stary odzywki to ci raczej w tym nie pomoga bo one sa tylko dodatkiem do prawidlowej diety. NO i niestety jak stwierdzili przedmowcy nie mozna jednosczesnie zrzucac tluszczu i robic masy przynajmniej w taki sposob ze masa idzie w gore a tluszcz spada w proporcjonalnym tempie. A co do kreatyny to nawodni cie ona i mozesz miec brzucha jeszcze [...]
witaj lifter !!! mam na mysli to , iz czytalem o clenie i pisalo , ze mozna dawkowac w dwojaki sposob ze wzgledu na jego dlugi okres poltrwania w organizmie (40h) co dwa dni po 0.4mg lub codziennie po 0.2mg - oczywiscie to byly najmniejsze dawki i chyba na cos skuteczniejszego trzeba byloby je zwiekszyc wiem , ze najwazniejsza dieta i aeroby , ale [...]
ja sadze koche 250 g chudego twarogu na slodko plus kawa z mlekiem na slodko przed tr. i sily starcza a opcja posilku z masa wegli nie uwazam za super sposob juz lepiej podzielic ww/fat zamiast samych ww bo zrobisz sobie piec w organizmie ale to tylko taka moja sugestia
Nikt tu nie odpowiada na pytania, na które odpowiedzi nie zna, bo uzyskać można je jedynie w sposób nieetyczny, bawiąc się czyimś zdrowiem. Mój punkt widzenia? Chamski, ale życiowy. Niech sa taka ciekawska osóbka sama na sobie eksperymentuje,a jak sobie krzywdę zrobi, to się jej głupot odechce.
[...] mi że prolaktyna sama spadnie że on nie może przepisać tabletek żadnych, ale dał mi skierowanie na kolejne badanie na prl, testosteron, estro ostatnie badania robiłem 5 stycznia. Robić kolejne w tym tygodniu co będzie czy poczekać ? Co robić z tą prolaktyna? Da się to jakoś zbić w naturalny sposób czy tak jak mówił faktycznie sama spadnie ?
wiesz co , ja myśle tak : mam dużo czasu , wiec oczywiscie MARNUJE go na komputer ;) chcialbym poprawić swoją sylwetke zeby sie nie wstydzić ;) basen to nie jest dla mnie żaden problem ;) obawiam sie jednak , ze nie jjem roznych tlustych rzeczy typu kielbaaasy ;D i jakichs~ niezdrowych czipsów , ale niestety jestem fanatykiem lodów ;) myslicie ze [...]
[...] genetycznie. Możesz co najwyżej się zagłodzić w nadziei, że pozbędziesz się tego, co sprawia, że chodzisz, czyli mięśni szkieletowych. Po czwarte, jeśli nogi puchną w sposób patologiczny, być może masz problem z wydolnością krążeniową. Koniec tematu. P.S. Eve za te obelgi pod adresem swoich eleganckich łydzi, masz 20 karnych pompek w [...]
na tym drugim zdjęciu inni uczepili sie klatki że mało masy ale ja widziałem w jaki sposób trzymałeś ręce ja naprzykład jak podniose ręce do góry to prawie nie widac żebym miał coś masy Zmieniony przez - .Peticker. w dniu 2004-04-02 00:07:51
Ja mialem pakowana w wiaderku ale jesli zamowiles na sfd powinna byc dobra:D A pomoc moge ci sprecyzowac w ten sposob;D jak wsypiesz ze 3 lyzki niechce sie rozmieszac w smaku mimo ze mialem truskawkowy nie czulem go:D ale jakies zabarwienie mialo;p no i czuc takim bialkiem bezsmakowym:D
Jesli chodzi o arginine. Bardzo dobrym srodkiem jest takze BSN Nitrix. Bardzo dobra estryfikowana arginina o bardzo dobrych efektach. Wraz z technologia przedluzonego wchlaniania dzieki czemu dzialanie tego srodka jest wydluzone. No dobra. Ale pytanie brzmialo "PO CHOLERE NAM TA POMPA?!". Juz postaram sie to w prosty sposob wytlumaczyc. [...]
[...] tygodnie na doprowadzenie ręki do względnej sprawności po osłabieniu gipsem i heja na matę :-) Gdzieś przeczytałem w sumie, że złamania/pęknięcia kości lepiej leczyć w taki sposób, żeby maksymalnie wcześnie (ale po wstępnym zroście oczywiście) poddawać małym obciążeniom. Z resztą Saida i tak się pewnie wypowie później w temacie i popisze się [...]
[...] Chodzi o to, że na krótką chwilę wyprowadzania ciosu lewego, prawą dłonią zasłaniasz twarz. Gdy skracasz dystans, przyjmujesz lewy na prawą dłoń (zasłoniętą w ten sposób głowę), a swoim lewym trafiasz na czysto. To moja ulubiona technika, jeśli chodzi o spotkanie lewych, często stosuję ją w sparingach. Ale sposobów na kontrowanie jest [...]
ogolnie na tamtej stronie xrvr cos tam nie pamietam jest wiele cwiczen pokazanych w dosc specyficzny sposob ale ja tam wykonywalem bez opuszczania tak nisko gdyz wtedy znacznie bardziej w dupe dostaje krzyz. KAZDY NOSI SWOJE ZESZENIE NA PLECACH(CZYM WIEKSZE TYM LATWIEJ)
[...] ziemniaki albo makaron, zamiast rodzynek jakiś owoc, raczej banan, tuńczyk prawdopodobnie na twaróg(bilans), albo chuda szynka Bułki - chleb razowy Jakies urozmaicenia kurczaka - sposób podania i co się z tym wiąże (np sos) I coś na zmiane z orzechami ale jeszcze nie mam pomysłu co. Zmieniony przez - gamestar w dniu 2015-01-18 12:29:14
[...] takiego nie miało miejsca? W takiej sytuacji raczej wygląda to na jakieś zatrucie pokarmowe, bakteryjne, lub też wirusowe. Skoro cały czas odżywiasz się we w miarę podobny sposób, to mniej prawdopodobne jest to, że wynika to ze spożywania konkretnych produktów. Poza tym, jeżeli odżywiasz się tak, jak napisałeś, to sugeruję wprowadzić zmiany. [...]
Ze wzrostem to jest takJak mimo cwiczen urosniesz trenujac oczywiscie to bedziesz chodzil i sie chwalil ze ja cwiczylem i uroslem np.3 cmI to jest okTylko muisz na to spojrzec z tej strony ze cwiczac mogbys urosnac zamiast tych 3 to 6cmPoprostu cwiczac zawziecie nieuzyskasz swojego maksymalnego wzrostuTrening i wzrost moim zdaniem niekoliduja ze [...]
[...] aminokwasy i białko. Do lodzianin1 Wiesz człowiek się uczy całe życie i każdy ma prawo zadawać pytania I trochę wiem co robię bo dużo czytam na temat kulturystyki diety i cały czas się uczę. A zamiast powiedzieć coś konkretnego to się wypowiadasz w prostacki sposób bez żadnych konkretów co źle robie! I prosze sobie darować takie wypowiedzi
[...] gierki, nie wierzę, że Wand mógłby opuścić Pride. BTW: Silvie chyba rzeczywiście strasznie zależało na statusie niepokonanego w Pride. I szkoda że legenda w taki dyskusyjny sposób zostaje pokonana :/. Moim zdaniem był remis, ale jeśli miałbym wskazywać na kogoś to raczej na Silve. Mam nadzieję, że Wand pokaże klasę i po prostu rozprawi się [...]
