sposób na ale

[...] ugniatać, prosząc kogoś (mamy usyfione ręce) żeby posolił ze dwa razy w trakcie tego procesu. Jeśli wszystko poszło pomyślnie to ciasto zacznie się odklejać od rąk w ten sposób, iż po 10-15 minutach praktycznie mamy tak czyściutkie ręce że nie ma śladu mąki. Odstawiamy to na 15 minut pod przykryciem do ciepełka. Z rozpędu napiszę już resztę. [...]

[...] bo domsy, bo grill, bo coś tam%-) tylko nie odbieraj tego jak atak! Kazdy ma życie, lżejsze czy tam gorsze ale jak ktoś chce to potrafi! Ja też nie chcę cię atakować w żaden sposób, bo sam dziennik prowadzony jest bardzo dobrze, sylwetka się zmienia, wszystko idzie ok - ale to nie jest wg mnie 100%! Stać cię na więcej! Zmieniony przez - MaksymS w [...]

[...] zły preparat" czyli moze byc zly ale i tak to bede bral bo skoro mam to czemu nie A tak wogole to jego zle dzialanie moze polegac na slabym lub zadnym dzialaniu czy teoretycznie moglby mi jakos zaszkodzic ?? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

[...] jego objętości! Dla otwartych umysłów, lubiących pogłówkować i pobawić się treningiem, wszelkiego rodzaju zmiany: * Zmiany dni trenowania danych grup-wiesz dokładnie, w jaki sposób i ile razy masz trenować daną grupę mięśni na przestrzeni tygodnia, zrób to w inny, niż zwykle dzień! Organizm przyzwyczajony do rutynowych treningów, musi się [...]

a czy jak gdybym lubiał "wbijać" sie na pociagi towarowe żeby pojeżdzić troszke to też można by to zalegalizowac??? Co to znaczy sie wbijac na pociagi towarowe ? Serio- nie wiem o co ci chodzi. Napisz jasniej. dlaczego w takim razie niemal na całym świecie narkotyki są zabronione???(wyjątek to Holandia,może coś jeszcze...).Kary za dragi [...]

I ponownie- monarchia i dyktatura nie oznacza braku wolnosci Wlasnie teraz w tej wspanialej "demokracji" mamy panstwo totalitarne- parlament moze wszystko, nalozyc dowolne podatki, zakazac co mu sie podoba, kierowac zyciem obywateli dowolnie. I to robi. Ktos tam wczesniej w tym poscie przybakiwal ze konstytucja- a konstytucji zmienic [...]

[...] wytykani palcami to dlaczego taka swobode w kolczykowaniu, goleniu sie, tatuowaniu itp. tym bardziej w ubieraniu sie a chyba kazda kobieta lubi sie stroic i to każda na swój sposób, ograniczac kobietom ?? jesli jakiejs lasce podoba sie złoty kolor kozaków to nie powinna stac przy sklepie i zastanawiac sie czy jak kupi takie kozaki to czy nie [...]

Ryby, oczywiście świeże/czasem wędzone. Łosoś, makrela, pstrąg tęczowy, śledź /świeżego nie sposób dostać, a nawet jeśli to ciężkie przygotowanie z tego co słyszałem, więc bierz matjasa i odlej tą zalewę z tłuszczu i dokładnie wypłucz pod wodą. Raz na jakiś czas można zjeść - dodać cebuli białej, pieprzu, odrobiny soku z cytryny dla poprawienia [...]

[...] , które zamieścił Michał....to szkoda mi tego chłopca, który jest zafascynowany Brusem i uwierzył w to , że dzięki temu jest jedyny w swoim rodzaju ( choć jest na swój chory sposób) Filmik , który zamieścił Jodan dobitnie obrazuje, że to czego naucza Stefan ma się nijak do tego co nauczał Bruce....bo za jego czasów pewne rzeczy po prostu nie były [...]

[...] białkowych ... to irytuje mnie jeszcze jedna rzecz być może wiele osób nie zwraca na to uwagi jednak mnie to bardzo zastanawia chodzi mi głównie o opakowania a dokładnie o sposób pakowania białek . jest kilka firm na naszym rynku które pakują swoje białka w bardzo tandetny sposób między innymi Trec:( , Vitalmax megabol uniwersal itd. ale oco mi [...]

vegi - to ze wywala tauryne - nie oznacza ze trzeba suplementowac sie nią w jakis szczególny sposób (chociaz polecam zawsze) - tylko zaznaczam małe inf) ...zawsze tak jest jesli chodzi o pojedynczy aminokwas. Jesli dieta jest OK - to wszystko powinno być w porządku (zazwyczaj jest...pomijając, że wiekszośc osób potrafiących rozpisac dobre cykle - [...]

[...] z wiekiem, znam ludzie starszych co sie nie naprcowali a mają zgrubiałe gnaty, nie widze sensu nie jesśc białka, gdyż wątpie żeby nagle urosły kości na grubosc w ted sposób, pzoa tym wśród takich osób jak pracownicy fizyczni z wieloletnim stażem, mają w miare grube kosci ale właśnie w okolicach przedramion, bo wg mnie ich się najwiecej [...]

[...] ze sprintami na prostym. Czwartek średni bieg dosyć intensywny w czwartej strefie tętna przeważnie. Sobota coraz dłuższe wybiegania w spokojnym tempie 10km + z dokładaniem po kilometrze co tydzień do każdego z treningów. Nie mam pojęcia czy słusznie ale chciałbym w ten sposób spróbować. Zmieniony przez - Amidoman w dniu 2014-01-04 10:34:24

[...] mały zakres ruchu- dobrze spompowało barki na koniec Suwnica poziomo- 5 serii po 15 ruchów wyprosty 4 serie po 15 ruchów uginanie leżąc 4 serie po 12 ruchów. W ten oto sposób zakończyłem tydzień treningowy. Kondzio wspominałeś o lajtowym tygodniu, to nie wiem jak go planujesz czy w tym tygodniu czy w następnym, ale najlepiej jakby to był [...]

[...] ironizowanie słów krytyki to oszukiwanie samego siebie. Poza tym bagatelizowanie zła wystarczająco już narobiło krzywd na świecie. To co pisze wychodzi poza sport. To coś co ogarnia niemal wszystkie dziedziny życia - OBŁUDA. Ale czy należy ją w tak przemyślany i perfidny sposób bagatelizować jak większość osób wypowiadających się w tym temacie?

Witaj loferne tym razem w moim dzienniku Podchodzę do tego w ten sposób, bo jak w ogóle nie działałam z dietą, to miałam wagę 60-62 kg i takie wahania były normalne. I nie, nie oczekuję tutaj spadku wagi, bo za dużo w tej kwestii przy moim wzroście raczej i tak nie zrobię, a i nawet mi nie zależy na tym szczególnie A talia hmm, jeden pomiar to [...]

[...] fakty a nie finezja niestety śmiać mi się chciało jak usprawiedliwiali Christiano Ronaldo : /"to jest zawodnik który musi mieć miejsce na boisku do grania na sój sposób, tylko wtedy może ukazać swój geniusz, tutaj niestety takiego miejsca nie miał" (mowa o meczu portugalii) - bullshit. Geniusz zawodnika objawia się kiedy [...]

loco, ja rozumiem to w ten sposób - całkowity jak sama nazwa mówi to ogólna ilość testa (w tym jest testo związany z białkiem ok 60 %, związany z tzw albuminą i wolny testo) wolny nie stanowi nawet 1% całkowitego ale jest to forma testo bardziej aktywna w organiźmie aniżeli te dwa pozostałe składowe całkowitego. Nawet przy prawidłowym poziomie [...]

[...] styl dla zniewieściałych facetów..." Jaki zatem jest "prawdziwy facet" ? W Mh powybierane są zagadnienia dotyczące stylu - tego co modne ( w mocno okrojony sposób) gadżetów, bajerów, Treningi promujące sylwetkę fitness etc. Z nimi jest tak jak ze wszystkim , trzeba umieć z nich korzystać. Mam kolege który od dawna ćwiczy na [...]

[...] wówczas są chyba mniej odległe (znam to z autopsii). Może to jest dla Ciebie oczywiste, a może nie, wiec lepiej napisać. Myślę, że lepiej "zainwestować" w ten sposób (niższe koszty, albo przynajmniej rozłożone w czasie) i nawet poczekać trochę, oczywiście myslę o jakis rozsądnych terminach (kilka m-cy) niż wyłożyć 7500. Dla mnie to [...]