sposób na ale

[...] budowanie mięśni czy uczestniczenie w procesach energetycznych. Nie chodziło mi o obróbkę termiczną, a o rodzaj pokarmu. na ropdzaj pokarmu składają się: pochodzenie, skład, sposób przetworzenia technologicznego, sposób przetworzenia kulinarnego, a nawet sposób pakowania i przechowywania. Spowalniać, może i nie spowalnia, tyle że to już inny [...]

eta pani ochrannaja madafaka. ktos o tym nawijal pare tygodni temu. chcialem nawet zeby ktos w jakis sposob pomo9gl ten odcinek znalezc w sieci, ale jak to w zyciu, trzeba bylo liczyc na siebie. jak dobrze przypominam sobie to ktos w Twoja strone kioerowal ten program, bo i ty ochroniarzem jestes.

[...] - podobno taka przypadłość, zbadana, sprawdzona, potwierdzona. Jak na osobę która ćwiczyła tyle lat z sukcesami, jest mnóstwo rzeczy które "należy poprawić" - technika, sposób, a przede wszystkim podejście do ćwiczenia. W jej przypadku najpiękniejsze co może być to drążek - tutaj pokazuje klasę, podciągania, odwały itd. itp - jednak na [...]

[...] wzięły nagle takie ekstremalne warunki ? %-) i w ogóle nie o to mi chodziło. Po prostu mówię, że jak ktoś kopie jak crocop to na lajcie może kopać po twarzach, w jakikolwiek sposób by sobie nie wymyślił. Bez przesady, nie tylko Cro Cop ściągnie kogoś na ulicy kopnięciem. http://www.youtube.com/watch?v=v2HPvZ17peI Zmieniony przez - Puar w dniu [...]

[...] się pytanie co ty chcesz od treningu - czy chcesz budować mase przez priorytetowe budowanie siły - czyli chodzi o siłe a masa przy okazjii ( bo nie oszukujmy się , w ten sposób - wiem to z doświadczenia - uzyskane mięśnie są 'wartościowsze' i 'trwalsze' , bo są silne , twardsze i ich zanikanie jest o wiele , wiele dłuższe - mówie o przypadku [...]

co cisniesz jakies hasla ze to zbedna wiedza , czlowieku ja Ci mowie jak miec zdrowe cialo, pamietaj ze zdrowe cialo to silne cialo a sposob myslenia jaki nabedziesz niewazne czy tu czy tam rzutuje na przyszlosc sportowa , to nie sa jakies durne wymysly ale fundamenty bez ktorych ten czyu zaden sport by nie istnial zgranie wszystkich czynnikow w [...]

[...] i jezeli masz mozliwosc rozdzielenia ich w treningu to zrob to czym predzej a miesnie ci za to podziekuja. ------------------------------- "wole teraz w taki sposób ćwiczyć ponieważ jak pojade sobie jedną serie klatki to potem odrazu przechodze na biceps i tak do końca przez co mój trening jest o wiele krótszy, niż przy połączeniu [...]

[...] jakieś tam dawki to organizm nie stara się zmniejszać ilośći swoich własnych hormonów.Reasumując chodzi o podawanie takich dawek które w bardzo ale to wardzo nieznaczny sposób, lub wogóle nie mogą wpłynąc na nasz układ hormonalny.Co to nam daje ano otóż to że oprócz własnych hormonów dostajemy nijako dodatkowy zastrzyk wspomagający pracę [...]

[...] Ale przeciętny typek z gatunku ulicznych macho, to na widok blachy i niebieskiego munduru robi w gacie. Poza tym, Amerykanie niezależnie od sytuacji, reagują w sposób, jakby zatrzymywali uzbrojonego seryjnego zabójcę. Kiedyś zatrzymał nas patrol za przekroczenie prędkości. Jeden funkcjonariusz podszedł do kierowcy, a drugi stał obok [...]

nzwp - Jednak w kulturystyce i sportach siłowych i wytrzymałościowych jak najbardziej zwiększona podaż tego pierwiastka poprawiam naszą wydolność tlenową. - widzisz to jest argument typu: "jest tak bo ja tak mówię i koniec" %-) Oczywiście, że zwiększona podaż żelaza może wpływać dodatnio na zdolności wysiłkowe - o ile obniżenie formy sportowej [...]

Ja nie musze Cie przekonywac do niczego i tego nie robie. Poprostu fakty mowia same za siebie. Gdyby wszystkim szla masa po dzielonym to by nie bylo tego forum. Faktem jest, ze kulturysci z lat 50-60 imponowali wymiarami a cwiczyli zgola inaczej niz teraz bez koksow, odzywek i suplementow. To samo jest wsrod moich kolegow. Pytaja sie jak cwicze bo [...]

[...] kolana. Po kilku dniach prowadzania tylko na smyczy kulawizna ustępuje całkowicie ale kiedy znów sunia trochę pobiega kulawizna wraca. Co można z tym zrobić. Czy w jakiś sposób wzmocnić mięśnie? Weterynarz nie zalecił nam żadnej rehabilitacji po operacji więc nie wiem jak to robić. Czy mogę kupić jej HMB (to środek na przyrost masy [...]

daida, niestety nie jest tak... jest tam 'dziwnie'. jakbyscie sobie sprawdzily ich budzet, to by sie okazalo, ze oni wydaja na opieke medyczna z kasy panstwowej per capita wiecej niz no UK. Ale poniewaz maja pyerdolca na punkcie prywatnego ubezpieczenia to te pieniadze sa wydawane w zupelnie dziwny sposob. Chyba wlasnie Michael Moore sie nawet z [...]

Lekarz mi powie to samo co wy, tylko w sposób bardziej "inteligentny". Albo mi każe jakieś leki brać, albo coś w tym stylu, a ja leków przez całe życie się dość najadłam...Byłam alergiczką <teraz już mniej>. Jak byłam w wieku 1-4 to normalnie co miesiąc chorowałam na oskrzela... także wiecie ;/ i wg musiałam jeść takie leki co się [...]

[...] ale tylko jeden. Ja np. gdy robię rzeźbę (co już niedługo się zacznie) przed treningiem pije mocną kawę i mały kieliszek koniaku (niecałą 50-siątkę) lub whyski, w ten sposób dostaje mocnego kopa, wydolność mi się znacznie zwiększa, i mam ochotę do aerobów których nienawidzę bo są dla mnie nudne. Kawa z koniakiem to bardzo stary sposób [...]

[...] a na przykładzie takich meczów jak z Cluj czy Motherwell widzimy, jakie mamy braki. Powiedziałem chłopakom, że z ich strony musi być więcej samokrytycyzmu, bo gdybyśmy w ten sposób walczyli w europejskich pucharach, to szybko by nas rywale przewałowali. Prezes rozmawiał też z zawodnikami, postaramy się tę drużynę rzeczywiście wzmacniać. Nie może [...]

Dla ogolnej masy plecow podchwyt/neutral z podwieszonym ciezarem jest lepszy i to tez jest nie tylko moje zdanie ;P Ale nachwyt na najszerszy jak najbardziej - tyle ze mniej kg w ten sposob podciagniesz Co do treningu co wkleiles - rozumiem ze polecasz mi splita ale ja jakos nie lubie ostatnio takiego rodzaju treningu. W sumie jestem juz raczej [...]

[...] potrafią wywoływać zdecydowane działanie. Kiedy człowiek lub zwierzę jest przerażone cały jego organizm jest gotowy do walki lub ucieczki. Ewolucja ukształtowała nas w ten sposób właśnie dlatego, że to walka lub ucieczka, a nie bierność zapewniały nam przeżycie. Kiedy jesteś przerażona adrenalina pojawia się w Twojej krwi. Adrenalina potrafi [...]

Dość ciekawy sposób liczenia kalorii. Jednak trochę czasochłonny Soga dostaniesz bo fajny materiał wrzuciłeś. Jednak trzeba pamiętać, że żaden kalkulator nie obliczy nam dokładnej ilości spalanych na treningu czy w ciągu dnia kalorii oraz zpotrzebowania kalorycznego. Każdy organizm jest inny a te wyliczenia, liczby mogą nam posłużyć do [...]

to TERAAZ POMOC.. Zależy mi na wzmocnieniu organizmu i nabraniu kilku kg wagi DLACZEGO AZ BARDZO TAK CI NA TYM ZALEZY?:)ALE JEZLEI CI ZALEZY TO OK.. Nie chcem się jednak obtłuścić.WIADOMO. Więc, czy jedząc białko a nie ćwicząc będzie ono budowało ciało, jakieś mięśnie, czy też zamieni się w tłuszcz?LICZY SIE CALOKSZTALT NIE TYLKO BIALKO. Jakie [...]