grozi. Stosowanie na mój sposób: 2 tabletki od razu jak wstajesz przepijasz sporą ilością wody i za 30 MIN dopiero spożyj pierwszy posiłek. Następne 2 kapsułki po od razu po treningu. Jeśli jesteś [...]
[...] arrtykol ktoregos z tutejszych expertoof gdzi bylo napisane ze Izolat Białka serwatka ma bardzo podobne dzialanie do sterydow anabolicznych (lub cos w tym stylu). Niepamietam gdzie to bylo ale postaram sie poszukac NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
Whey Pro Isolate vs Pure Whey Isolate 95
