sport

https://sport.interia.pl/inne/news-fatalny-komunikat-od-karasia-to-juz-kolejny-raz-polak-z-trud,nId,7406412 Uwaga, masteron i meldonium siedzi w organizmie ponad 1.5 roku %-)%-)%-) Hahahah tego to bedzie ten jeden cykl do konca zycia trzymal...}:-(:)) Wychodzi ekonomicznie. 88-O

[...] [...]

Z izotekiem ja niestety nie pomogę ale zastanawia mnie dzieciak 89kg %-)%-) czym tym Ty go kuźwa karmisz Chipsami i colą, wiadomo %-) Ma 187 cm wzrostu, a jedyny sport jaki uprawia, to SKSy i WF, więc może i ma tam małą nadwagę, ale za to przynosi co roku czerwony pasek, jeździ na olimpiady z angla i moim zdaniem, ma fajne życie, bez nacisków [...]

[...] treningów siłowych oraz długotrwałych aktywności wytrzymałościowych. Odpowiednia liczba i sprawność mitochondriów są kluczowe dla wydolności i efektywności fizycznej sportowców w różnych dyscyplinach. Podczas wysiłku fizycznego,treningu siłowego i innych rodzajów wysiłku tworzą się wolne rodniki tlenowe O2 minus i nadtlenek wodoru H2O2 [...]

Z izotekiem ja niestety nie pomogę ale zastanawia mnie dzieciak 89kg %-)%-) czym tym Ty go kuźwa karmisz Chipsami i colą, wiadomo %-) Ma 187 cm wzrostu, a jedyny sport jaki uprawia, to SKSy i WF, więc może i ma tam małą nadwagę, ale za to przynosi co roku czerwony pasek, jeździ na olimpiady z angla i moim zdaniem, ma fajne życie, bez nacisków [...]

Tak, mam swiadomosc, ze 8miesiecy to nieduzo w calosciowym ujeciu, jednak juz cos aby zobaczyc efekty. Oczekiwan nie mam zbyt wygorowanych, wiem, ze to sport dla cierpliwych - natomiast (nie chcę też wieszać psów na trenerze, bo go bardzo szanuję i dzięki niemu siłownia stała się już nawykiem a nie fanaberią) natomiast przez ten czas nawet mnie [...]

[...] regeneracji. Myślę więc, że masz rację - leży coś tutaj i po prostu doszedłem do momentu, że muszę coś zmienić - bo zaczynam być trochę rozczarowany (ale, tak jak też już wspominałem - wiem, że to sport dla cierpliwych, tylko, że z drugiej strony w pierwszym roku podobno można zrobić najwięcej jak się zadba o plan, dietę i regenerację)

Dzięki! Podjąłem decyzję, żeby gonić marzenie, czyli pełen IM w czasie sportowym, nie na ukończenie. Co to oznacza? Przestawienie priorytetów z pracy zawodowej na sport i powoli wchodzenie na obciążenie. Większą dbałość o dietę - koniec z czekoladą popitą colą i przeżartą lodami. Bieganie poniżej progu upokorzenia, to jest praca w najniższych [...]

[...] osoby chore, zaproszono wyjątkowo zmotywowane, aktywne fizycznie, nadzwyczaj zdrowe. 96% uczestników oceniło swój stan zdrowia jako dobry lub doskonały, 85% uprawiało sport. Te osoby wyjątkowo rzadko chorowały, trzykrotnie rzadziej w porównaniu do populacji ogólnej. Poza tym korzystanie z zimnego prysznica przez 30, 60 lub 90 sekund ma się [...]

Night a jest opcja powrotu do cięższych treningów w niedalekiej przyszłości? Tak na serio to profesor, który mnie operował kazał mi zmienić sport %-), bo podobno jak zacznę ćwiczyć to problem osteofitów powróci i to dosyć szybko. Ja mam plan jednak wrócić do pełnego treningu. Raczej jednak na klatkę już takich sztangielek jak wcześniej nie [...]

[...] impulsów do wzrostu :) Płeć : mężczyzna Wiek : 40 Waga : 76 Wzrost : 178 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12,5% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x 90min w tygodniu siłownia - FBW, Staż treningowy : od 8 miesięcy regularnie 3x w tygodniu Odżywianie : dieta 3000kcal Cel : masa [...]

[...] odnoszący sukcesy model, kulturysta, aktor i gwiazda mediów społecznościowych Mike O'Hearn niewątpliwie ma wiele talentów. Do jego imponującego życiorysu będzie mógł dodać sporty walki. Quinton Jackson, były zawodnik UFC, znany jest ze swojego agresywnego stylu walk. Pomógł rozwijać sport MMA na całym świecie. Ponieważ O'Hearn potwierdził [...]

[...] tlenku azotu, czyli gazu, który pełni w organizmie rolę czynnika rozkurczającego naczynia krwionośne. Tlenek azotu ułatwia przepływ krwi, co pozwala na efektywniejszy transport tlenu i składników odżywczych do pracujących mięśni. Co więcej, arginina bierze również udział w usuwaniu metabolitów, takich jak amoniak, które mogą przyczyniać się do [...]

Wpływ treningu na poziom krwinek czerwonych u sportowców to temat, który wzbudza zainteresowanie zarówno wśród naukowców, jak i praktyków sportu. Badanie opublikowane w marcu 2024 roku przez naukowców z Akademii Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego w Poznaniu dostarczyło cennych informacji na temat zmian parametrów krwinek czerwonych [...]

jak mieszasz treningi FBW ze splitem i co ma to dawac? Bo wydaje mi sie(byc moze wydaje mi sie) jak cos to mnie poprawcie Ze nie wiesz sam na co sie ukierunkowac sportowo, tutaj koledzy mysla głównie o BB dlatego patriotaa tak skomentował Mi sie wydaje ze masz jakis inny cel, chociaz moge sie mylic,lub jeszcze nie zdecydowales czy kulturystyka to [...]

125 e3d to to samo co 250e6d, różnica taka że przy częstszych iniekcjach będziesz miał mniejsza wahania hormonów więc lepiej e3d ;) jak się igły boisz to nie sport dla Ciebie xD

[...] lub tez zmienic porcje bede wdzieczny RANO DO POSIŁKU -5 g monohydrat(wrzucilem to dopiero od 01.04) -Vitamin C 1 tabs 1000mg, -Lecytyna gold 1 tabs 1200mg, -Vitaminall sport all nutrition ( kompleks witamin minerał 1+1 tabs), -d3+k2 1 tabs wychodzi 200 jednostek witamy K+50 jednostek witaminy D, -gold omega 3 4 tabsy wychodzi 4g oleju [...]

[...] cel to redukcja. Poniżej ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 73 Wzrost : 172 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19-21 % Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia FBW Odżywianie : zdarzy się czasami podjeść, staram się nie sięgać po słodkie a owoce Cel : redukcja rozłożona w [...]

Cześć! Płeć : mężczyzna Wiek : 32 Waga : 84 Wzrost : 175 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13-15 % Aktywność w ciągu dnia : sporo ruchu o niskiej intensywności Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia Split / 7x w tygodniu kardio 30min Odżywianie : liczę kalorie, skupiam się na białku 2g / kg Cel : plażowa sylwetka [...]

Ja osobiście pokochałam jogę :-D kiedys myślałam, że to sport dla leszczy :-P, a teraz to ugla na mojej szyi, mega poprawa elastyczności kręgosłupa, dłuuuugie i mocne mięśnie, rozluźniona miednica i lekkość oddechu - no piękna sprawa :-D i też można się fajnie zmęczyć :-) Już rozumiem Paatik i jej fikanie :-P Joguje z Małgorzatą Mostowską z [...]