sport

Nie to miałem na myśli :) Raczej żebyś określił: rzeźba/masa/siła, czy też ukierunkowanie się na jakichś sport konkretny. No i takie myślenie (że skupiasz się najbardziej na klatce np.) jest zgubne. Trenuj całe ciało, albo nie trenuj wcale.

[...] Wiek : 16 Waga : 57 Wzrost : 168 Staż treningowy: 6 miesięcy Obwód pasa: 72cm Obwód klaty: 92 cm Obwód uda: 50 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3x w tygodniu w-f i 3x w tygodniu trening Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: lepiej być nie może [...]

Wiek : 18 Waga : 62 Wzrost : 184 Staż treningowy: miesiąc Obwód pasa 75 Obwód klaty: 95 Obwód uda: 50 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3 razy siłownia 2 razy w tygodniu biegam Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: przeciążony odcinek lędzwiowy kręgosłupa więc chwilowo daje sobie 2 tyg wolnego od [...]

Z tym również można by dyskutować, regularne z miesiąca na miesiąc i z roku na rok odcinanie/spłycanie prawidłowego oddechu podczas treningu, a brak prawidłowego/głębokiego i regularnego oddechu na treningu wiadomo czym może się kończyć dla kogoś kto uprawia jakiś tam sport.ale jednocześnie pali.

[...] ta "depresja" to w sensie potocznym. Ciągot do anoreksji tu żadnych nie ma więc po co jakiś psycholog. Ale sama jestem ciekawa np. czy biegacze długodystansowi dlatego są tacy aż za smukli czasem, bo tak działa ten rodzaj treningu czy raczej ludzie z takimi predyspozycjami wybieraja taki sport? Zmieniony przez - flo55 w dniu 2014-11-18 11:48:27

[...] informacji mamy o Tobie... Uzupełnij ankietę: Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 55 Wzrost : 175 Staż treningowy: 2.5 miesiaca Obwód pasa 73 Obwód klaty: 91 Obwód uda: 45 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia x3 w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: silka Stosowane [...]

[...] ciekawa np. czy biegacze długodystansowi dlatego są tacy aż za smukli czasem, bo tak działa ten rodzaj treningu czy raczej ludzie z takimi predyspozycjami wybieraja taki sport? Zmieniony przez - flo55 w dniu 2014-11-18 11:48:27 100% sedno. Dziękuję :) Pozostałe wypowiedzi, że tak się wyrażę ani mnie to ziębi ani mnie to grzeje. Pomoc [...]

Ankieta działu, dieta w formie zrzutu z potreningu.pl wtedy można dumać co i ile zwiększać. Trening 7x w tyg to rozumiem, że sport zawodowy jakiś?

[...] Nie czuję ducha rywalizacji, brak mi wiary w siebie i jestem zbyt ambitna, żeby odnosić porażki (a te są nieuniknione niestety), po prostu sobie z nimi nie radzę. Traktuję sport jako jakąś odskocznię od codzienności, ale nie mam planów konkretnych. Aktualnie to w ogóle mam kijowy humor i wydaje mi się, że wyglądam jakbym na siłowni tylko [...]

hmm.. dla mnie ten sport jest dziwny i niezbyt sie w takim czyms odnajduje %-) zaluje, ze za mlodziaka nie trenowalam lekkiej, no ale trudno juz

dla ciebie jest dzial Junior SFD. Poza tym w tym wieku waga trzycyfrowa to idealna droga do otylosci i chorób metabolicznych. zacznij od wyczyszczenia menu ze smieciowych produktów i uprawiaj sport. w wieku dojrzewania nie musisz miec scisle policzonych BTW i kcal

I w czym problem? Robisz redukcje? Masę? Rekomp? Najlepiej uzupełnij ankietę: Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i [...]

[...] Obwód klatki : 96 Obwód ramienia : 48 Obwód talii : 90 Obwód uda :56 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :18,5% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : umiarkowane ale chce rozpoczac diete Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak [...]

A co sie dzieje w stolicy w weekend? Coś Ty Teroo taki nie w temacie? Targi Fit &Sport Show.

[...] nie planował, jakby go tym ciosem znokautował to nie nazwałbym tego tak jak nazwałem. No i teraz Weidman się po nim przejedzie albo nie jeśli Belfort testy obleje. Belfort to legenda tego sportu, jest 1 z tych, którzy zrobili z MMA mainstreamowy sport. Jednak prawdę należy powiedzieć o nim. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2014-11-19 18:32:04

[...] pomiary też się znalazło;-) Pomiary: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eaf77780ebf8489ab09d87a63ce7c5f5.PNG Miska: suplementy: wit. A+E, Magnez B6 Forte, Vita-min multiple sport, Gaba napoje: herbata zielona x1, pokrzywa x2, kawa z mlekiem x1, woda warzywa: pieczarki, fasolka zielona szparagowa, brokuły [...]

[...] sylwetki: Wiek : 17 lat Waga : 71kg Wzrost : 184cm Staż treningowy: niecały miesiąc w domowych warunkach. Obwód pasa 85 cm Obwód klaty: 100 cm Obwód uda: 50 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): aktualnie 3x w tygodniu ćwiczenia z hantlami i własnym ciężarem ciała. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan [...]

https://www.youtube.com/watch?v=mct-xKK8yF4&feature=youtube_gdata Kolejny klip z weekendowych targów Fit&Sport Show

ANKIETY Zdjęcie sylwetki: Wiek : 19 Waga : 74 Wzrost : 179 Staż treningowy: 8msc-y Obwód pasa: Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 4x w tygodniu, gram w kosza, i biegam Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]