SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sport

  • Plan treningowy do oceny.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] klatki : 111 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 99 Obwód uda : 64 Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia - FBW, 3x aero Odżywianie : staram się jeść zdrowo, unikać przetworzonych produktów, ograniczam alkohol do [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 613 Data: 2018-06-06 12:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na świecie Macieja Sulęckiego (24-0, 9 KO). "Striczu" będzie faworytem konfrontacji z Damianem Bonellim (24-1, 21 KO), ale Argentyńczyk z wielką przyjemnością pokrzyżuje plany Polaka. Czytaj więcej na http://sport.interia.pl/boks/news-polsat-boxing-night-jak-to-wszystko-sie-zaczelo,nId,2406535#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=chrome

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3872 Data: 2017-06-16 11:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na Rekompozycje lub Masę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (w szkole)-kanapka z dwóch kromek chleba pełnoziarnistego i sałatą jabłko obiad-200g kurczaka grillowanego 200g ryżu 100g mix sałat 2h po obiedzie (16:00)-jabłko lub banan kolacja-70g odżywki białkowej serek wiejski kapsułka omega3 kapsułka VITA-MIN Multiple sport Według aplikacji FITATU takie mam makro: BIAŁKO-165g TŁUSZCZE-49g WĘGLOWODANY-244g

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2018-09-15 19:04:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja redukacja - pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] plus odżywanie suplementacja i mam pytanie czy owy zestaw będzie odpowiedni Spalacz: Dymatize Viper BCAA: Olimp - BCAA Mega Caps Kreatyna: Olimp - creatine mega caps Omega 3: Olimp Gold omega 3 sport edition ZMA: Olimp - Chela MZB sport formula Białko: Trec ultimate protein Czy coś z owych supli wywalić, może zastapić czymś innym. Jak sądzicie ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2013-02-01 14:47:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Intensywny trening siłowy przyczynia się do uszkodzenia włókien mięśniowych oraz znacznego zmniejszenia zawartości zmagazynowanych w organizmie substratów energetycznych, włączając glikogen mięśniowy i triacyliglicerole wewnątrzmięśniowe. W związku z czym adekwatna podaż składników odżywczych w okresie powysiłkowym ma za zadanie zainicjować [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4979 Data: 2013-09-21 19:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja - co robie źle?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poziom tkanki tłuszczowej: 28,3% Aktywność w ciągu dnia: praca w zasadzie siedząca - 8 godzin; do pracy i zpowrotem chodzę pieszo, spacer z psem popracy Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x tyg. siłownia, zakończona 30-40 min szybki marsz na bieżni - obecnie jestem także na 27 dniu A6W Odżywianie: Lubie słodycze strasznie, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2456 Data: 2007-03-21 17:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankietaa dla sportowców

    Temat
    Inne dyscypliny

    Cześć, jestem studentem III roku Psychologii i na potrzeby zajęć muszę przeprowadzić kwestionariusz dotyczący osób uprawiających sport. Jeśli od przynajmniej roku, wyczynowo uprawiasz sport - rozwiąż proszę krótką ankietę. Bardzo mi pomożesz i dzięki Tobie rozwinie się świat nauki. Link do ankiety: [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2749 Data: 2012-04-22 16:30:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy taki CYKL wystarczy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wam swój pomysł na cykl i liczę na wasze poprawy i sugestie :) - BCAA Xtra GRAPEFRUIT (500g) - Creatin Monohydrate (500g) - Jack3d MICRO LEMON LIME (142g) - Gold Omega 3 sport edition (120kap) - Chela MZB Sport Formula (60 kap.) - BODYMAX PLUS, 30 TABLETEK DT: Rano: Witaminy, kreatyna, omega 3 Przed treningiem: Jack 3d Po treningu: Kreatyna, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2015-03-13 17:49:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Paul Lloyd Davies - Davies prowadził szkołę mieszanych sztuk walki w Nottingham - zaproszony Bisping odwiedził szkółkę. Tam właśnie pierwszy raz Bisping iczył się nowego sportu jakim było MMA. Po jednym dniu sparingów Davies zaproponował, że z trenerem i managerem Bispinga. Bisping rozpoczął swój debiut w profesjonalnych mieszanych sztukach [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 2008-05-11 18:39:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rower stacjonarny

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] o to pytałem i dałem mu porady które otrzymałem i wybrał takie dwie opcje, byłby w stanie ktoś ocenić czy warto dokładać i brać droższy, a może coś innego wybrać? Rower magnetyczny RX500 Elitum - https://www.sport-shop.pl/rower-magnetyczny-rx500-elitum-bialy-p-30741.html HOP-SPORT HS-2070 ONYX - https://www.ceneo.pl/18160594#tab=click_scroll

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 2018-10-03 09:20:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KAPAP Myślenice

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] czwartki od 19.30 do 21.00. Zajęcia odbywają się w nowej hali Sport Myślenice Sp. z o.o. w ośrodku rekreacji leżącym w centrum Małopolski na Zarabiu, turystycznej strefie miasta Myślenice na trasie Kraków - Zakopane więcej na http://sport.myslenice.pl/zarabie/obiekty_salka Chętnych oczywiście zapraszamy...Pozdro Więcej http://www.kapapacademy.pl/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2665 Data: 2010-05-31 21:47:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 56 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24 Aktywność w ciągu dnia: praca od 9.00-min. 17.00, biurowa, ale wymagająca sporo dreptania :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: BIEGANIE: 4x w tygodniu (aktualnie ok. 50km tygodniowo; 3x8km przeplatane sprintami 30s, jedno długie wybieganie, staram się pilnować, aby [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3856 Data: 2011-06-15 21:38:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzień dobry po raz drugi

    Temat
    Ladies SFD

    [...] : 90 Obwód uda: 60 Obwód łydki 38 (zależy od pory dnia ) W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : dupa, ręce Uprawiany sport lub inne formy aktywności: wf, do szkoy i z powrotem piechotą ( 1 km ) Co lubisz jeść na śniadanie: jajka, płatki owsiane Co lubisz jeść na obiad : mięso, kasza, ryż Co [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-04 18:03:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1sza prawdziwa redukcja

    Temat
    Ladies SFD

    [...] czasu siedzę w domu, ale tak całkiem bezczynnie nie siedzę-zajmuję się córką, sprzątam, gotuję itp. chociaż nie wiem czy można to liczyć w aktywność... Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower stacjonarny/bieganie Odżywianie: ciastka,lody,czekolada.....kompulsywne objadanie się naprzemiennie z głodówkami. Teraz chcę jeść [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2011-07-11 14:17:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Tydzień". Gośćmi Jarosława Idziego (olimpijczyka z Seulu, a dziś zastępcy dyrektora TVP Sport) byli medaliści zakończonych w niedzielę w Wilnie Mistrzostw Europy w zapasach. Tu można zobaczyć fragment programu poświęcony naszym zapaśnikom: http://www.tvp.pl/sport/magazyny-sportowe/sportowy-tydzien/wideo/po-medalach-zapasnikow-w-bukareszcie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2009-04-07 22:37:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lista klubów kolarskich

    Temat
    Inne dyscypliny

    dla zainteresowanych uprawianiem kolarstwa zamieszczam tu bazę wszystkich klubów zarówno szosowych jak i mtb cyfry obok to punkty które zawodnicy klubów zdobyli w chalange'u 2008 szosa TKK PACIFIC MG KVISA NORDA T 298 POL-AQUA 282 KK KROSS ZIEMIA DARŁOWSKA 201 KTK KALISZ 186 HALLS PROFESSIONAL MTB [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5626 Data: 2009-06-13 14:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skrzecz vs. Skrzecz

    Temat
    Sztuki Walki

    Niedawno na TVN zapowiadali dokument o braciach Skrzecz. http://sport.onet.pl/wideo/skrzecz-vs-skrzecz,6868536,2,klip.html# http://sport.interia.pl/wiadomosc_dnia/news/bracia-skrzecz-kiedys-bokserzy-a-dzis,706141 Poważnie oni o hajs się pokłócili i się nie odzywają do siebie tyle lat ? Słyszałem historie o bliźniakach ,że jeden myśli to samo co [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2585 Data: 2010-06-03 20:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • który wyciąg wybrać

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    witam, przymierzam się do zakupu wyciągu, na samym początku chciałem kupić wyciąg z marbo http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24614-Wyciag-do-sciany-MS-W003-stopy-MS-A004-siedzisko-MS-A005-Marbo-Sport.html lecz znalazłem drugi wyciąg firmy kelton który również wygląda bardzo dobrze i zastanawiam się który z tych wyciągów jest lepszy, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2015-06-27 16:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL DO KONSULTACJI

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak wg Was optymalnie rozpisać taki zestaw: 1 CREATINE (300g) 1 Vita-Min Multiple Sport (60kap) 2 Glucosamine Plus (60kap) 1 Chela MZB Sport Formula (60kap) 2 CARBONOX (1000g) STRAWBERRY 1 HMB (250g) 1 BCAA+G-Max (540g) 1 BCAA+G-Max (540g) 1 Collagen Renover (350g) STRAWBERRY-BANANA 1 TRIBULON BLACK (120 kap.) 1 A.M.G (925 g) Trening 3x w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 2015-11-19 22:52:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokument o Fedorze

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Dla zainteresowanych, w środę o godz. 20:05 na Orange sport info będzie transmitowany dokument o Fedorze(tak piszę w programie, ale po reklamie widzę, że to będzie raczej film z przygotowywania się Fedora do walki z Rogersem) http://www.orangesport.pl/tpsa/run?n=os_info_tekst&p1=35721 A tak na marginesie to orientując się ktoś czy Cyfrowy Polsat [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2102 Data: 2010-06-21 21:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)