SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sport

  • Plan do oceny.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 17 Waga : 80,5 Wzrost : 178 Staż treningowy: 1 rok Obwód pasa: 98 Obwód klaty: 102 Obwód uda: 61 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3x, rower srednio 2-3 x , bieganie 2-3x Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie , rower [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 608 Data: 2013-06-23 21:48:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką ławkę wybrać

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] się żeby zamówić taką http://www.decathlon.pl/aweczka-do-wicze-bm120-id_8215285.html i dokupić do niej gryf i obciązenie do podanej kwoty, lub taki gotowy zestaw http://www.marbo-sport.pl/zestaw-11-lawka-mh-l006-ze-stojakami-modlitewnik-mh-a001-stojaki-niskie-mh-s005-gryfy-i-obciazenia-85kg.html Która była by lepsza? A może polecacie coś innego?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 483 Data: 2013-06-24 11:59:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] talii : 74 Obwód w pasie: 88 Obwód bioder: 95 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 21,3% Aktywność w ciągu dnia : praca + studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : planuje 3x w tygodniu siłownia, w DNT - HIIT Odżywianie : problemy z kompulsywnym objadaniem sie Cel : redukcja w 3 miesiące Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2013-06-24 15:05:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztuki walki Gdańsk

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Witam,chciałbym zaczać jakiś sport walki myślałem o MMA ,BOKSIE lub BJJ ,ważne jest dla mnie żeby na treningach był ,że tak sie wyraże wycisk i żebym sie czegoś wiecej nauczył.Kiedyś trenowałem karate przez 2 lata i tam była sama gimnastyka zero uderzen w worki ani nic.Chodzi mi o klub w miescie Gdańsk.Prosze was o pomoc w wyborze. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 2013-06-24 17:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] SPRZEDAM TERMAL CUT

    Temat
    Targowisko

    Siema Oddam za niewielkie pieniądze TERMAL CUT z OFRA Gratisowo dodaje ARLI VENOM 3.0+ po dacie ważności(04.2013) http://allegro.pl/termal-cut-ofra-sport-gratis-arli-venom-i3350156685.html

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 2013-06-24 21:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Jestem początkujący w temacie odżywek. Rozpoczynam nowy trening aerobowy, to jest: - rano po śniadaniu 40-100 min bieg/rower - wieczorem 30-45 min intensywny trening aerobowy Kupiłem już Vita-min multiple SPORT i zamierzam dokupić Thermo Stim. Czy te dwa produkty można zażywać tego samego dnia, np. - 9:00(przed treningiem) 1 tab Thermo, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2013-06-24 23:20:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta czy masa ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ewenutalnie dopytać coś. Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 19 Waga : 77 Wzrost : 183 Staż treningowy: krótki Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2013-06-24 23:39:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc spalanie , rzeźba

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): dodam później Wiek :21 Waga :88 Wzrost :180 Staż treningowy: w sumie zerowy Obwód pasa;107 Obwód klaty:101 Obwód uda:53,5 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : zadnych Stan zdrowia:bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2013-06-25 12:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie-16 lat!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ankietą: Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 78 kg Wzrost : 175 cm Staż treningowy: brak Obwód pasa: brak Obwód klaty: brak Obwód uda: brak*********y sport lub inne formy aktywności (jak często): brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Zdrowy, bez uczuleń itd. Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2013-06-25 17:32:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • małgi /DT lekkoatletyka

    Temat
    Ladies SFD

    [...] (3): 94 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 cm Obwód łydki : 37 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) lekkoatletyka, 6 x w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: jajka Co lubisz jeść na obiad : mięso Co jako przekąskę : czekolada, [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3423 Data: 2013-06-25 17:52:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nie posiadam, jesli bedzie potrzebne zrobie i wrzuce. Wiek : 16 Waga : 68 Wzrost : 188 Staż treningowy: Zaczynam Obwód pasa: 76 Obwód klaty: 92 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siatkówka/Piłka nożna/Bieganie 4/5 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nie jestem uczulony, nie jestem [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2892 Data: 2013-06-25 21:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta redukcyjan do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 171 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, 2x aeroby po ok 40 min 1x boks Odżywianie : Cel : redukcja tkanki tłuszczowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2013-06-25 22:07:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o wkazówki - redukcja >20kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód talii : 112cm Obwód uda : 63cm Obwód łydki : 44cm Obwód przedramienia: 32cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 29% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu ćwiczenia w domu - pompki, przysiady, podciągania etc. Odżywianie : junk food :( Cel : redukcja, siła, wytrzymałość [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2013-06-25 23:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mia redukuje i rzeźbi

    Temat
    Ladies SFD

    [...] nawet gdy ważyłam 8kg mniej), ramiona W którym miejscu najszybciej chudniesz : pojęcia nie mam - uda i ramiona chyba (po tym widzę, że przytyłam i że schudłam) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2x tydz crossfit, 1-2xtyg wspinaczka, hula hop 2x10min 1-2tydz; codzienne rozciąganie + rower prawie codziennie, różne trasy ale tego jako [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2501 Data: 2013-06-26 10:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare Pytań od żółtodzioba ;)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek :16 Waga :76.6 Wzrost :185 Staż treningowy:4 mieś. Obwód pasa:- Obwód klaty:109 Obwód uda:63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Jeżeli Sportem jest Parkour to dziennie. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak Stan zdrowia:że tak powiem "idealny" Preferowane formy aktywności fizycznej:- Stosowane aktualnie i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 514 Data: 2013-06-26 12:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jednomiesięczny karnet

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.gumtree.pl/cp-sport-taniec-i-partnerzy-do-gry/krakow/karnet-miesieczny-do-pure-jatomi-fitness-bonarka-498254769

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2013-06-26 16:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 80 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13% Aktywność w ciągu dnia : student Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja/ostatni szlif [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2013-06-26 17:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trzeba pakować!

    Temat
    Ladies SFD

    [...] (3): Obwód uda w najszerszym miejscu: Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, dupcia W którym miejscu najszybciej chudniesz : łapki, biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Staram się codziennie coś robić, chyba że zakwasy nie dają mi spokoju. Siłownia, trening w domu, bieganie.. Co lubisz jeść na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2013-06-26 19:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Jestem na masie. 3300 kcal, 400ww, 160b, 120t. Mniej więcej... Posiłki standard : płatki owsiane, serki wiejskie, ryże, makarony, twarogi, kurczak... Z tego pożywienia zapewne nie dostarczam odpowiedniej ilości witamin więc warto kupić to : Olimp Vita-Min Multipple Sport ?? Czy łykając 1 tabletkę dziennie przy takiej diecie nie przedawkuje [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2013-06-26 23:14:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Obwód uda w najszerszym miejscu: jest 59 cm było 60 cm Obwód łydki : ?? W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3 razy w tygodniu + 2 razy cardio i ostatnio 1 raz w tygodniu crossfit Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka Co lubisz jeść na obiad [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2013-06-27 11:39:27 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)