[...] No i 1,7 kg różnicy. RAPORCIK 19.04.2018 /SFD/2018/4/19/45bdf0afaf904495bb4ab67fe8549699.jpg Z jedzenia nawet jestem zadowolona, choć brakło mi energii w dzień. Stąd mix sport power+ (dla niewtajemniczonych to mieszanka bakalii - głównie orzechy laskowe, nerkowiec, migdały i dodatek rodzynek). Tego nie ma w rozpisce, ale było jeszcze risotto [...]
Dzięki panowie. Porównując sport defimition a all które jest lepsze? W sklepie za 2kg sport defimition mogę zapłacić 175zl zaś all za coś około 200 jeżeli dobrze pamiętam
[...] podniesioną głową w tym świecie, który mam dookoła, a nie w samotności na działce gdzie jest spokój i cisza. No ale dlaczego zakładam dziennik tutaj: Po pierwsze bo kocham sport i siłownie, nawet jak głowa mówi żebym odpuścił, a po drugie to dział zdrowie i w polaczeniu odpowiednie miejsce aby założyć taki dziennik. Jaki jest cel dziennika: [...]
Ja myślę, że zeszłoroczna redukcja przyczyniła się do twojego stanu. Sam pisałeś, że na koniec miałeś dwa tygodnie kompulsywnego objadania się. Mój kolega, który ma podobne problemy, choć na innym podłożu, dostał od lekara całkowity zakaz wchodzenia w deficyt kaloryczny, ba wręcz kazał mu być na surplusie. Sport odwrócić w inną stronę, nie w [...]
[...] i dopiero w zeszle wakacje zacząłem interesowac sie nia ponownie bo jednak byla dla wuja jakas wartosciowa pamiatka, niestety ciotka nie wiele wie o tej pilce bo jest anti sport i zawsze miala ja gdzies )) moze nie sa na niej podpisy gwiazd ale z ciekawosci podpytuje bo w sumie czemu nie, teraz ja mam dzieci male ale nadejdzie czas i zapytaja)) [...]
Planuje zakupić na początek taką sztangę http://www.marbo-sport.pl/product-pol-13431-Gryf-prosty-srubowy-30-mm-180-cm-MW-G180-EX-SR-Marbo-Sport.html?rec=101805110 Stojaki ,ławeczka zrobię sam.Hantle mam tylko czekam na nie do wtorku wtedy zobaczę ile mam obciążenia myślę kupić 120kg wtedy będzie to zestaw sztanga,gryf i obciążenie. Myślałem jak [...]
Planuje zakupić na początek taką sztangę http://www.marbo-sport.pl/product-pol-13431-Gryf-prosty-srubowy-30-mm-180-cm-MW-G180-EX-SR-Marbo-Sport.html?rec=101805110 Stojaki ,ławeczka zrobię sam.Hantle mam tylko czekam na nie do wtorku wtedy zobaczę ile mam obciążenia,jeśli będzie mało to myślę kupić 120kg wtedy będzie to zestaw sztanga,gryf i [...]
[...] ją na gimnastykę, którą trenowała 15 lat. Odkąd skończyła sześć lat trenowała karate i zdobyła 3 stopień czarnego pasa Shorin-ryu. To właśnie codzienne obcowanie z tymi sportami sprawiły, że dogłębnie poznała zasady odżywiania. Założyła własną firmę Flexible Dietetics. McKenzie jest konsultantem dietetyki i certyfikowanym osobistym trenerem [...]
[...] tkanki tłuszczowej : 27% Aktywność w ciągu dnia : praca (ciężko ocenić, jestem serwisantem więc czasem mam sporo ruchu a czasem cały dzień spedzam w samochodzie) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2-3 razy w tygodniu intrwały Odżywianie : jak narazie to co podałem piwyzej Cel : ćwiczenie i odżywianie dla zdrowia, lepszej kondycji, [...]
[...] lepiej. 21.04.2018 Nie przeliczyłam kalorii, bo posiłków w domu miałam 2 :-) Śniadanie (9:00) kasza jaglana z bananem i słonecznikiem - Fucha ze sprzątaniem (prawie jak sport }:-( ) Obiad (14:30 - poczekałam, żołądek mi dochodził do kręgosłupa, owoce leżały, ale poczekałam na obiad aż się zrobi :D): 2 jajka sadzone z ziemniakami Na imprezie: [...]
[...] był bieg i również ligowy, więc można było zdobyć punkty. Paatik z tego co pamiętam w "Przygotowaniach do zawodów" są dzienniki osób szykujących się na scenę, to dział dla sportów sylwetkowych, chyba że coś się zmieniło ;-) Co do sponsora to jest naprawdę ciężki temat. Znam mnóstwo czołowych zawodników, którzy sponsorów nie mają. OCR to sport, [...]
Witajcie, myślę nad zakupem takich rękawiczek https://bushido-sport.pl/product-pol-113-REKAWICE-ZELOWE-BUSHIDO-OWIJKI-BANDAZ-L-XL.html Kupowałem już u nich rękawice i chciałem owijki do kompletu, ale zauważyłem, że mają właśnie coś takiego. Miał ktoś takie rękawiczki? Jak to się sprawdza? Nic nie obciera? Pozdrawiam
Wybierając z tych dwóch fortimag zdecydowanie, ale dawka rzędu ćwierć tabletki? :-) Jeśli już masz ten fortimag to go zjedz do końca i później postaw na którąś z w.w. form. Pytanie też po co tak kombinować, zamiast wsunąć np. dobrą dawkę magnezu przed snem. Jaki sport uprawiasz/jak długo trwa jednostka treningowa?
Chciałbym wam Panowie pokazać moją roczną przemianę. Nie tylko zrzuciłem ten tłuszcz, ale siłownia i sport stała się nieodłącznym elementem w moim życiu bez którego nie potrafię już normalnie funkcjonować :D Wiek 26lat Początkowa waga 83kg Obecna waga 80 kg /SFD/2018/4/23/06eaaae53b71432098fd89a915fe8d1b.jpg [...]
[...] dzieci, czy osób starszych. Każdy z nas chciałby być silniejszy, bardziej sprawny i potrafić się obronić w sytuacji tego wymagającej. Jedną z najpopularniejszych dyscyplin sportów walki, czy sztuk walki jest boks. Boks, czyli pięściarstwo jest sportem walki, w którym dwóch zawodników walczy ze sobą przy użyciu pięści. Sport ten narodził się w [...]
[...] sztukach walki musisz mieć wytrzymałość tlenową i beztlenową, robienie serii 3 powt raz na 5 min Ci nie pomoże w żadnym sporcie. W sensie, że nie tylko siła maksymalna się liczy Jaki sport walki? A skąd mamy wiedzieć co lubisz i do czego czujesz predyspozycje? Lubisz uderzać, kopać, kulać się na macie, rzucać, dusić? Masz jakieś kluby w okolicy?
DT Bellafiore - kierunek redukcja
