SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Gryf oraz obciążenie olimpijskie

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 753

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 254 Napisanych postów 799 Wiek 24 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14430
Witam.
Chcę zakupić do domowej siłowni gryf prosty olimpijski 220cm oraz około 200-250kg obciążenia. Dylemat polega na tym jakiej firmy kupić te przedmioty. Są sztangi Marbo np, obciążenie HMS czy jakieś inne. Moje maksy to wyciskanie, martwy, przysiad wszystko w granicach 200kg w szczycie formy.... Kiedy trenowałem około 10 lat temu. Chciałbym powrócić. Jeśli chodzi o sprzęt preferuję nowy, szczególnie gryf. Na eleiko mnie nie stać, ale czy warto kupować najtańsze? Obciążenie żeliwne czy pokryte powłoką gumową? Proszę o jakieś porady. Dawno temu wypadłem z obiegu.
Pozdrawiam.


Zmieniony przez - MowMiKoks w dniu 2024-03-21 09:19:46
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 6273 Napisanych postów 76045 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754916
Myślę, że różnicy dużej nie będzie. Zakładając, że ma to być obciążenie do domowej siłowni, to może jednak lepiej, aby miały one gumową powłokę. Kwestia tego, na ile występuje prawdopodobnieństwo aby coś uszkodzić, np. panele na podłodze, czy tym bardziej kafelki. Osobiście bym szukał używanych i kupił takie, które będą akurat w dobrej cenie. Bez wątpienia koszt tak dużego obciążenia będzie spory. Być może znajdziesz coś ciekawego na różnego rodzaju aukcjach. Jeżeli tak, to warto wkleić tutaj i zobaczymy.
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 254 Napisanych postów 799 Wiek 24 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14430
Jeśli chodzi o gryfy:
https://gymbeam.pl/gryf-olimpijski-lifter-20-kg-gymbeam.html?campaignid=17747285516&adgroupid=&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjw2PSvBhDjARIsAKc2cgMLO_3yybEqxiy0dFX9yLgOHidF7NBvuj005CTzCv58kJffRY_vzyEaAgcGEALw_wcB#51220
https://www.fitness.shop.pl/gryf-olimpijski-elite-20kg-thorn-fit.html?gad_source=1&gclid=Cj0KCQjw2PSvBhDjARIsAKc2cgMD-H5iDxZmFijSODAK9DpEhWg7_Kg6vuYzuKMR1_U3t9f99nYPQJIaAkGyEALw_wcB
https://thornfit.pl/sprzet/sprzet-gryfy/gryfy-proste/gryf-olimpijski-r-e-d-20kg/?utm_source=Google Shopping&utm_campaign=thornfit&utm_medium=cpc&utm_term=1891&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjw2PSvBhDjARIsAKc2cgPy11EKLUxreGoYIQSq7WMYCkzAlQUTgw6oh11ZXrFtfyRRj4ILjuwaAgAREALw_wcB
https://www.marbo-sport.pl/product-pol-28837-Gryf-olimpijski-220cm-350kg-Professional-UF350-UpForm.html?gad_source=1&gclid=Cj0KCQjw2PSvBhDjARIsAKc2cgOEDagwxMw6ezbdMONRdthsd2DkVS4Pky9iY_gvpb9vPGcfLU-huvMaAnkMEALw_wcB

Z Thorna jest mnóstwo gryfów, czym się różnią nie wiem. Kolorem, sprężystością w zależności od uprawianej dyscypliny. Nie wiem co wybrać, czy to bez znaczenia. I czy w ogóle Thorna gryfy są dobre? I jaki jest ten Marbo?
Jeśli chodzi o obciążenie to:
https://www.topslim.pl/product-pol-8451-Zestaw-obciazen-olimpijskich-gumowanych-UNDERFIT-157-5-kg.html?country=1143020003&utm_source=iai_ads&utm_medium=google_shopping&gad_source=1
https://www.marbo-sport.pl/basketedit.php?mode=1
Z kodem rabatowym wychodzi 2k
Ciężko znaleźć tańsze oferty.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2362 Napisanych postów 30610 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270714
Z gryfów popularne i generalnie chwalone są produkty marbo,kelton czy hms. Z troche wyzszej póły to Hes. Jeśli nie ma znaczenia dyscyplina sportu,twardość czy łożysowanie to tak naprawdę w większości firm znajdziesz coś dla siebie
Te co wkleiłeś też będą spoko.

A obciążenie? Tu bym osobiście poszdszedl ekonomicznie do tematu. Bralbym tam gdzie znajdę najtaniej.
To czy żeliwne czy bitumiczna uzależniłbym od tego jaki styl ćwiczeń preferujesz.


Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2024-03-23 12:26:55
1

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 254 Napisanych postów 799 Wiek 24 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14430
Dziękuję za odpowiedzi. Znalazłem teraz takie obciążenie
https://sportano.pl/p/188938/obciazenie-zeliwne-ogumowane-trexo-rw20-20-kg-czarne

Wychodzi taniej niż to co podesłałem wcześniej. Czy są jakieś normy, które regulują rozbieżność wagi w tego typu produktach? Czy tani chiński talerz może ważyć np. 19kg a nie 20 jak sugeruje producent?
Ciekawostkę mam z dnia bieżącego. Mianowicie znalazłem obciążenie olimpijskie HESa 2x25 kg w cenie 6zł za kilogram. Sprzedający mówi że to z lat 90. Co mnie zastanawia to zmierzył dokładnie średnicę otworów i w jednym jest 49mm a w drugim z jednej strony otworu 49mm z drugiej 47mm. Hesa uważam za dobrą markę. Wspomniałem o latach 90. Czy średnica uchwytu na obciążenie w gryfach olimpijskich była kiedyś inna niż standardowe dzisiaj 50mm? Ciężko uwierzyć w wadliwe talerze. Pytam bardziej z ciekawości.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840
co do gryfow, fajnie jakbys mial mozlwiosc przetestowac.
mi np ciekzo sie robi wyciskania na mocno lozyskowanych gryfach, jakos nie moge dobrze wyczuc nadgarstkow i przy wiekszych ciezarach gdzie trzeba powalczyc juz z obciazeniem, to robi sie to trudne. Tez bedzie wazna sprezystosc gryfu, ale jak na warunki domowe to tutaj chyba nie bedzie juz toi az tak istotne do treningu:)
co do krazkow, raczje odchylenia o 1 kg nie bedzie, bardzie w dziesiatkach gramow jezlei faktycznie beda jakies wystepowac.
1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2362 Napisanych postów 30610 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270714
Nie ma odgórnych przepisów które nakazuja producentom trzymać się jakichś norm. Czyli w teorii istnieje opcja że mogą być jakieś różnice aczkolwiek jest to tak łatwe do sprawdzenia że nikomu nie opłaca się "oszczędzać" tym sposobem i jeśli faktycznie są jakieś różnice to po prostu wynikające z produkcji i są na tyle małe że niewyczuwalne.

Co do talerzy. Sprzedający na pewno podał Ci średnicę otworu? A nie np grubość talerza?
1

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 6273 Napisanych postów 76045 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754916
MowMiKoks
Dziękuję za odpowiedzi. Znalazłem teraz takie obciążenie
https://sportano.pl/p/188938/obciazenie-zeliwne-ogumowane-trexo-rw20-20-kg-czarne


Kilka razy spotkalem sie z takim obciazeniem na silowiach i jak najbardziej srednica otworu pasowala pod olimpijskie gryfy. Jezeli jest to najbardziej ekonomiczna opcja, to jak najbardziej ok. Srednica wazne zeby byla taka jak sztangi w miejscu nakladania obciazenia. Moze byc ewentualinie troche wieksza, ale nie rozna po obu stronach.
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 254 Napisanych postów 799 Wiek 24 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14430
Panowie. Zrobiłem dzisiaj bardzo dobry deal, przynajmniej na pierwszy rzut oka. Już objaśniam, w załączeniu zdjęcie poglądowe. Kupiłem 7 krążków żeliwnych obciążenia z czego 5 HESa. Zawsze myślałem, że to profesjonalny sprzęt i w zasadzie dalej tak myślę.
2x25 kg z czego jeden krążek idealnie waży 25kg, drugi waży 23,7kg różnica 1300gramów
3x15 kg i tu ogromne zaskoczenie w negatywnym tego słowa znaczeniu. 1 krążek waży 17,7kg, 2 krążek 18kg a 3 krążek 18,5kg. Jak na zdjęciu poglądowym krążek widoczny ma odlaną nazwę firmy i 25kg, 15kg też to mają i to wszystko jest hes. Każdy waży inaczej to jedno, ale odbiegać od normy 3,5kg? Przy tak możnaby rzec renomowanej marce? Krążki mają z trzy dekady, ale oni w wiadrze odlewali kiedyś czy jak? Jest ktoś w stanie mi to objaśnić?
Za 129kg zapłaciłem 700 zł, wychodzi na to że kilogramów jest 140 więc wychodzi 5zł za kilogram żeliwa HESa. Dziury na 51mm w krążkach wyrówna mi znajomy, bo jak mówiłem wymiary otworów są nieprecyzyjne i zbyt małe, ale tym sposobem zyskam tanie obciążenie olimpijskie. Defekty jakoś wyrównam 0,5kg, 1kg i będzie okey. Za te pieniądze nie ma co narzekac, choć spodziewałem się wyższej jakości tej marki.




Zmieniony przez - MowMiKoks w dniu 2024-03-24 19:30:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 254 Napisanych postów 799 Wiek 24 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14430
https://www.sportowyraj.pl/gryf-olimpijski-hms-premium-go700-z-zaciskami-id-5947?utm_source=ceneo&utm_medium=referral&ceneo_cid=8e4bd319-7d7c-d5d6-8f1a-bc66e7928d3d

Czy ten gryf będzie dobry? Jak HMS stoi aktualnie jakościowo? Po parametrach i cenie mi pasuje. Średnica części chwytnej 30mm jest idealna. Czy rozglądać się za czymś innym, czy nie ma sensu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2362 Napisanych postów 30610 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270714
Gryf będzie ok. A otworów w obciążeniu póki co nie ruszaj. Muszą być ciut większe niż średnica gryfu.
Różnice w wadze obciążenia faktycznie zaskakujace


Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2024-03-30 02:13:00

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Drążek rozporowy - porady

WHEY premium