[...] klatki : 105 Obwód talii : 96 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ????????? Aktywność w ciągu dnia : praca (system 4 brygadowy) Uprawiany sport lub inne formy aktywności :sporadycznie silownia Odżywianie : mam słabość do piwa i mięs smażonych Cel : redukcja maksymalna tkanki tluszczowej i poprawa kondycji [...]
Mam Pytanie a więc Mianowicie chodzi o dawkowanie tych Suplementów; -Creatine magna power -Olimp Iso plus isotronic drink 700g (40 porcji) Vita-min multiple Sport (60kaps Olimpa)(niebieskie i biale kapsułki) ....a wiec; Rano; 2kaps creatine po południu po posiłku; 2 kaps vitamin przed treningiem; 1 porcja isotronick drink czyli 2 łyzki stołowe po [...]
http://www.stuff.co.nz/sport/other-sports/5437463/David-Tua-means-business-at-fight-weigh-in większość mówi "tym razem Tua się przygotuje i wygra przez KO". Ale na ważeniu widać, że Tua znowu ciut przytył, a Barrett forma Jakiś mały zakładzik z podpórką na remis się opyla?
[...] się w zdrowy tryb życia, coraz łatwiej będzie układać zdrowe posiłki. Tabelki są mało przydatne i bardzo przereklamowane. Dobre wskazówki są też tu: http://fitness.sport.pl/fitness/1,107702,10098981,13_zniewalajaco_prostych_zasad_zdrowego_odzywiania.html Zacznij od prostych kroków: 1. prawidłowe odżywanie zwane prawidłową dietą. Żadnych [...]
Ja przewaznie swoje sportowe biustonosze kupuje w Tchibo np. taki: http://www.tchibo.de/Sport-BH-p200019977.html i jestem z nich zadowolona. Generalnie ciuchy sportowe tam kupuje bo nie sa drogie a dobre gatunkowo. Mam tez Triumpha ale srednio mi pasuje. Mam zas problem z wybraniem takiego normalnego bistonosza moze i dlatego tez ze mam nierowne [...]
Witam zamiarzam sobie sprezentować długo zmienany zestawik (szukany) http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-dwustronnie-regulowana-wzmacniana-l014.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wielkie-stojaki-pod-sztange-z-asekuracja-s006.html i prosiłbym o napisanie ŁĄCZNEJ kwoty,ile bedzie to kosztować już po obliczeniu tego rabatu i [...]
Drugi weekend World Grand Prix w kanałach Polsatu - wszystkie mecze na żywo: piątek 12.08. 8.00: USA - Dominikana w Polsacie Sport 10.00: Niemcy - Rosja w Polsacie Sport Extra 11.00: Japonia - Serbia w Polsacie Sport 14.00: Tajlandia - Brazylia w Polsacie Sport Extra 16.00: Studio WGP w Polsacie Sport Extra 16.30: Polska - Argentyna w Polsacie [...]
[...] tymi seriami 1 seria rozgrzewkowa Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 98 Wzrost: 198 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 12 miesiecy Uprawiane inne sporty: basen rekreacyjnie 1-2 w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Maszyna smitha, sztangietki do 20kg modlitewnik maszyna, [...]
[...] 35 Obwód talii: 114 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 40% Aktywność w ciągu dnia: praca, siedząca-lekka 7.00-15.00 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Aeroby - 4x7 minut / 4x w tygodniu Odżywianie: Jadłem byle co, mogę zjeść prawie wszystko. Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]
[...] Wiek : 21 Waga : 82 Wzrost : 178 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 85 Obwód uda : Obwód łydki : Aktywność w ciągu dnia : wakacje ;] Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : dużo kurczaka :) Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja [...]
[...] zaszkodzi a da odpoczac psychice ale widze w roznych krajach całe rodziny ktore np wybieraja cole light czyli bez cukru i niby zdrowsza a wcinaja po 3 porcje frutek i po kilka hamburgerow wiec czlowiek nie potrzebuje cukru ale lepiej pic z cukrem a ogolnie sie dobrze odyziwac i uprawiac sport niz rezygnowac z cukru i prowadzic siedzacy tryb zycia
[...] cm Obwód talii: 97 cm Obwód uda: 62 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niestety nie potrafie obliczyc Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 w tygodniu siłownia po 1,5-2h Odżywianie: Jadłem to na co miałem ochote i jadłem zawsze kiedy zgłodniałem, nie jem ryb. Cel: szybka [...]
[...] pępka : 80 Obwód bioder : Obwód uda 58 Obwód łydki 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, boki W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi(wr) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: marszobiegi(co 2 dzień rano przed śniadaniem na czczo ok 30 minut) jazda rowerem dosyć szybkim tempem( rekreacyjne, dosyć bardzo często i [...]
Noooo..forma widać rośnie.I o to chodzi.Pamiętaj dieta+trening+suple i wyniki muszą przychodzić.Wiadomo,że czasami przychodzi okres stagnacji,ale wolno się zniechęcać...taki sport.Na szczęście Ty na razie idziesz do przodu i to jest najważniejsze,oby jak najdłużej:)Pozdro.
[...] Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, tyłek, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie wiem bo nie chudłam… Ale chyba brzuch. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ćwiczenia w domu dla leniwych, wymachy nóg, brzuszki. Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka z owocami, tosty z sałatką Co lubisz jeść na [...]
[...] otyłości, powinieneś jeść raczej więcej zdrowego tłuszczu. Gdzie jest trening wydolnościowy? Trening na wytrzymałość jest bardzo ważny! Jaki jest twój cel? Po co ci ta masa i siła? Chcesz lepiej wyglądać? Być zdrowszy? Chcesz się czuć bezpieczniej na ulicy? Jakiś konkretny sport lub zajęcie? Zmieniony przez - sigviper w dniu 2011-08-11 15:04:02