jest pewien sposob wykorzystania provironu na koncu cyklu wszystko z wzgledu na jego dobre wlasciwosci obnizajace bialka wiazace saa takze jeszcze mozna cos wydusic bez podwyzszania dawek ALE lepiej do tego spisuje sie stanazolol/winstrol proviron dobry na dola pocyklowego ;) Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-02-15 19:17:44
mozna wykonywac tego typu treninig, ale nie w sposob jaki proponujesz. bardziej chodzi o dzielenie scheematu na dany dzien. jak masz w planie nogi, to robisz rano czworki, a po poludniu/wieczorem dwójki
OBELX - nie pamietam na 100% ale bylo jakos tak: od momentu zatrzymania na klacie (nie ma opisane ile to zatrzymanie ma trwac) wypychanie ma sie odbywac w taki sposob, zeby nie zaistnial ruch wsteczny. rece nie musza isc rowno, roznica moze byc dowolna, nie uscislili w przepisach wiec obojetnie. blokowanie ma odbyc sie jednoczesnie
apokalipsa NUTRIFARM Jezeli zastapiłbym wyciskanie płasko pompkami na poreczach z obciazeniem czy moge to cwiczenie zaczynac jako pierwsze?Oczywiscie po konkretnej rozgrzewce bo to cwiczenie poteznie angazuje barki(moim zdaniem...) Szczerze powiedziawszy nie ciagnie mnie do wyciskanie płasko poniewaz osobiscie nie odczówam po tym [...]
To ja Ci odpowiem w troche inny sposób trochę na około. Prawidłowa injekcja to na 3,5cm w głąb mięśnia - to jest domięśniowo. Zdarzały sie przypadki, gdy zawodnicy nie wstrzykiwali sobie wystarczająco głęboko i wpadali na zawodach? A dlaczego? Otóż, kiedy zaadministrujesz sobie shota powiedzmy z testosteronu (nieważne jaki) i zrobisz to płytko - [...]
Tak. Robie np: pompki i opieram nogi na łóżku, więc jest podwyższenie. No właśnie jak wyciskam i robie rozpiętki to robie se małe podwyzszenie z poduszek, poscieli itd., ale w ten sposob nie dam rady rozciągnąć klatki maksymalnie, tylko w jakims stoponiu ...
W sumie to zrzucenie kilku kilogramow (tak wiem , ze to przede wszystkim kwestia diety, ale bieganie pomaga) i polepszenie wynikow na zawodach. Jak robią to inni, że nie chorują i nic im nie jest? Inny sposób oddychania , czy lzejszy trening?
[...] mnie boleć zupełnie, norlanie kożystałem z tej ręki ale... po powrocie do ćwiczeń dziś z przerażeniem stwierdzam, że ból powrócił w identycznym wymiarze :((( A Ciebie w jaki sposób boli? Podczas ruchów z ciężarem, czy od razu po podniesieniu obciążenia? Mi przeskakuje jakby ścięgno jakieś podczas ruchów, co oprócz bólu, generuje nie do zniesienia [...]
Prop na kompleksy.. Jest lepszy sposób. Zarób dużo, ale naprawdę dużo pieniędzy. Zapomnisz o kompleksach i problemach z laskami. A ten propek i tak nic nie zmieni.
[...] Wystarczyło tylko wejść tu:http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#13 ale wejdz tam jeszcze i looknij na pozycje 13!Pokazany masz gif jak to wykonywać! Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja wypowiedz: W jakikolwiek sposób Ci pomogła-daj mi SOGa, Jesli nie to wejdz na: http://www.pajacyk.pl i kliknij w brzuszek- Pomóż głodującym!
[...] ale problem pojawia się gdy ćwiczę bardziej statycznie tzn gdy nie próbuję wziąć dużo a po prostu dużym ciężarem parę razy machnąć bo myślę że to mi powinno dodać więcej siły( jeśli coś tam wezmę w ten sposób to dynamicznie na pewno więcej. A jeśli chodzi o Twój pkt2 to czy takie przeciążanie stawów(nałóż tyle ile się da) nie jest kontuzjogenne??
[...] pomnie jeździć jak świnie i faszyści jak by każdy był taki jak wy to by żadnego człowieka nie było bo jeden drugiego by zabił dlatego że krzywo na niego popatrzył ale spora część młodych i głupich są jak Hitler zabili by drugiego że mrugnął okiem nie w ten sposób. I Boksero pomyśl jeszcze zanim coś napiszesz bo znowu wyjdziesz na idiotę.
[...] Masa ciała,wiek,ilość receptorów wychwytujących daną substancję(w miarę upływu lat treningowych ilość ich się zwiększa),stan wątroby,nerek,nawet serca i naczyń krwionośnych,sposób odżywiania,tolerancja na lek i wiele innych. Tak jak kolega napisał,sprawa do sprawdzenia indywidualnie. Natomiast trzeba rozróżnić pojęcie blokowania. Testosteron [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Sam mam bardzo podobnie. Najlepszy sposób to zacząć chodzić na siłownię. Ja jem normalne obiady ale mądrze rozdzielone węglowodany itd białko to kolacja. Powiem ci że po 2 tyg na siłowni i takim jedzeniu dodatnie kalorie widzę po ręce że skoczyło ładnie a to tylko 2 tyg. Za 3 miesiące jedząc sporo bd jeszcze lepiej.. A oponka zejdzie jak mądrze [...]
[...] okej; estr "dekanian" jeszcze dłużej się trzyma w organizmie, ale ja na twoim miejscu biłbym go razem z testem - ze względów czysto pragmatycznych - unikniesz w ten sposób niepotrzebnych iniekcji, bo iniekcje e7d praktycznie nie będą się pokrywały z tymi co 5, więc niepotrzebne kłucie się robi. Ok, a co sadzisz o przyjmowaniu HCG, [...]
sorki ze wtracam w temat ,ale moj problem taki sam ,czy w ramach treningu na silce aerobowego oprocz stepera i rowerku stac. dobrym pomyslem bedzie biegania w sposob marszobiegu .400m bieg 400m isc x 3 . ?
