SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta redukcja-cel rzeźba

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 934

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 582
Płeć : mężczyzna
Wiek : 21
Waga : 88
Wzrost : 187
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : około 17%
Aktywność w ciągu dnia :aktualnie poszukuje pracy
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x w tygodniu siłownia -5x trening siłowy + oprócz niedzieli areoby około 40 minut
Cel : redukcja+rzeźba
Ograniczenia żywieniowe : -
Stan zdrowia : -
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Aktualnie zacząłem cykl z Animal Cuts 21 dni
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jak najbardziej
Stosowane wcześniej diety : -

Aktualne zdjęcie zrobione przed cyklem.
http://img145.imageshack.us/img145/3395/wp20130208012.jpg

Zmieniony przez - fajnykrzys w dniu 2013-02-09 06:53:09
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 582
Dieta----> http://img201.imageshack.us/img201/3374/wp20130209001.jpg

Prosiłbym o pomoc w ustaleniu diety jeżeli jest zła + jakie suple do tego brać. Chodzi mi o sucha masę mięśniową + rzeźba

Zmieniony przez - fajnykrzys w dniu 2013-02-09 07:08:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 945 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17324
daj to w zrzucie z strony pottreningu.pl

fasola i kukurydza do wyrzucenia

Na Twoim miejscu zaczął bym masse bo mięśni to Ty nie masz a po rzeźbie nic z Ciebie nie zostanie

Zmieniony przez - dziii w dniu 2013-02-09 08:19:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 582
gdzie wyczytałeś, że jest kukurydza ? mam, są właśnie pod tłuszczem ;/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51764 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349824
nie masz.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc przy ułożeniu diety !!! Prosze !!!

Następny temat

Indeks glikemiczny: wartościowy wskaźnik?

Wiecej