[...] odnośnie suplementacji. Gram w piłke, przygotowuję się do sezonu. Za tydzień mam lige, a za miesiąc mega ważny mecz. śmigam na siłownie i biore BCAA XTRA, Vitamin-multiple sport. chce jak najlepiej fizycznie czuć się za miesiąc na arcy wazny mecz. Mam WPC Protein , białko 2 opakowania które starcza mi na 44 porcję licze 2 porcje dziennie czyli [...]
[...] mam,wole zwycięstwa także ale gożej z wiekiem czy przyjmą mnie gdzieś i czy mam szanse coś osiągnąć jak zaczne w tym podeszłym wieku:)dodam że fi zaczołem pasionować się 3 lata temu uwielbiam ten sport i mam pewne postanowienia ziązane z nim dodam że mam 1,43cmi34wg to chyba dobrze co?Co o tym sądzicje czy warto?Z góry dziękuje za odpowiedzi.
[...] chyba dobry początek ale już mnie to nie bawi chcem zająć sie czymś innym ale nie mam do tego dostępu bo mieszkam w małym miasteczku i moje pytanie gdzie moge trenować jakiś sport który bardziej mi sie przyda w mieszanych sztukach walki chodzi mi o warmie i mazury ale najlepiej byłoby gdybyście napisali co i gdzie trenujecie no to pokazałem bąd [...]
Cześć. Sport to spory kawałek mojego życia, dlatego bez niego czuje się jak zero. Ze względu na zmiany zwyrodnieniowe w stawie barkowo-obojczykowym, chciałbym otrzymać od was pomoc w ustaleniu treningu. Partie jakie mogę ćwiczyć, to: biceps, triceps, przedramiona, brzuch, nogi. Ogółem coś co praktycznie nie obciąża stawów barkowych. Plecy i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 16 Waga : 80 Wzrost : 176 Staż treningowy: 3 miesiące Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 2/3 razy w tygodniu rower , 3 razy w tygodniu cwiczenia w domu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: aeroby w domu , rower , plywanie Stosowane [...]
Kiedy kumpel powiedział mi o tym myslalem,ze to jakis ponury zart a jednak to prawda!Andrzej Gołota ma szanse zostac zawodowym wrestlerem .Nie uważacie,ze to juz lekka przesada? Ponizej zamieszczam link do calego artykulu na ten temat http://sport.wp.pl/kat,1890,title,Golota-bedzie-gwiazda-Wrestlingu,wid,11699259,wiadomosc.html
[...] Olimpa 1500 mega caps System protein 80 olimpa (z tym ze zaznacze iz jako tako nie trzymam sie diety wiec nie wiem czy jest sens brac) Cell pump biogenix Vita-min multiple sport I czy mozna brac jakies dodatkowe leki typu Cynk w tabletkach lub tabletki mulsujaca typu multiwitamina zdrovita i magnez Dziekuje z gory za pomoc odwdziecze sie SOGiem
[...] tylko nie wiem co,coś nie drogiego możecie coś doradzić. A i korzystając z okazji chciałem zapytać bo kolega kopił sobie power system pure creatine (http://www.power-system-sport.de/pure-creatine-178.html) i nie wie jak to stosować.Szukaliśmy ale nie znaleźliśmy a na etykiecie nie ma polskiego tylko niemiecki a niemce z nas takie że hoho. Z góry [...]
Witam, mam pytanko odnośnie odżywek. Sprawa wygląda następująco. Trenuję piłkę nożną i treningi są o zaawansowanym stopniu wytrzymałościowym. Treningi odbywają się codziennie z jednodniowymi przerwami. Interesowałyby mnie profesjonalne porady na temat odżywek, takich które pomogłyby mi w samopoczuciu, szybszej regeneracji i wydolności organizmu. [...]
[...] Czy z dobrą dietą, bez stosowania odżywek, można zbudować dobrą sylwetkę (będąc ektomofikiem)? Czy da radę to zrobić stosując tylko kalenistykę? Jeżeli tak, chciałbym prosić o kilka wskazówek odnośnie diety i ćwiczeń. Dodatkowo uprawiam sport zespołowy, więc nie chcę stracić na dynamice, ani szybkości. Bardzo proszę o pomoc! pozdrawiam, Michał
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (mile widziane): brak Wiek : 16 Waga : 70 Wzrost : 168 Staż treningowy:jeżdżę rowerem codziennie po około godzinie Obwód pasa:92 Obwód klaty: 87 Obwód uda: 63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna(kilka razy na tydzień),rolki(parę razy na 2 tygodnie),deskorolka(gdy jestem w mieście codziennie),rower(w tygodniu [...]
[...] z góry dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 60 Wzrost: 175 Cel treningowy: przybranie na masie Staż treningowy na słowni: brak , tylko w domu Uprawiane inne sporty: ogólnie sport Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 2 hantle po 2,5kg i jedna 6kg Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59dcf1fe407d47c0b19476e8ffc0e73a.jpg SPORT PO MISTRZOWSKU! Spotkanie z Mistrzem Świata w Kulturystyce – zawodnikiem Olimp team - Piotrem Głuchowskim. Już 19 lutego (środa) w Strefie Mocy na Grójeckiej w Warszawie będziecie mogli spotkać Międzynarodowego Mistrza Polski w Kulturystyce NAC 2013, Mistrza Świata w Kulturystyce [...]
Witam do oceny dieta na masę dla ektomorfika 19 lat 180 cm wzrostu i 65 kg wagi. W trakcie diety suplementacja (PVL MUTANT MASS,UNIVERSAL NUTRITION ANIMAL PAK,ALLNUTRITION WHEY PROTEIN,ALLNUTRITION VIT D3 + K2 FORTE,OLIMP GOLD OMEGA 3 SPORT EDITION,ALLNUTRITION BETA-ALANINE ENDURANCE MAX,OLIMP ISO PLUS,UNIVERSAL NUTRITION CREATINE MICRONIZED [...]
http://sport.onet.pl/11662,galeria.html Na onecie jest artykul... Niewiem jakie tu panuja reguly zakladania postow itp. Ale mam nadzieje ze kogos to zainteresuje.Jesli tak to niech ktos skopiuje artykul na serwer sdf.pl bo ja niemam abonamentu, a te arty chyba usuwaja po kilkunastu godzinach. .:Żryj i daj żryć! :.
Witam mam proźbe do bardziej doświadczonych w suplementacji bywalców forum. Chciałbym zacząć mój nowy rok treningowy już z suplementacją. Suplementy jakie wybrałem to: 1. DYMATIZE XPAND ENERGIZED 240tab x2 lub DYMATIZE NEW XPAND 240tab x2 2.BIOGENIX CELL PUMP 665g 3.Trec HMB Revolution 300tab/620mg 4.Olimp Thermo Speed Extreme 180kaps 5.Activlab [...]
witam chciałbym zakupić ławeczkę do ćwiczeni ale nie znam się na tym czy koledzy siedzący w tym temacie możecie mi coś doradzić znalazłem na aukcji kilka ławeczek ale nie wiem czy to nie jakiś bubel który się po miesiącu rozpadnie dodam ze ważę ok 120kg wzrost 182 Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... [...]
[...] można nadrabiać większymi mięśniami w innych partiach - wygrywa Ruhl Zaczyna być najważniejsza estetyka - wygrywa Dexter? Sądze że ostatnia opcja byłaby dla tego sportu najlepsza, kiedy kulturyści z czołówki będą się podobać zwykłym ludziom jak kiedyś to napłynie większy strumień kasy, sport stanie się popularniejszy co będzie lepsze [...]
Witam chciał bym się was dopytać poradzić w sprawie jednej marbo'wskiej ławki . Chodzi o tą ławeczkę : http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html I moje pytania związane z jej zakupem to : 1. Czy gąbka pod tapicerką daje pełen komfort ćwiczeń np: czy nie pije nie ciśnie i czy plecy się nie ocierają ? 2. Czy [...]
Opłaca się kupić PVL Mutant Mass 6800g ?? . Zjadłem już Olimp Gain bolic 6000 (4kg) i niewiele mi to pomogło a było ochydne . Zrobiłem także 1 cykl na kreatynie mono (3 tygodnie) . I teraz moje pytanie czy opłaca się kupić tego mutanta i kolega mówił że powinienem brać witaminy albo aminokwasy . Czy takie połączenie będzie dobre ? . Mój wiek 17 [...]
