sposób na ale

[...] był jego rok. 14. Fedor Emelianenko - Nogueira, Fujita, Goodridge na rozkładzie. Drugie miejsce dla Couture'a. 15. Quinton "Rampage" Jackson - na jego walkach nie sposób się nudzić. Z każdym przeciwnikiem próbuje swoich "slamów", idzie stale do przodu, wymienia serie ciosów.. Aauuuuuuuuuuuuu :PP Drugie miejsce dla Fedora, [...]

[...] Napisze jeszcze przyokazji troszkę ogólnie o diecie.Będę się trzymał jej tak samo jak ostatnio czyli 5 dni on a 2 w weekend of.Jest to pierwszy tydzień i dodatkowo nowy sposób odżywiania oraz że po przerwie,także posiłki komponowałem różnorodnie,potraktowałem to trochę jak zabawę,żeby było smacznie i zdrowo oraz według zasad jakie sobie [...]

[...] pod uwagę to że książki Tao of JKD, Bruce Lee metoda walki zostały uporządkowane przez Johna Little nie przez Bruce'a Lee. Jego notatki w książce zostały poskładane i w ten sposób powstało Tao of JKD- kolejny raz odsyłam do przedmowy Linde Lee Prawdą jest że Bruce badał wiele sztuk walk, co nie oznacza że zapożyczał z Nich techniki do swojego [...]

[...] CC dają mu w obu tych walkach pewną przewagę. Tak na prawdę najbardziej bym chciał zobaczyć jego walkę z Verą. Co do psychiki - od pojedynku z Fiedią CC zmienił jednak sposób walki - już nie jest counter-puncherem. Często atakuje. Zgodzę się jednak, że przejście do UFC w żaden sposób nie poprawia jego szans w walce z Fiedią. Zbyt [...]

[...] znany ze względu na moje urągające zdrowemu rozsądkowi treningi oraz ogromne obciążenia, które dźwigam, ale czas, żebyście poznali całą historię. Otóż nie jest to jedyny sposób, w jaki trenuję. Oczywiście, że każda grupa mięśniowa ma swój ekstremalnie ciężki dzień, ale następnym razem ćwiczę te wszystkie pojedyncze mięśnie, które zostały [...]

[...] zjadłabym od czasu do czasu biały chleb z grubo posmarowanym masłem %-) Teraz czas świąt, to pierogi wleciałyby czy kluski z makiem ;-) No, aleeee zdecydowanie przekonuje mnie moje marne samopoczucie po spożyciu glutenu @@-) @@-) i ograniczę się do powąchania chleba |-) |-) W każdym razie idzie żyć i nie jest to dla mnie w żaden sposób uciążliwe

Eeee, no spróbuję może. Bo tak czytam Wasze dzienniki i dopiero zaczynam budować sobie obraz tej metodologii. Poza tym, na mojej "mordowni" sposób w jaki ćwiczę też jest nowością dla każdego, kto przypadkiem popatrzy co robię. Miałem od groma komentarzy w stylu: "po co tak skaczesz od przysiadów do wiosła"; "przysiady 3 razy w tygodniu?! [...]

[...] że tyczy się tylko mnie, więc tu jest mój błąd, przyznaję. Jestem jedynym człowiekiem na całym świecie, który uogólnia poglądy i muszę bardziej pilnować, żeby tego nie robić. Po trzecie, jakim cudem denerwujesz się wypowiedziami kogoś nieznanego z Internetu? Denerwując się w ten sposób niszczysz swoje zdrowie błędami obojętnych Ci ludzi.

[...] końcówkach serii nie robione do maksymalnego wyprostu/punktu, który jest ponad dalszym stojakiem na gryf (wrzucam fotkę o co chodzi) ,dlatego dla mnie wyniki wyglądają w ten sposób gdzie w nawiasie podaję ilość niezaliczonych przeze mnie powtórzeń 33(2), 16 (7), 10(7), 8 (5) http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/Obraz025_zps215a6753.jpg [...]

No taaak pani z filmiku jest na pewno przerysowana jak kazdy odtluszczony i odwodniony kulturysta, ale wlasnie podoba mi sie w niej to, ze ma taka delikatna twarz, ktora zupelnie nie pasuje do tych miesni i wogole jest bardzo delikatna i kobieca w tych wyrzezbionych ksztaltach . Ps tylko po co one sobie te pilki wstawiaja??? Ale sie porobilo, [...]

[...] ciebie nic nie obchodzą. Dzisiaj dzień wolny. Chyba. Chciałem sobie zrobić marsz wk***ionego goryla, ale dam spokój. Wczoraj naszła mnie chęć. Rzucałbym sobie odważnikiem do przodu i w ten sposób bym maszerował. 250-500-1000 pojedynczych rzutów KB48... Mogłoby być nieźle. Na razie jednak jadę do szkoły. Kiedyś sprawdzę. W imię eksplozywności.

[...] się nie sprawdzi. Z tymi dietami to jest też tak, że nie za bardzo można myśleć w stylu: "Schudnę to potem się nawpie.... " Broń Boże nie osądzam tych ludzi w ten sposób ale duża część odchudzających się tak rozumuje/postępuje. Niestety trzeba zmienić nawyki żywieniowe na całe życie. Tobie chyba się udało znaleźć złoty środek ale nie [...]

[...] maratony: Wspaniała forma.Tylko pozazdrościć. Aktywność sportowa jest ok .Chodzi o to jak agresywnie podchodzisz do treningu. Jaki czas dajesz sobie na regenerację w jaki sposób dochodzisz do swojego progresu. To wszystko jest bardzo ważne i jest dla cierpliwych. Jeśli ktoś biega wyrabia swoją formę latami i po 5-6 latach dobrych przygotowań [...]

[...] . Można utrzymać niski bf ale na bardzo krótki okres czasu, reszta to chemia,chemia .Koniec kropka. Tworzenie mody na tego typu sylwetkę to kreacja nowej rzeczywistości w sposób sztuczny za pomocą chemii niezdrowej na dłuższą metę diety ale za to kosztownej i o to chodzi tym którzy to kreują. Jak ktoś nie akceptuje siebie i swojego ciała a [...]

[...] nie byli by wstanie osiągnąć. Wszystkie formy wysiłku fizycznego wymagają wzmożonego transportu tlenu i przyspieszenia metabolizmu. Właściwy trening wysokościowy może w sposób istotny polepszyć funkcjonowanie obu tych procesów poprzez poprawienie wentylacji., naturalnemu wzrostowi produkcji erytropoetyny i przyspieszenie procesów [...]

[...] wiem. Jak do tego dojdzie to żegnaj smaczny schabowy a ludziska będą zajadać kiełki bo jedzenie braci zwierząt będzie prawnie zakazane. Do tego ta ideologia dąży na razie w sposób nie jawny,zagmatwany i pod płaszczykiem prozdrowotnym że to niby zdrowe proekologiczne a ogłupiałe społeczeństwa zachodu łykają to bez popitki.A moim zdaniem cała [...]

[...] dosypał środków nasennych do miski. Chyba mnie stres opuścił. Sprzęt prezentuje się spoko. Funkcjonalnie też daje radę. Martwi mnie tylko fakt, że muszę odkładać sztangę w sposób pewny i niezbyt gwałtowny, bo przewrócę stojak. Mógłbym go przyśrubować do gleby, ale jeszcze nie zdecydowałem gdzie urządzam melinę. Chciałbym w domu, ale garaż też [...]

[...] ludzi otyłych, którzy się do dupy odżywiają więc na tym forum jest imho nieporozumieniem ;-). Innych rzeczy nie będę przytaczał, ale moim zdaniem często ma rację na swój sposób. Czyli jak postawisz dobrze tezę to jesteś w stanie ją obronić i tyle ;-). Ale książka moim zdaniem do kosza, nie warta uwagi (szczególnie za krucjatę przeciwko białku [...]

Masutatsu Oyama urodził się 27 lipca 1923 roku. W dwa lata później rodzice wysyłają go do siostry w Mandzurii (południowe Chiny). W wieku 9 lat, jako uczen szkoly podstawowej w Korei, zaczyna studiowac chinskie Kempo nazywane osiemnastoma rekoma. Kiedy Oyama powrocil do Korei w wieku 12 lat, zaczal kontynulowac trening koreanskiego Kempo. [...]

[...] technik a także historii - systemu makimono. Tote nie miało wtedy jeszcze wypracowanych formalnych zasad nauczania, a metody treningowe różnych szkół rózniły się w sposób istotny między sobą. Tote stało się wówczas jedynym dostępnym środkiem samoobrony, toteż Okinawańczycy rozbudowali go do postaci śmiercionośnej sztuki jaką znamy [...]