[...] identyczne to bylabym wdzieczna Potrzebuje tak Odżywka białkowa 100% whey complex olimp (jest to około 75-80% zawartości białka) Witaminy i minerały Olimp Multiple sport Wit C 1000 Olimp Olimp Gold Omega 3 D3 + K2 Bcaa przed każdym treningiem ( 10g) Olimp 4:1:1 MZB olimp przed snem ALA 200 olimp Ashwagandha OLIMP sport 600 mg [...]
To jest ta subtelna różnica pomiędzy "pobawić się", a "uprawiać sport wyczynowo". Jakieś tam sukcesy zawodnicy odnoszą. Jakieś tam złoto na mistrzostwach polski się trafiało, więc najwyraźniej taki sposób treningu się sprawdza. Każdy sport walki wymaga automatyzmów, które wyrabia uprawianie tego właśnie sportu. I te już wyrobione automatyzmy można [...]
Dobrze, ze na swiecie sa jeszcze tak dobre duszyczki, ktore potrafia innych wyciagnac z mega dolka :) sport faktyczniejest jednym z lepszych sposobow na to, aby wyrobic nawyki, nauczyc cierpliwosci, pokory. A co za tym idzie sport nie idzie w parze z uzywkami, wiec zazwyczaj musimy calkowicie z nich zrezygnowac jezlei zalezy nam na tym, aby [...]
[...] zasugerowali zmianę imienia na Bolo, gdyż jedynym znanym wówczas amerykanom filmem Sze było "Wejście Smoka". Pierwszą znaczącą rolą był oczywiście "Krwawy sport" ( "Bloodsport" ) gdzie jako demoniczny Chong Li dał niezły wycisk Van Dammowi. Od tego momentu zaczął kręcić film za filmem. Występował m. in. z Cynthią [...]
Na poprawę szybkości pływania ja radzę nic innego jak tylko pływać pływać i jeszcze raz pływac ... wiem to po sobie, przez dłuższy okres zaczęłam trenowac ten sport i wyniki z miesiąca na miesiąc poprawiają się w niezłym tempie (ja chodzę popływac 3-4 razy w tyg.) np. po m-cu "zbiłam 10 sekund jak dla mnie to dużo. Pływanie to sport w którym [...]
[...] chodzenie po linie... To oddziela słuszne działanie od szaleństwa... To jest szersze niż ocean... To nić, z której utkano Moje życie... To Kulturystyka... Kulturystyka to sport samotników... Jesteś sam jesteś egoistą musisz być! Kulturystyka to sport samotników Kulturystyka to życie... Każdy kolejny dzień. Co może znaczyć słowo? Kulturystyka [...]
bardzo dobrze napisane!!!ten sport uwazany jest za sport prymitywny a ja uwazam ze jest super!!!w sporcie tm naprawde wbrew panujacej opinii uzywa sie wszystkich miesni nie tylko bicepsa.warto dodac ze glowa tez pracuje bo myslec trzeba i miec psychike jak w walce:albo wyczuc moment i zaatakowac albo sie bronic albo od razu zaatakowac mozliwosci [...]
[...] (bez chamstwa itp.) W sprawie dojazdu myslalem nad zakupem roweru, Mieszkam na kościuszki, a szybki dojazd rowerkiem to dobra rozgrzewka, tylko ile sie mniej wiecej jedzie rowerkiem do sport factory/gryfa? jesli ktos odmierzał czas, lub orientuje sie na oko to niech napisze, dzięki! Zmieniony przez - piotrek255 w dniu 2008-03-11 10:28:57
[...] jak pisza na opakowaniu (3x2)? 3) Mam taki zestaw: bialko optimum, bcaa mega caps olimpu (czy ten suplement moge brac nawet przez 3/4 albo caly rok?), witaminy multiple sport olimp, chela mzb sport formula olimpu, omega-3 olimpu, carbo olimpu czy jest jakas rzecz ktora moglbym jeszcze dokupic dla lepszych efektow? Zmieniony przez - [...]
[...] rozpiskę bo wiele zależy od odżywiania... bcaa mega caps olimpu (czy ten suplement moge brac nawet przez 3/4 albo caly rok?), -można brac ciagle witaminy multiple sport olimp, -także chela mzb sport formula olimpu, -codziennie wieczorem omega-3 olimpu, -do śniadania carbo olimpu -po treningu a kreatynę w treningowe plecałbym; [...]
Popek rapuje "Juz mnie nie zobaczysz jako narkomana, pokochalem sport - w moim zyciu wielka zmiana" http://www.youtube.com/watch?v=4Cm1aebidv8 Widac, ze sport zmienia ludzi na plus. Nawet Popka, takze dajcie mu spokoj Zmieniony przez - Africanus2 w dniu 2008-09-17 21:45:19 Zmieniony przez - Africanus2 w dniu 2008-09-17 21:45:37
[...] nie jestem znawcą i nie chcę nikogo przekonywać. Chciałbym tylko poznać Wasze argumenty. Nie trafiają jednak dla mnie takie, że np. bjj jest lepsze na zawodach. Sport to sport, nie walka na śmierć i życie. Na zawodach nie można komuś złamać ręki, a na tego typu technikach bazuje ju-jitsu. Dlatego moim zdaniem zawody zupełnie nie oddają [...]
Orbitrek to dobry pomysł :) Z własnego doświadczenia dorzuciłabym jeszcze stepper skrętny (czyli coś takiego: http://www.sport-shop.pl/stepper-hop-sport-skretny-z-regulacja-hs-21s-p-4434.html) - bez porównania lepsze niż klasyczne steppery :) Ćwicz też na siłownii na nogi i pośladki. I moim zdaniem tyłek będzie wyglądał lepiej :P
[...] trenowałem na sali tj.wszyscy pozostali jednak czytałem i wzorowałem się na zawodowcach,którzy odnosili już sukcesy w swoich dyscyplinach.Uważam,że ludzie uprawiający sport amatorsko,chodzący na siłownie 4-5 razy w tygodniu,do tego często pracujący fizycznie też w minimalnym stopniu powinni robić to jak zawodowcy.Zarówno jeśli chodzi o [...]
Deksel - Multiple sport styknie. Niczego więcej z witamin nie potrzebujesz, a co do innych supli, czy odżywek, to wystarczy ci przy zwykłym treningu na siłowni w zupełności Kreatyna Olimp Creatine Mega Caps 1250 mg Odżywka białkowa WPC Gainer Odżywka węglowodanowa ma zastosowanie głównie przy treningach wytrzymałościowo siłowych gdzie potrzebna [...]
[...] Od tamtej pory działam z Karolem, zrobiliśmy masę wspólnych treningów z tego kilka z nich zostało udokumentowanych i umieszczonych na youtube ;-). Karol otworzył mi oczy na sport jakim jest kulturystyka, nauczył mnie wielu rzeczy i pomógł znaleźć się w miejscu w, którym jestem teraz. Za co oczywiście BARDZO MU DZIĘKUJĘ, bo jego wkład jest [...]
[...] jak to robisz -ogromny sukces i forme juz tak osiągnałeś.:) Jak zawsze lubię pisać: Dla Chcącego Nic Trudnego Karol to kulturysta światowej klasy,do tego ,nawet jak na ten sport,nieprzecietnie silny-jest cały temat z filmami i relacja z treningu pleców-wielu było zszokowanych metodami tam pokazanymi. Oczywiście-są to metody nie dla każdego a w [...]
bolo yeung
