sport

- Przedstawiłem prezesowi swoje stanowisko, nie chcę odchodzić z klubu - twierdzi Jacek Nawrocki, kandydat na selekcjonera reprezentacji. Według wcześniejszych zapowiedzi PZPS powinien teraz postawić na zagranicznych kandydatów. Chyba, że... zmieni zdanie, - Tłumaczyłem, dlaczego praca w Skrze pomoże mi w prowadzeniu reprezentacji. Widać, że jest [...]

Każdy sport wiąże się z tym, że można nabawić się kontuzji. Tym bardziej kulturystyka ćwicząc z niemałymi ciężarami trzeba uważać

[...] zaszkodzic.. co ty porównujesz sie do cpuna czy alkocholika oni niszcza sie tak my tak ja nawet moge stwierdzic z wlasnego dosiwadczenie ze silownai to nei jest nazdrowszy sport samo cwiczenie roz..ku...rwia organizm i do tego suple ph sterydy co masz zauwazyc jak amsz 16 lat czlowoeku twoj orgaznim jest teraz zdrowy w 100% ja gdy bym mogl [...]

- NITROBOLON ENERGIZER 1100g - 25-30g przed treningiem - Dymatize Super Mass Gainer 5,4kg - porcja po treningu i w przypadku braków w diecie - Olimp BCAA Xplode 500g - 1g na kg masy ciała, policz sobie - Universal Creatine 500g - DT: 5g rano, 5g po treningu DNT: 5g rano - OLIMP HMBolon 180 kaps - zależy od wagi, ok. 10 kaps dziennie - WITAMINY [...]

[...] nieco zdołuję. Jak mażysz o masywniej sylwetce, to nie możesz mieć braków żywieniowych, tym bardziej, gdy jesteś ektomorfikiem. MUSISZ JEŚĆ, DUŻO! Wszelkie zalecenia odnośnie dedykowanego Tobie treningu, suplementacji i diety, znajdziesz w skrypcie "nadszedł Twój czas" (http://sport.olimp-labs.com/?p=6&m=55&r=46). Powodzenia!

Siema, mam pytanko co można dorzucić do tego zestawu - mesomorph - storm - białko syntrax - carbo - vita-min sport Olimp, chela-magb6, zincas forte zastanawiam się nad dorzuceniem BCAA lub Argininy, co polecacie? Które lepiej wybrac? Dieta i wszystko jest żeby nie było;) staż 5 lat. Cykl na czysty miesień + zrzut lekkiego tłuszczyku z brzucha [...]

Witam. Potrzebuje pomocy przy rozpisaniu moich supli. Wcześniej robiłem tylko cykl na kreatynce, teraz jestem 1 miesiąc po przerwie od byłego cykla. Niżej podaję trochę zakupów : - NITROBOLON ENERGIZER 1100g - Dymatize Super Mass Gainer 5,4kg - Olimp BCAA Xplode 500g - BSN NO-Xplode 1025g - Universal Creatine 500g - OLIMP HMBolon 180 kaps - [...]

Ta Takimi 1.5kg

Czemu uparłeś sie na kierunek sport? Nie lepiej WF ? Nie zdawałem na maturze biologi, nie uczyłem sie przed studiami anatomi i fizjologi. Da się ogarnąć. Z materiału z liceum biologi tylko troche sie powtarza na poczatku. Wiecej mi sie przydała lektura sfd np. na fizjologi czy teorii sportu.

a co myslicie o tym http://marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wzmacniana-ze-stojakami-szeroka-l005.html i http://marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-112kg.html Taniej o 2 stuwy a i chyba ławka o 100 razy wytrzymalsza i obciążenia o 12 kg więcej jak myślicie PS. gryf prosty ma 125 cm części chwytanej a łafka na miejsce do gryfu 120 cm nie za [...]

Sport to zdrowie, a na zdrowiu nie ma co oszczędzać

[...] klatki: 95 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 85 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: marsz - pół godziny dziennie Odżywianie: jem powyżej 5 posiłków dziennie w dużych ilościach czasami jem zdrowo co rzadko się zdarza, [...]

MH-L002: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-ze-zintegrowanymi-stojakami-l002.html MH-L003: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-ze-zintegrowanymi-stojakami-szeroka-l003.html Taniej takiej jakości ( z pokrętłami dociskowymi w modlitewniku i stojakach, możliwością rozbudowy ) nie da się dostać :)

ręczna fajny sport ja pchałem jakieś 2 lata temu na zawodach to 5 byłem... :/

U nas tak samo, klub piłkarski, elitka kibiców i bojówkowiczy. Przychodzili popatrzyli, zaliczyli glebe i odchodzili. Ten sport wymaga dużego samozaparcia, tak samo jak piłka ręczna- których szanuje i to bardzo bo dobre chłopaki są. Ale jak to mówią dla chcacego nic trudnego. Ja teraz będe się przymierzał do pchnięcia kulą, ale zobaczymy jak to [...]

[...] 93 Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 84 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 26,4% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: boks 3x tyg Odżywianie: dieta jest w/w Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane [...]

[...] nieprawde nawet tego nie opisujac jak masz pisac posty na odwal sie to lepiej wogole nie pisz A co do jajek oczywiscie zawieraja one najwiecej przyswajalnego bialka bez obrobki termicznej na dodatek najwiecej bialka w jajku jest nie w bialku ale w zoltku.Kazdy uprawiajacy ten sport napewno w swojej diecie stosuje bialka do 1 lub wiecej posilkow

siemka :D wiec tak kupiłem strong c 1000 i vita min multiple SPORT 60kaps w wita min jak sie okazalo jest 30 kaps vita min i 30 kaps Chela-min dałem za to 25 zł czy opłacało się ?i co to jest to chela ? w strongu 1000 w środku była taka malutka szaszetka taka jak niekiedy dają do butów ... pisze do not eat i coś mini-pac co to jest ??? na [...]

[...] Obwód uda: 57 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: http://********/procent_tl - 58.9% Aktywność w ciągu dnia: systematycznie basen, szkóła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Basen - co dziennie 1 godz, sauna - raz na jakiś czas Odżywianie: Co jem? - śniadanie zazwyczaj kanapki, mleko, jajka(tylko nie naraz) [...]

Jak Ci witamin brakuje to zakup olimp vitamin multiple sport formula, są w kapsułkach ale w dużych dawkach a więc i kilo żelatyny nie będziesz spożywał.