[...] równowagi. Zbyt mała dawka snu prowadzi do obniżenia poziomu metabolizmu i utrudnia pozbywanie się zapasów tłuszczu. 11. Co do innych, mniej pewnych i sprawdzonych sposobów, to PODOBNO(hmm, podkreslam ) działa jedzenie łyżeczki cynamonu dziennie, ostre przyprawy, hermatka imbirowa, zielona herbata, ale to wszystko co chwile sie zmienia, [...]
[...] równowagi. Zbyt mała dawka snu prowadzi do obniżenia poziomu metabolizmu i utrudnia pozbywanie się zapasów tłuszczu. OK 11. Co do innych, mniej pewnych i sprawdzonych sposobów, to PODOBNO(hmm, podkreslam ) działa jedzenie łyżeczki cynamonu dziennie, ostre przyprawy, hermatka imbirowa, zielona herbata, ale to wszystko co chwile sie zmienia, [...]
Fatu sporo, bo niepotrzebnie wyrządziłaś sobie krzywdę. Zamiast bawić się w LC po i tak sporych przebojach, które zafundowałaś organizmowi zaczęłabym na bilansie zerowym i diecie zbilansowanej. Bardzo niską podażą ww, szczególnie w połączeniu z poprzednimi "wybrykami" nie oszczędzasz swojej tarczycy. Niestety moje poprzednie wybryki odbiły sie [...]
Tak dla sprostownia chodzi tu o duża puszke 835g :) KRÓTKA CHARAKTERYSTYKA • Soczysty smak zielonego jabłka • Synergistycznie działająca mieszanka kreatyn • Natychmiastowo się rozpuszcza • Poprawia siłę, wytrzymałość i efektywność treningową • Przyspiesza tempo syntezy białek W JAKIM CELU JEST [...]
1)jesli sie odchudzam to moge dac 2.5 gr białka. na 1 kg masy? Tak, taka ilość jest optymalna, więcej białka mogłoby Ci zaszkodzić na tym etapie. 2) ograniczam weglowodany- ale co z posiłkami okolotreningowymi? Bardzo dobrze, że zadałeś to pytanie. Tak naprawdę czas okołotreningowy to temat-rzeka, ale postaram Ci się to streścić. Jeżeli chodzi o [...]
Panowie zamiast tłumaczyć wklejam materiał.Nie jest on mojego autorstwa ale jak kiedys wspominałem pisze na kilku forach sportowych i medycznych.Te informacje to zbiór pewnych danych, badań, .Przeczytac i wyciagac wnioski. HCG stosowane w trakcie cyklu PCT czyli popularnie znana Terapia Po cyklowa jest koniecznością po zaprzestaniu stosowania [...]
Co to za produkt: Zwiększa siłę i masę mięśniową Krótka charakterystyka: Soczysty smak zielonego jabłka Synergistycznie działająca mieszanka kreatyn Natychmiastowo się rozpuszcza Poprawia siłę, wytrzymałość i efektywność treningową Przyspiesza tempo syntezy białek Opis: Green MAGnitude™ to suplement, którego działanie polega na [...]
HI TEC - Anabolic Protein Anabolic Protein to wysokobiałkowa odżywka, zawierająca aż 91% białka, stworzona z myślą o kulturystach, pragnących w krótkim czasie uwidocznić poprzeczne prążkowanie swoich mięśni. Anabolic Protein charakteryzuje się doskonałą wchłanialnością, posiada wysoką wartość biologiczną, optymalny skład aminokwasów egzo- i [...]
Sugerujesz, że w mojej diecie powinno być ponad 1770kcal z samego tłuszczu, - nigdzie tego nie zasugerowałem. Proporcja którą podałem sugeruje, że na każdy gram białka przypada 1,5g tłuszczu. Przy Twoim spożyciu kalorii nie daje to 1770kcal z samego tłuszczu. Nie jest to też proporcja sztywna. Strata 13kg w ciągu miesiąca jest stratą zbyt [...]
[...] z wiekiem nasza przemiana materii staje się coraz wolniejsza. Ponadto jej tempo obniżają też nieodpowiednie diety, oraz zbyt mała dawka ruchu. Jest jednak kilka prostych sposobów na to, by poprawić swój metabolizm i nie opóżnić jego „starzenie się”. 1. Zachować właściwe proporcje. Prawidłowa dieta powinna składać się w [...]
1. Bądź GASP - zdobądź się na odrobine szaleństwa! 2. Chodzi o WASZA OLIMPIA 2005 (sponsor - OLIMP LABS) 3. Substancje Di L-Arginine L-Malate,L-Norvaline które są no-boosterami (dzięki którym w sposób maksymalny stymulowana jest synteza tlenku azotu NO) i powodują szybki wzrost masy mięśniowej i sły bez efektu zalania wodą - produkt Crevolution [...]
lubisz czytać ? Panowie zamiast tłumaczyć wklejam materiał.Nie jest on mojego autorstwa ale jak kiedys wspominałem pisze na kilku forach sportowych i medycznych.Te informacje to zbiór pewnych danych, badań, .Przeczytac i wyciagac wnioski. HCG stosowane w trakcie cyklu PCT czyli popularnie znana Terapia Po cyklowa jest koniecznością po zaprzestaniu [...]
Idź do endo, może znajdzie jakiś sposób, coś wymyśli, ale mnie się wydaje, że już nie ma za bardzo co robić, jak prolaktyna czy estro w normach i to nawet przy dolnych wartościach, to jak tu przeciwdziałać gino i lipo. Nie ma co zbijać, prolaktyna i estrogen odpowiedzialne za to są już bardzo nisko. Nie redukuj już zdecydowanie, bo masz bardzo [...]
Napiszę tutaj, żeby nie śmiecić nowymi tematami. Potrzebuję odpowiedzi na następujące pytanie: Ćwiczę od dwóch lat systemem 3 treningów w tygodniu. choć widzę zmianę w budowie ciała nie przytyłem ani kilograma. czy jest to możliwe? Ważę 77kg przy 176 cm wzrostu. z tego co zauważyłem mam problemy ze zwiększeniem masy ciała. mam szybki metabolism [...]
jakby komuś chciało się poczytać: Arginina to aminokwas, który dzięki suplementom z grupy boosterów tlenku azotu (NO) robi obecnie wręcz zawrotną karierę. Na rynku suplementów pojawiła się znacznie wcześniej, zanim wyprodukowano pierwsze stymulatory syntezy NO. Argininę promowano jako : - substrat w produkcji kreatyny - aminokwas odtruwający [...]
W Skrócie , Hardcore SuplemenT z Serii PEAK INTERNATIONAL Typu: PRZEDTRENINGOWIEC jako pierwszy jest PLUTONIUM- VASO-ANABOLIC HARDCORE PLUTONIUM FORMULA. · HARDCORE Pre-Workout formula with 100 ergogenics · Extreme VASO-MUSCULAR PUMP · ANABOLIC and ANTI-CATABOLIC agents · [...]
[...] czynnika 3 (INSL3) – czyli niezmiernie ważnych bio-markerów i czynników umożliwiających prawidłowe funkcjonowanie jąder i produkcje testosteronu. Istnieje jednak sposob na skuteczne zapobieganie temu zwyrodnieniu przy pomocy malej dawki hCG podawanej podczas cyklu. Niestety, większość osob stosujacych SAA wciaz jest w przekonaniu, ze [...]
[...] na to za pomoca mozna znowu wywolac szybki wzrost (WW), i kolko sie zamyka 6. lepiej utrzymywac poziom S w rozsadnych ilosciach (slonce i wysilek fizyczny podnosza w sposob zdrowy S) prosze wybaczyc jesli cos przekrecilem (nazwy (pisze z pamieci), niektore mechanizmy, itp), ale nie jestem biochemikiem, opieram sie na zrodlach do ktorych [...]
[...] do tego a drodzy nie ja stosowalem na poczatku bez i z i u mnie efekty odczuwalem to tylko 25zl a problrm moze tkwic w braku odpowiediego poziomu insuliny we krwi i w ten sposob mamy plecebo czyli nico bo organizm nie daje sobie rady z krea i ja wydala nawet w dopingu stosuje sie tescia i igf poto by go wpompowac do miesni albo giner badz bulk [...]