Bcaa Xtra Activlab/Nitro Caps Activlab/Omega 3 Trec/Białko 100% Trec/Carbo Olimp/Witaminy multiple sport Olimp. Witam,moje pytanie brzmi czy mogę bez większych przeszkód stosować wszystkie te wymione suple wyżej codziennie?,czy dany suple nie bd miał negatywnego wpływu na drugi?,proszę o szybkie odpowiedzi od doświadczonych=)
[...] dziewczyn zmagających się z PCOS. To, co rzuciło mi się w oczy - to ograniczenie węglowodanów prostych i zwiększona podaż tłuszczu. Staram się odżywiać zdrowo, uprawiam sport, nie liczę kalorii i nie mam problemów z wagą. Jedynym moim problemem jest PCOS (wkrótce będę miała przepisane tabletki) i lekka insulinooporność. Terapię [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Oponka się pewnie robi od siedzącego trybu życia, kiepskiego odżywiania i wszytsko idzie w tłuszcz, zorganizuj sobie jakieś sztuki walki czy inny sport.
Koncepcja indeksu glikemicznego (IG) z pewnością jest znana osobom interesującym się zagadnieniami związanymi ze zdrowym stylem życia. Dla osób, które nie spotkały się wcześniej z tą koncepcją pokrótce wyjaśnię, że IG to wskaźnik określający tempo wchłaniania węglowodanów. Wartość IG mierzona jest na czczo, dla pojedynczych produktów [...]
[...] zawierające 50 g strawnych węglowodanów. Wysoki IG przy niewielkiej zawartości węglowodanów jest charakterystyczny również dla innych produktów: arbuzy, niektóre napoje sportowe, czy też ziemniaki. Z tego względu za bardziej wartościowy wskaźnik obrazujący odpowiedz glikemiczną uznaje się ładunek glikemiczny, który można obliczyć mnożąc IG [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 88 Wzrost : 187 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : około 17% Aktywność w ciągu dnia :aktualnie poszukuje pracy Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x w tygodniu siłownia -5x trening siłowy + oprócz niedzieli areoby około 40 minut Cel : redukcja+rzeźba Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]
[...] mogła stosować . na każdy dzień przez 7 dni i tak w kółko. Płeć : Kobieta Wiek : 27 Wzrost : 165 Waga : 78kg Aktywność w ciągu dnia : ćwiczy 700 brzuszków Uprawiany sport lub inne formy aktywności : codziennie biegi,brzuszki ,ćwiczenia Proszę o ułożenie gotowej diety na 7 dni , bardzo proszę :) Bardzo proszę o nie podawanie linków do [...]
[...] mi radzicie jesc? Chetni moga rozpisac diete Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 72 Wzrost: 178 Aktywność w ciągu dnia:abs,100pompek,streching i codziennie przez 1h Uprawiany sport lub inne formy aktywności:Rowerek stacjonarny,wczesniej biegalem ale narazie mam przerwe Cel: spalenie tkanki tluszczowej Stan zdrowia:8miesiecy po operacji kolana ale [...]
http://www.marbo-sport.pl/lawka-prosta-do-wyciskania-ms-l012.html (coś w podobie tyle ze nowy model) http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-szeroka-l004.html (w sumie to inna) po tyle nowe, odlicz ze używane, i ze starsze modele + modlitwnik to około 400 (według mnie)
mam 177pkt jakoś obok, 20 x 1kg gain bolic 1x creatine xplode 1x vita min plus 1x chela cynk 30 6x vita min multiple sport 50zł moje kw polecony priorytetowy
proste albo systematycznie ćwiczysz i jesz jak należy albo sobie olej to i znajdz inny sport. to tak jakbys spytał sie włożyłem rękę w ogien i boli co mam robić??? przemyśl to bo takie manewry nic dobrego ci nie przyniosą. swoja droga 13 kilo w rok to chyba w połowie tłuszczu???
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e050d251f2042cf8c909fc9f156772c.jpg W dniu 9.02.2013 na pływalni AWF Katowice odbędzie się III pojedynek pływacki Silesia vs Polska. Każdy zawodnik będzie reprezentował swój klub oraz dodatkowo, na potrzeby pojedynku, również drużynę Silesia lub Polska. Do drużyny Silesia zaliczać się będą zawodnicy ze wszystkich klubów [...]
[...] (3): 91 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra,uda,brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia 3 razy w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: ser, owsianka, jajka Co lubisz jeść na obiad:warzyw,zupy,mięso , ryby, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 92 Obwód uda : 69 Obwód łydki : 47 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14,4% Aktywność w ciągu dnia : szkoła + treningi siłowe Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia -DT 3x trening (łączone partie antagonistyczne); DNT aeroby (bieżnia) Odżywianie : Zdrowe (nie jem słodyczy) Cel : [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : prawie 18 Waga : 67 Wzrost : 178 Staż treningowy: rok na atlasie Obwód pasa :85 Obwód klaty: 93 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):wf 3 razy w tygodniu + siatkówka (lato) 2 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: gry [...]