sposób na ale

[...] tatuażu W trakcie, masz dość, chcesz żeby już się skończyło... ale po zakończeniu - już z niecierpliwością myślisz o następnym. Pierwszy raz w życiu trenowałam w taki sposób. Tak dużo, tak intensywnie. Jestem pod wrażeniem tego, jak te wszystkie treningi zostały skonstruowane. Cykl 1 – jak dla mnie najlepszy z najlepszych! Z początku [...]

a wielkie dzieki będę czekał- chyba mamy to samo zdanie :). Postaram się to wszystko w jakiś sensowny sposób wyjaśnić i przedstawić raczej negatywne spojrzenie na pas tzn więcej negatywów jak pozytywów chyba że mówimy o maxach lub kilku ćw które mają uzasadnienie w wykonywaniu ich w pasie no ale nie ma co sie na razie za bardzo rozwodzić. Będe [...]

[...] 2 tabsach po kawałku drogi na Uczelnie lało się ze mnie strumieniami. W swoim składzie ma Yohimbinę, czyli jeden z najskuteczniejszych spalaczy. Dość mocno pobudza, ale też na dość długo. Więc trzeba uważać bo mogą być problemy z zaśnięciem. Spalacze dawkuję w ten sposób: Rano po przebudzeniu 1-2 Thyro. Potem przed treningiem 1 Thyro, 1 Jet Fuel.

[...] po kontuzji należy urzywać maści typu Fastum lub Voltaren w celu zmniejszenia stanu zapalnego i bólu ścięgen , wiązadeł , mięśni , stawów. Po kuracji maściami najlepszy sposób regeneracji to nagrzewanie (lampami typu SOLUX). Stawy , ścięgna i wiązadła są zbudowane z tkanek które są bardzo słabo ukrwione i to własnie dlatego następuje taka [...]

Czesc Wuchta. nie wiem jak robicie ten masaz ale nie moze to byc przypadkowe ugniatanie. najlepiej robic poprzeczny masaz rozcierajacy. zawsze w poprzek wlokien i zawsze w jedna strone bo w innym przypadku wlokna moga sie skrecac. naciskamy nad zgrubieniem przesuwamy w poprzek wlokien puszczamy wracamy i od nowa naciskamy przesuwamy puszczamy [...]

się wydajesz no fotka zrobiona po HIIT na skakance. nie miałem neta więc wypiska z dzisiejszego treningu będzie jutro. fatu jeszcze dużo ale nie chcę też się rzeźbić, bo nie ma z czego najzwyczajniej w świecie jeszcze. Trzeba spróbować zrobić rekomp w taki sposób aby progres mógł zostać zachowany

oooo laurynka! ty zyjesz! eureka! wreszscie sie pojawilas witamy witamy obli- nawet mlynka do kawy nie mam ale mam sposob, pojde do pracy i przemiele sobie cale siemienie lniane albo zakupie mlynek... tak w ogole to marzy mi sie blender dzisiaj zjem 20 gram tluszczu wiecej odejme wegielki.. tak w ogole to od dwoch dni jem tyle warzyw -przedtem [...]

Wow, pięknymi ciężarami już obracasz, super!!! Staram się robić progres, ale cały czas boję się, że w ten sposób za szybko dojdę do końca swoich możliwości. Poczekam, może kiedyś jakaś szefowa wpadnie i coś mi doradzi, bo na razie to macham tymi ciężarami ale nie wiem czy z sensem. Miska na jutro, trening po śniadaniu, a poobiedzie w planach [...]

Ale to nie chodzi o to,zeby miec sile trenowac w ten sposob,bo mozna krok po kroku dojsc i do stu serii na nogi,tylko,ze mija sie to z celem. Nie chodzi tez o fajna pompke i mega zmeczenie,bo jak zalozysz 60kg na sztange i zrobisz nia 108 powtorzen na plaskiej to gwarantuje,ze tez bedzie darcie japy i w ogole super rozrywanie %-) gdyby chodzilo o [...]

14 miesiecy 108vs102 /SFD/2019/5/15/78896fffb3ef4b6c8d428056b13487ef.jpg Mesja ja w ten sposob zaj**alem nos i zatoki.. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-05-15 12:38:20 Forma do przodu bardzo ładnie ale na twarzy to dużo większy grymas teraz, wtedy wydajesz się bardziej pogodniejszy teraz robi Ci sie to co mnie czyli: grumpy f***er |-)

[...] nie do pomyślenia, że w ciągu dnia mógłbym zjeść 2/3 pomidory, rzodkiewki do bułki, ogórek zielony, papryke w talarkach czy tym podobne warzywa. Tak, masz 100% rację. W ten sposób właśnie dorobiłem się sporej nadwagi. Przykładowy dawniejszy dzień. Wstaję rano, śniadanie w domu 4 kanapki z szynką, serem, ogólnie były to czasy gimnazjum, to z [...]

Tak czytam i widze, ze podstawowym problemem jest to, ze generalnie mamy inne preferencje. Ja nadal preferuje w sensie ogolnym mase, Ty sile. CO ZNACZY "W SENSIE OGOLNYM"? CHYBA PRZESADZILES... OTOZ JA WIEM ZE "PODSTAWA SILY JEST MASA" I W ROWNYM STOPNIU "PODSTAWA PRZYROSTU MASY JEST SILA" Dla mnie wazniejsze jest [...]

Najpierw dyskusja. Twoje duzymi (kapitalikami hehe). CO ZNACZY "W SENSIE OGOLNYM"? CHYBA PRZESADZILES... OTOZ JA WIEM ZE "PODSTAWA SILY JEST MASA" I W ROWNYM STOPNIU "PODSTAWA PRZYROSTU MASY JEST SILA" Widzisz, sila to tez nerwy. Jesli potrzebowales 100kg by miec 41 w lapie to masowiec stwierdzi ze zmarnowales czas. [...]

CO ZNACZY "W SENSIE OGOLNYM"? CHYBA PRZESADZILES... OTOZ JA WIEM ZE "PODSTAWA SILY JEST MASA" I W ROWNYM STOPNIU "PODSTAWA PRZYROSTU MASY JEST SILA" Widzisz, sila to tez nerwy. Jesli potrzebowales 100kg by miec 41 w lapie to masowiec stwierdzi ze zmarnowales czas. Ja mialem 40 robiac ciezarem powiedzmy 40kg. Ale nie o [...]

[...] że ktoś sie zachwyca np. tym zawodnikiem to też odechciewa mi sie dalej czytać, ale co mi da narzekanie na ten temat? Tobie też proponuje troche więcej dystansu , bo w taki sposób napewno nie sprawisz, że ludzie nagle zmienią swoje kryteria oceny. ****a jak byscie mieli tyle miesa na sobie co oni to musielibyscie zrec wiecej to i brzuch sie robi [...]

[...] końca mikro dawka 250iu HCG.) Właśnie o tym pisałem. De facto byłeś na mostku z HCG. Żałuje ze tak nie zrobiłem odbloku, ale jakbym miał robić w przyszłości to tylko w ten sposób właśnie.... Moja amdro mówi ze clomid jest demonizowany i ze z jej doświadczenia skutki uboczne zdarzają się u jej pacjentów sporadcznie. A 100 mg to sporo, ale [...]

Alvarez vs McGregor Po tej walce zastanawiam się w jaki sposób Alvarez zdobył tytuł wagi lekkiej pokonując Rafaela dos Anjos. McGregor wyszedł do tej walki na takim luzie, że szok i na takim samym luzie walczył. Jego ruchy i ciosy na początku były jak w zwolnionym tempie, a mimo wszystko trafiał. Z każdą chwilą się rozkręcał i zadawał ciosy [...]

[...] zamarkowanie), a z drugiej strony może robić na odwrót (czyli albo markować obalenie i zaskoczyć ciosem, albo rotować markowanie ciosów z ich zadawaniem) konfundując w ten sposób przeciwnika bardzo dużą ilością potencjalnych możliwości. I taki jest trochę Alvarez. Walcząc z nim nie możesz tylko i wyłącznie skupić się na tdd. Woodley to chyba [...]

[...] zamarkowanie), a z drugiej strony może robić na odwrót (czyli albo markować obalenie i zaskoczyć ciosem, albo rotować markowanie ciosów z ich zadawaniem) konfundując w ten sposób przeciwnika bardzo dużą ilością potencjalnych możliwości. I taki jest trochę Alvarez. Walcząc z nim nie możesz tylko i wyłącznie skupić się na tdd. Woodley to chyba [...]

[...] do pracy potrzebują energii Marta - jak wejdziesz na jakiekolwiek forum maratończyków, to niestety znajdzie sie niejeden taki który powie że biega na czczo i że w ten sposób spala więcej tłuszczu. Nawet dziś zaglądałam i taki spór się zawzięty toczył, że szok hehe kobietka stwierdziła że przecież organizm najpierw spala węgle, potem [...]