SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sport

  • Bcaa Xtra Activlab/Nitro Caps Activlab/Omega 3 Trec/Białko 100% Trec/Carbo Olimp/Witaminy multiple sport Olimp. Witam,moje pytanie brzmi czy mogę bez większych przeszkód stosować wszystkie te wymione suple wyżej codziennie?,czy dany suple nie bd miał negatywnego wpływu na drugi?,proszę o szybkie odpowiedzi od doświadczonych=)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2013-02-09 11:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogólne zalecenia przy PCOS

    Temat
    Ladies SFD

    [...] dziewczyn zmagających się z PCOS. To, co rzuciło mi się w oczy - to ograniczenie węglowodanów prostych i zwiększona podaż tłuszczu. Staram się odżywiać zdrowo, uprawiam sport, nie liczę kalorii i nie mam problemów z wagą. Jedynym moim problemem jest PCOS (wkrótce będę miała przepisane tabletki) i lekka insulinooporność. Terapię [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2040 Data: 2013-02-09 11:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tzw. oponka.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Oponka się pewnie robi od siedzącego trybu życia, kiepskiego odżywiania i wszytsko idzie w tłuszcz, zorganizuj sobie jakieś sztuki walki czy inny sport.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1709 Data: 2013-02-09 11:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Indeks glikemiczny: wartościowy wskaźnik?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Koncepcja indeksu glikemicznego (IG) z pewnością jest znana osobom interesującym się zagadnieniami związanymi ze zdrowym stylem życia. Dla osób, które nie spotkały się wcześniej z tą koncepcją pokrótce wyjaśnię, że IG to wskaźnik określający tempo wchłaniania węglowodanów. Wartość IG mierzona jest na czczo, dla pojedynczych produktów [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4694 Data: 2013-02-09 11:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zawierające 50 g strawnych węglowodanów. Wysoki IG przy niewielkiej zawartości węglowodanów jest charakterystyczny również dla innych produktów: arbuzy, niektóre napoje sportowe, czy też ziemniaki. Z tego względu za bardziej wartościowy wskaźnik obrazujący odpowiedz glikemiczną uznaje się ładunek glikemiczny, który można obliczyć mnożąc IG [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2013-02-09 10:59:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcja-cel rzeźba

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 88 Wzrost : 187 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : około 17% Aktywność w ciągu dnia :aktualnie poszukuje pracy Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x w tygodniu siłownia -5x trening siłowy + oprócz niedzieli areoby około 40 minut Cel : redukcja+rzeźba Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2013-02-09 06:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o sposób trenowania

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2013-02-09 05:33:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening i dieta na rzezbe

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2013-02-09 05:19:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy ułożeniu diety !!! Prosze !!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mogła stosować . na każdy dzień przez 7 dni i tak w kółko. Płeć : Kobieta Wiek : 27 Wzrost : 165 Waga : 78kg Aktywność w ciągu dnia : ćwiczy 700 brzuszków Uprawiany sport lub inne formy aktywności : codziennie biegi,brzuszki ,ćwiczenia Proszę o ułożenie gotowej diety na 7 dni , bardzo proszę :) Bardzo proszę o nie podawanie linków do [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2013-02-09 03:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalenie tkanki tłuszczowej z brzucha

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi radzicie jesc? Chetni moga rozpisac diete Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 72 Wzrost: 178 Aktywność w ciągu dnia:abs,100pompek,streching i codziennie przez 1h Uprawiany sport lub inne formy aktywności:Rowerek stacjonarny,wczesniej biegalem ale narazie mam przerwe Cel: spalenie tkanki tluszczowej Stan zdrowia:8miesiecy po operacji kolana ale [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2013-02-09 00:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pilates Kurs instruktora pływania Kurs instruktora boksu Kurs trenera personalnego Warszawska Akademia Sportu została stworzona przez pasjonatów aktywnie uprawiających sport. Kulturystyka, sporty ogólnorozwojowe, treningi funkcjonalne i zdrowotne to nasza pasja. Nie kierujemy kursami zza biurka, dobierając przypadkowych wykładowców czy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2013-02-08 22:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wycena dwie łąweczki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.marbo-sport.pl/lawka-prosta-do-wyciskania-ms-l012.html (coś w podobie tyle ze nowy model) http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-szeroka-l004.html (w sumie to inna) po tyle nowe, odlicz ze używane, i ze starsze modele + modlitwnik to około 400 (według mnie)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2013-02-08 22:49:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pilates Kurs instruktora pływania Kurs instruktora boksu Kurs trenera personalnego Warszawska Akademia Sportu została stworzona przez pasjonatów aktywnie uprawiających sport. Kulturystyka, sporty ogólnorozwojowe, treningi funkcjonalne i zdrowotne to nasza pasja. Nie kierujemy kursami zza biurka, dobierając przypadkowych wykładowców czy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2013-02-08 22:48:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [K] [S] Punkty OLIMP

    Post
    Targowisko

    mam 177pkt jakoś obok, 20 x 1kg gain bolic 1x creatine xplode 1x vita min plus 1x chela cynk 30 6x vita min multiple sport 50zł moje kw polecony priorytetowy

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2263 Data: 2013-02-08 21:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koksu zawalczy na MMA Attack 3

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Taki jest sport. Jeden wygrywa, drugi przegrywa. Zagwarantują mu takiego przeciwnika, aby wygrał.

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 18180 Data: 2013-02-08 20:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sezonowe wahania wagi

    Post
    Trening dla początkujących

    proste albo systematycznie ćwiczysz i jesz jak należy albo sobie olej to i znajdz inny sport. to tak jakbys spytał sie włożyłem rękę w ogien i boli co mam robić??? przemyśl to bo takie manewry nic dobrego ci nie przyniosą. swoja droga 13 kilo w rok to chyba w połowie tłuszczu???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2013-02-08 20:10:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e050d251f2042cf8c909fc9f156772c.jpg W dniu 9.02.2013 na pływalni AWF Katowice odbędzie się III pojedynek pływacki Silesia vs Polska. Każdy zawodnik będzie reprezentował swój klub oraz dodatkowo, na potrzeby pojedynku, również drużynę Silesia lub Polska. Do drużyny Silesia zaliczać się będą zawodnicy ze wszystkich klubów [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2013-02-08 19:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (3): 91 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra,uda,brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia 3 razy w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: ser, owsianka, jajka Co lubisz jeść na obiad:warzyw,zupy,mięso , ryby, [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-08 18:32:42 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Czy dobrze obliczyłem moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 92 Obwód uda : 69 Obwód łydki : 47 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14,4% Aktywność w ciągu dnia : szkoła + treningi siłowe Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia -DT 3x trening (łączone partie antagonistyczne); DNT aeroby (bieżnia) Odżywianie : Zdrowe (nie jem słodyczy) Cel : [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2013-02-08 17:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój plan treningu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : prawie 18 Waga : 67 Wzrost : 178 Staż treningowy: rok na atlasie Obwód pasa :85 Obwód klaty: 93 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):wf 3 razy w tygodniu + siatkówka (lato) 2 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: gry [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2013-02-08 16:23:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)