sporty walki

Witam, od sierpnia zacząłem ponownie regularnie (w miarę) ćwiczyć na siłowni, jednak od września dodatkowo weszły mi treningi sztuk walki w harmonogram tygodniowy i chciałbym poprosić Was o radę w celu ułożenia dobrego planu treningowego. Tzn. mam pewien, który ułożyliśmy razem z kolegą, ale chciałbym sprawdzić czy jest dobry, co w nim zmienić. [...]

[...] o ocenę, czy trzyma się to kupy.Z góry dzięki za rady Wiek : 17 Waga : 73 Wzrost :186 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku z przerwą Uprawiane inne sporty : sport walki Dostęp do sprzętu - siłownia domowa, wszystko prócz "maszyn" Dieta : na miejscu Ostatnio przerabiany plan: FBW klata: -wyciskanie sztangi na ławce [...]

Przyznam, ze ja lubie sporty walki. Ze stojkowych to tylko boks uznaje, poza tym mma, judo, zapasy ;-) Ale oczywiscie moj konik to siatkowka ;-) Aktualnie nie pije bo biore kreatynke, ale na jedno piwko sobie pozwole w sobote :-)) zdr.

Płeć :Mezczyzna Wiek :17 Waga :71 Wzrost :184 Cel treningowy : masa,sila Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : sztuki walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :wszystko Dieta : zeby dobrze zjesc Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : nie Ostatnio przerabiany plan: fbw Ciężary w [...]

[...] Szary, a Ty jesteś chyba zafascynowany systemami combat ale raczej w złym tego słowa znaczeniu... Jak masz słabą psychikę (lub jak kto woli, jesteś miękka faja;-)) to żadne sporty/systemy walki Ci nie pomogą - zauważcie, że sporo osób rezygnuje z treningów sportów walki gdy zaczynają się sparingi i wyłapią pierwszego czystego strzała...Bo po [...]

[...] Panie ustalimy w zależności od zgłoszeń WAŻNE: Zawodnik ma posiadać przy sobie podczas rejestracji w dniu zawodów: 1. ważną zgodę lekarza sportowego na start w zawodach sporty walki. 2. polisę NNW na zawody w sportach walki (można wysłać skan emailem w przypadku rocznych polis klubowych) 3. osoby przed ukończeniem 18 roku życia zgodę [...]

[...] Panie ustalimy w zależności od zgłoszeń WAŻNE: Zawodnik ma posiadać przy sobie podczas rejestracji w dniu zawodów: 1. ważną zgodę lekarza sportowego na start w zawodach sporty walki. 2. polisę NNW na zawody w sportach walki (można wysłać skan emailem w przypadku rocznych polis klubowych) 3. osoby przed ukończeniem 18 roku życia zgodę [...]

[...] Panie ustalimy w zależności od zgłoszeń WAŻNE: Zawodnik ma posiadać przy sobie podczas rejestracji w dniu zawodów: 1. ważną zgodę lekarza sportowego na start w zawodach sporty walki. 2. polisę NNW na zawody w sportach walki (można wysłać skan emailem w przypadku rocznych polis klubowych) 3. osoby przed ukończeniem 18 roku życia zgodę [...]

[...] Trenuję w poniedziałek, wtorek, czwartek i piątek. Co do tego nie mam żadnych pytań, bo to wiem i mam fachową pomoc. Jednak w ostatnim okresie bardzo zainteresowały mnie sporty walki w szczególności MMA i BJJ. Myślę narazie o 1 treningu BJJ w tygodniu tylko po to, żeby się przekonać czy mi to nadal będzie się podobało gdy będę tarzał się po [...]

Witam Mój problem tkwi w tym, że od dłuższego czasu mam trudność z utrzymaniem mojej wagi. Z racji, że trenuję sporty walki jest to jedna z podstaw, jak wiadomo. Przytyłem 2kg, których w żaden sposób nie mogę teraz się pozbyć. Stosuję dietę redukcyjną i zacząłem 3 tygodnie temu łykać Redline'a, jednak w niczym on nie pomógł. Jeszcze pół roku temu [...]

Nawet jesli to niejest pierwsza bojka "sportowca" to samoobrona uczy wlasnie zachowan na ulicy dlatego ktos po combatach ma wieksze szanse zeby nie narazic sie na uszczerbki na zdrowiu ja sie z toba zgadzam Na ulicy jesli nie wyeliminujesz przeciwnika odrazu to kazda nastepna sekunda niesie ryzyko (jakie chyba juz nie musze pisac ) ale teraz [...]

[...] bokiem 10=10=10 ~ Unoszenie sztangielek w przód 10=10=10 ~ Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12>10=10>8 A tu jest moja stara rozpiska: !!!KLIK!!! Zależy mi na odpowiedzi bardziej doświadczonych forumowiczów. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 lat Waga: 75kg Wzrost: 185cm Staż: 4 miesiące Suplementy: Nie Inne uprawiające sporty/sztuki walki: NIE

[...] tyle lat trenujesz kung fu a nie znasz najlepszego,najmocniejszego w elblagu przeciwnika? tragedia gdzie ty zyles? jego ewolucyjny styl jest ponad wszystkim, w ciagu kilku minutg ten facet wytlum aczy ci ze kazda inna sztuka walki czy sporty walki nie dorownaja universalk kung fu, nie wazna jest sila nie wazne sa miesnie tylko ... (tajemnica)

[...] dwa dni i trening "domatora", który wykonuję.Proszę o ocenę i rady z Waszej strony.Nie jestem specjalistą w tej dziedzinie.Jeszcze słowo odnośnie suplementacji.Ze względu na sporty walki chciałbym wzmocnić stawy i kości.Myślę o UNIWERSAL ANIMAL FLEX i coś z izotoników: NUTREND REG-GE UNISPORT.Jak wcześniej napisałem chciałbym przyjmować także [...]

Tak na + zawsze byłem energicznym chłopakiem pływałem 9 lat/ biegałem i różne sporty uprawiałem :) Z kondycją jest tak ze 1km przebiegnę w 3:02 :) Trening wytrzymuje cały / na turnieju 2 rundy po 5 min wytrzymuje :) więc źle nie jest. Powiem Ci tak że mniejsza masa bez siłowni same SW napewno jest lepsze niż większa masa z siłownią i SW Tylko [...]

Mężczyzna 17lat 78kg 192cm cel - Siła + masa staż - 7-8msc na poważnie inne sporty - Kyokushin ( sztuka walki ) dostęp do sprzętu - szkolna siłka , większość rzeczy jest dieta - jest przeciwskazania - brak suplementacja - myślę nad kupnem lecz nie wiem czego

[...] bardziej na serio już jakoś dziennik. Ankieta: Płeć : M Wiek : 18 Waga : 73kg Wzrost : 173cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : około roku Uprawiane inne sporty : sztuki walki 3x w tygodniu: krav maga, boks, muay thai : wtorek, czwartek piątek 17:10 - 22:20 (o 17:10 wyjeżdżam na trening, o 22:20 jestem w domu) Dostęp do [...]

[...] 12 walk na które składały się starcia właśnie w MMA , K-1 , karate , Muay Thai . Jacek to debiutant po przerwie w ciężarach z których to właśnie słynie zaczął trenować sporty walki , a dokładnie MMA . Nasza domeną to stójka , która to Jacek szlifował i stawiał na taktykę walki właśnie w tej dziedzinie . Parter został całkowicie odpuszczony [...]

Jakiś test może pod sporty walki by się przydał? Coś w planach jest?

Ważne jest czy zjadłeś pełnowartościową kolację. Dużo sportowców tak trenuje:biegacze,sporty walki.Zabezpieczają organizm suplami(głównie aminokwasy rozgałęzione).