SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sport

  • Redukcja 120kg do 90 ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 120 Wzrost : 182 Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : P90X 6 razy w tygodniu Odżywianie : przeżyłbym jakoś bez słodyczy, ale już kawę czy herbatę lubię posłodzić. W zasadzie słodycze to moja słabość, aż mnie nosi jak czegoś nie zjem Cel : redukcja rozłożona w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6446 Data: 2013-01-03 22:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie suple

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 18 Waga : 70 Wzrost : 173 Staż treningowy: 5 miesiecy Obwód pasa: 82 Obwód klaty: 90-91 Obwód uda: 52 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): trening MMA 2 razy w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nic Wrażliwość na stymulanty: raczej nie Możliwosci finansowe: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2013-01-03 22:12:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to połączyć?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 85 Wzrost : 175 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : spory w szczególności brzuch Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tyg. boks i 2x cross training, siłownia po boksie Odżywianie : dietka Cel : masa i siła Stan zdrowia : minimalne nadciśnienie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 510 Data: 2013-01-03 22:21:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zacząć, co zrobić?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zaczynałem ćwiczyć program 100 pompek, ale po tygodniu przestawałem, nie byłem wytrwały, ale mam zamiar to zmienić. Obwód pasa: - Obwód klaty: - Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Gra w siatkówkę, piłkę nożną oraz inne sporty. (ruszam się praktycznie codziennie) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1575 Data: 2013-01-03 22:25:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powody dla których trenujecie

    Post
    Sztuki Walki

    Nie lubię trwać w marazmie , a sport jest moją pasją :)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2532 Data: 2013-01-03 22:27:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • samotny split 3 dni w amatorskiej siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    Z tym bezpieczeństwem i asekuracją to trochę przesadzasz, bo w końcu siłownia to nie sport ekstremalny. Wystarczy, że WL zmienisz na dipsy i problem z głowy, bo żadne inne ćwiczenie w Twoim planie nie wymaga asekuracji. Co do wyciskania zza głowy to jest to ćwiczenie kontuzjogenne i jeśli ktoś już je robi to względnie małym ciężarem. Chcesz coś [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 2013-01-03 22:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no bo tak jest i to jest prawda dlatego trzeba dawac zarowno GH jak i inse i wtedy jak sadze problemu nie ma;-)%-) Im bardziej sie w to wszystko zaglebic tym dokladniej widac jaka ukladanka jest ten sport i co decyduje Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-01-03 23:25:41

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-03 23:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Franii DT

    Temat
    Ladies SFD

    [...] formalności.. Wiek : 19 Waga : 61,8 kg Wzrost : 170 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda, pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening siłowy 3 razy w tygodniu i bieganie w każdej wolnej chwili :) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: bardzo dobry czy [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3903 Data: 2013-01-04 00:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bioder (3): 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 5-6 x w tygodniu siłownia (+ w planach mam basen 2 razy minimum) Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki z ciemnego pieczywa wedlina + jakies [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 12025 Data: 2013-01-04 09:39:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://se24.se.pl/sport/golota-23-lutego-bedzie-nokaut,739/ %-)%-) Niestety na walkę się nie wybiorę gdyż mam za daleko... Jeszcze do Wrocławia bym się skusił... Cholera a miałem nadzieję ,że po raz ostatni zobaczę na żywo Andrzeja w Polsce. Szybkościowo jest słabiutko ale jak miało by być... Mimo tego i tak myślę ,że Andrew pacnie Przemka i go [...]

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-04 10:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdy kulturysta wsiada na rower...

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Okołowysiłkowa suplementacja antykataboliczno-wytrzymałościowa (...) Kulturystyka to bardzo absorbujący sport, który wyjątkowo źle znosi jednoczesną konkurencję innych dyscyplin, a coraz więcej osób pragnie poszczycić się nie tylko ponadprzeciętną masą mięśniową oraz idealnie wyrzeźbioną sylwetką, ale także mieć doskonałą wytrzymałość, z której [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2013-01-04 12:22:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening i dieta - jakie błędy?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sutkow, rece w dol opuszczone ) Obwód uda: 52 ( na wysokosci jak sie koncyz nogawka od bokserek ) krawcem nie ejstem wiec wole opisac gdzie cos mierzylem Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): latem w tenisa zagram, 2 razy w tygodniu okolo 3h gry Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : zadne Stan zdrowia: dobre, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2013-01-04 13:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zerwanie Więzadła Pobocznego MCL

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] Od chwili pierwszego urazu czyli 23.09.2012 jakoś 2 miesiące później kolejny raz poczułem straszny ból w kolanie i lekarz powiedział że ALC jest już lekko naruszony. Mam kilka pytań: 1. Czy tak kontuzja obędzie się bez operacji? 2. Czy będę mógł w pełni uprawiać sport? 3. Czy ta kontuzja jest odnawialna Z góry dziękuje:) Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 13644 Data: 2013-01-04 14:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Mistrzów 2012-2013

    Post
    Piłka Nożna

    Ale Błaszczykowski może strzelić z 35 metrów zwycięskiego gola a Robert może strzelić hat-tricka %-) Jprdl http://sport.tvp.pl/pilka-nozna/liga-mistrzow/aktualnosci/dlaczego-borussia-a-nie-real-nasze-argumenty/9616343

    Odpowiedzi: 655 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-04 14:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozbudowanie masy mięśnowej

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek :16 Waga :58 Wzrost :166 Staż treningowy: bdb Obwód pasa - Obwód klaty:- Obwód uda:- Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bieganie + siłka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : spalacz , białko , CLA , witaminy [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2051 Data: 2013-01-04 16:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestem w redukcyjnej kropce

    Post
    Ladies SFD

    W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, pośladki W którym miejscu najszybciej chudniesz : klatka piersiowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) - bieżnia, orbitrek, rowerek stacjonarny, rowerek na ramiona 2-3x tyg x 1h Co lubisz jeść na śniadanie: produkty zbożowe, białkowe Co lubisz jeść na obiad : ryby, węgle Co jako [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3076 Data: 2013-01-04 16:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja i rzeźba

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] widziane): Wiek : 17 niebawem :) Waga : 79-80 Wzrost : 179cm Staż treningowy: jakieś pół roku lecz z przerwami Obwód pasa 88cm Obwód klaty: 96cm Obwód uda: 58cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wf 3h w tygodniu + rower stacjonarny + trening siłowy Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Oprócz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2013-01-04 16:50:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl !

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 59 Wzrost : 175 Staż treningowy: 6 miesięcy Obwód pasa: ----- Obwód klaty: ----- Obwód uda: ----- Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):piłka nożna(codziennie), siłownia 3x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2013-01-04 16:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestem w redukcyjnej kropce

    Post
    Ladies SFD

    [...] może glaskaja po głowce i pocieszają jak się nie zrobi treningu, tu się możesz tylko spodziewać zyebki jak się obijasz... czyli albo chcesz być z nami, ale właczając dietę i sport wg Ladies, albo szukaj trenera, który Ci ułozy trening pod Twoją dietę... poczytaj nasze dzienniki, każda wątpiła w sukces...ale te się nie obijają zbierają teraz [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3076 Data: 2013-01-04 17:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wyborze

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] http://i47.tinypic.com/17u2xi.jpg Wiek : 18 (za 3 miesiace 19) Waga : 63 Wzrost : 181 Staż treningowy: 4 miesące Obwód pasa : 79 Obwód klaty: 89 Obwód uda: 47 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna (2-3 razy w tygodniu) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy/dobry Preferowane [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2013-01-04 17:57:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)